تعريف جهاز المناعة
يُمثل الجهاز المناعي خط الدفاع في الجسم ضدّ الكائنات المعدية والجراثيم والكائنات الدقيقة الأخرى المسببة للأمراض، من خلال سلسلةٍ من الخطوات التي تُسمّى بالاستجابة المناعية، وبالتالي الحفاظ على الصحة العامة في الجسم ومنع العدوى، ويتكون الجهاز المناعي من شبكةٍ من الخلايا الخاصة، مثل: كريات الدم البيضاء، والغدة الزعترية، والطحال، والغدد الليمفاوية، والخلايا الجذعية، والأجسام المضادة، بالإضافة إلى مجموعةٍ من الأنسجة والأعضاء التي تعمل معاً لتحقيق الحماية اللازمة.[1]
أنواع المناعة في جسم الإنسان
هناك ثلاثة أنواع من المناعة في جسم الإنسان، وهي كما يأتي:[1]
- المناعة الفطرية: يطلق عليها اسم المناعة الطبيعية وهي موجودة في جسم الإنسان منذ ولادته، وتُقدّم حماية عامة للجسم كما وتمتد حمايته للأجزاء الخارجية، مثل الجلد، والأغشية المخاطية.
- المناعة المكتسبة: تُسمّى بالمناعة التكيفية التي يكتسبها الجسم عند تعرضه للمرض وتتطور باستمرار، ويمكن تحصينها من خلال التطعيم.
- المناعة السلبية: وهي المناعة المستعارة من مصدرٍ آخر وتستمر لفتراتٍ قصيرة من الزمن، حيث تعطي الأجسام المضادة الموجودة في حليب الأم مناعةً مؤقتةً ضدّ الأمراض التي تعرضت لها الأم.
وظائف جهاز المناعة
هناك العديد من الوظائف التي يؤديها جهاز المناعة في الجسم، ومنها ما يأتي:[2]
- يُخلص الجسم من مسببات الأمراض، مثل: البكتيريا، والفيروسات، والطفيليات، والفطريات، حيثُ يعمل على إزالتها.
- يكشف المواد الضارة، ويعمل على تحييدها.
- يُحارب ضدّ خلايا الجسم غير الطبيعية، مثل: الخلايا السرطانية.
- التمييز بين الخلايا السليمة والخلايا غير السليمة في الجسم.
أطعمة تعزز جهاز المناعة
يؤثر الطعام على الصحة المناعية في الجسم، وهناك العديد من الأطعمة التي تُساهم في تقوية جهاز المناعة، ومنها ما يأتي:[4]
- الفواكه الحمضية الغنية بفيتامين ج، الذي يتميز بدوره الفعّال كمضادٍ للبكتيريا والالتهابات، مثل: البرتقال، والجريب فروت.
- الزنجبيل، الذي يتميز بخصائصه المضادة للميكروبات، كما يساعد في محاربة الفيروسات.
- الثوم، الذي يُحسّن من قدرة الخلايا المناعية في الجسم.
المراجع
- ^ أ ب Yamini Durani, MD (2015-05), "immune system"، www.kidshealth.org, Retrieved 2018-02-26. Edited.
- ↑ the Institute for Quality and Efficiency in Health Care (IQWiG, Germany) (2010-11-24), "How does the immune system work?"، www.informedhealth.org, Retrieved 2018-02-26. Edited.
- ↑ Debra Jaliman (2017-01-11), "What is the immune system?"، www.webmd.com, Retrieved 2018-02-26. Edited.
- ↑ Alina Petre, MS, RD (CA) (2016-09-15), "10 Foods That Can Boost Your Immune System"، www.healthline.com, Retrieved 2018-02-26. Edited.