أطعمة تناسب الأطفال بعمر الأربعة أشهر
توجد العديد مِن الأطعمة المُناسبة للأطفال عندما تصل أعمارهم إلى الأربعة أشهر، ومِن أهمها نذكر يليّ:[1]
- الخضراوات: تُقدّم الخضراوات المطبوخة بشكلٍ جيّد عندما يُصبح عمر الطفل اثنا عشر شهراً، أو عندما يُصبح الطفل قادراً على مضغ الطعام بشكل كافٍ ما بين عمر 4 إلى 6 أشهر؛ لتجنب حدوث الاختناق.
- الفواكة: يُمكن أنّ تُقدم الفواكة نيئة للطفل على عمر 4 إلى 6 أشهر اذا كانت الفواكة لينة ويستطيع الطفل مضغها بسهولة دون أن تسبب له أي مشاكل.
أطعمة ممنوعة للأطفال بعمر الأربعة أشهر
توجد العديد من الأطعمة التي يُمنع تقديمها للطفل بعمر الأشهر ومن أهمها ما يلي:[2]
- حليب البقر: يجب تجنب إطعام الرضيع حليب البقر قبل عمر السنة؛ لأنّهُ لا يُغطي احتياجات الطفل، كما أنّهُ لا يعتبر مصدراً جيّداً للحديد.
- العسل: يحتوي العسل على أبواغ تُسبب تسمم للطفل، لذلك ينصح بعدم إعطائه للأطفال بهذا العمر.
- الأطعمة التي تُسبب اختناق: وتشمل كل من النقانق، واللحم القاسي، والعنب، والخضار النيئة.
نصائح للبدء بتقديم الطعام الصلب للطفل
يوجد العديد مِن النصائح التي يجب أخدها بعين الاعتبار عند البدء بتقديم الطعام الصلب للطفل، ومِن أهمها نذكر ما يليّ:[3]
- يجب مراقبة قُدرة الطفل على رفع رأسه، وقدرته على تثبته وحده أيضاً دون الحاجة إلى المساعدة، والقدرة على التحكم برقبته، لتجنب حدوث الاختناق.
- يجب مراقبة رغبة الطفل بتناول الطعام الصلب عند تقديمه له.
- يجب أنّ يكون الطعام المُقدّم للطفل آمناً، والتأكد مِن نظافة اليدين أثناء تحضير الطعام وتقديمه.
- يجب استعمال طرق طهي الطعام التي تحافظ على بقاء العناصر الغذائيّة في طعام الطفل، مثل الطهي على البخار، أو الخبز بالفرن بدلاً مِن السلق.
المراجع
- ↑ " Introducing Solid Foods to Your 4 Month – 6 Month Old Baby – Solid Food Charts for babies age 4 – 6 months old Read more at //wholesomebabyfood.momtastic.com/solidfood4to6montholdbaby.htm#MQ96PgyYdrmLeGjD.99", wholesomebabyfood.momtastic.com, Retrieved 24-5-2019. Edited.
- ↑ "Infant and toddler health", www.mayoclinic.org, Retrieved 26-5-2019. Edited.
- ↑ "Feeding Your 4- to 7-Month-Old", kidshealth.org, Retrieved 26-5-2019. Edited.