ما أضرار الجنسنج
أضرار الجنسنج
يُعدّ الجنسنج آمن لمعظم الناس عندما يتم استخدامه لفترة قصيرة من الزمن. ويُستخدم كعلاج لعدوى الجهاز التنفسيّ ولتحسين الأداء الرياضيّ، ولكن يمكن أنّ يُسبب الحساسية لدى بعض الأشخاص ممّا يؤدي إلى حدوث بعض الأعراض، مثل: رد فعل تحسسيّ للجلد، حمى، التهاب في الحلق، تورم في الوجه أو اللسان، حرق في العينين، طفح جلديّ أحمر أوأرجواني ينتشر في الوجه أو الجزء العلوي من الجسم وقد يُسبب تقرحات وقشور، وإسهال، وأرق، وصداع الرأس، وضربات قلب سريعة، وزيادة أو نقصان ضغط الدم، والشعور بالألم عند الضغط على الثدي، والنزيف المهبليّ. وقد يتفاعل الجنسنج مع الأدوية أو الفيتامينات أو المنتجات العشبيّة لذلك يجب استشارة الطبيب قبل البدء بأخذه.[1]
فوائد الجنسنج
يُعدّ الجنسنج مكمل عشبيّ له العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، وفيما يأتي أهم هذه الفوائد:[2]
- يقُلّل علامات الالتهاب ويحمي الجسم من الإجهاد التأكسديّ.
- يُحسن من الوظائف العقليّة والشعور بالهدوء وتحسين المزاج لدى الأشخاص الأصحاء والمصابين بمرض ألزهايمر.
- يُحسن أعراض ضعف الانتصاب عن طريق التقليل من الإجهاد التأكسديّ في الأنسجة، وتعزيز تدفق الدم في عضلات القضيب.
- يُعزز جهاز المناعة لدى الأشخاص المصابين بالسرطان، ويُعزز من تأثيرات بعض اللقاحات.
- يوفر مضادات للأكسدة ويحافظ على صحة الخلايا في الجسم، ممّا قد يُقلّل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان.
- يُخفف من الشعور بالتعب ويُعزز النشاط البدنيّ عن طريق زيادة إنتاج الطاقة في الخلايا.
- يزيد من إنتاج الإنسولين، ويُعزز امتصاص السكر في الدم في الخلايا.
الجنسنج أثناء الحمل
يتم استهلاك الجنسنج على نطاق واسع بسبب فوائده الصحيّة المتعددة، حيث يُعزز جهاز المناعة ويُكافح التعب ويُقلّل من الإجهاد. ولكن خلال فترة الحمل يجب أنّ يتم تجنبه وخاصة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، وهذا لأنه قد يؤدي إلى ظهور تشوهات في الأجنة. [3]
مراجع
- ↑ "Ginseng", www.drugs.com, Retrieved 21-1-2019. Edited.
- ↑ "8 Proven Health Benefits of Ginseng", www.healthline.com, Retrieved 21-1-2019. Edited.
- ↑ "Ginseng and Pregnancy: Safety, Risks, and Recommendations", www.healthline.com, Retrieved 21-1-2019. Edited.