مفهوم الحازوقة
الحازوقة أو "الفواق": هي عبارة عن انقباضات سريعة تحدث في الحجاب الحاجز، وهي انقباضات غير إراديّة، تتزامن هذه الانقباضات مع ردّ الفعل العكسي بإغلاق لسان المزمار في الحلق، وعند حدوث ذلك ينتج صوت الحازوقة ( الفواق ).
والحازوقة قد تصيب مختلف الناس على اختلاف أعمارهم، وقد تكون مزعجةً ومحرجة في أغلب الأحيان؛ فعند حدوث التقلّص في الحجاب الحاجز يدخل الهواء بشكل قسريّ عبر الأوتار الصوتيّة، فيؤدّي ذلك إلى حدوث الاهتزاز العنيف فيها فينتج صوت الحازوقة المميّز.
أسباب حدوث الحازوقة ( الفواق )
هناك الكثير من الأسباب الّتي تؤدّي إلى الإصابة بالحازوقة، منها:
- تناول الطعام بشكل سريع ممّا يؤدّي إلى حدوث تغيّرات مفاجئة على حجم المعدة فتسبّب الحازوقة .
- الإكثار من شرب المشروبات الغازية؛ فهي ضارّة جداً وتحدث خللاً في المعدة وتسبّب الحازوقة.
- تناول الطعام بكميّات كثيرة؛ حيث إنّ المبالغة في الأكل تضغط على المعدة وتسبّب الحازوقة.
- تناول الطعام وهو ساخنٌ جداً؛ حيث إنّه يسبّب حدوث تغيّر في درجة حرارة المعدة نفسها.
- شرب أنواع معيّنة من الأدوية، فهي تسبّب حدوث الحازوقة؛ كأدوية المهدّئات، وأدوية الصرع.
- شرب الكحوليّات؛ حيث إنّها تسبّب حدوث الحازوقة أيضاً.
- تناول الأطعمة الدسمة على المعدة يسبّب في حدوث الحازوقة.
- ابتلاع الهواء بصورة مفاجئة يسبّب الحازوقة.
- وجود بعض العوامل غير الإراديّة، ومنها: حدوث التغيّرات في الطقس، وتعرّض الشخص لصدماتٍ كالصدمات العاطفيّة الّتي تساهم في حدوث الحازوقة .
أنواع الحازوقة ( الفواق )
هناك عدّة أنواع للحازوقة، منها:
- الحازوقة العابرة: وقد تستمرّ لمدّة 48 ساعة كحدٍّ أقصى.
- الحازوقة المستمرّة: وهذه تستمرّ أكثر من 48 ساعة، وأقلّ من شهر.
- الحازوقة المعنّدة: وهي الحازوقة الّتي تستمرّ لمدّة شهرين متتاليين.
والحازوقة الّتي تحدث لفترةٍ معيّنة قصيرة شائعة ولا تحتاج إلى فحوصاتٍ طبيّة، أمّا إذا استمرّت أكثر من 24 ساعة فيجب زيارة الطبيب، كما أنّها إذا استمرّت خلال نوم الشخص فذلك يوحي إلى وجود مشكلة لديه عضويّة وليست نفسيّة، ويجب عليه زيارة الطبيب لمعرفة الأسباب الّتي تؤدّي إلى حصولها.
نصائح للتخلّص من الحازوقة
للتخلّص من الحازوقة يجب اتّباع عدّة نصائح، منها:
- القيام باستنشاق الهواء من الأنف قدر المستطاع، و الحرص على إبقاء الفم مغلقاً.
- القيام بشرب كميّات كبيرة من الماء على شكلٍ متواصل حتّى تنتهي الحازوقة.
- التنفّس بكيس ورقيّ بشكلٍ متكرّر .
- وضع ملعقة عسل تحت اللسان، أو من السكّر ، ونتكرها لتذوب.
- ضمّ الفخذين إلى البطن؛ لنعيد الحجاب الحاجز لوضعه الطبيعيّ.