يعتبر لعيان النفس من المشكلات التي تتعرّض لها المرأة بشكل كبير، ويعتبر عرضاً لحالة مرضيّة بالجسم، يتمّ من خلالها تهيّج منطقة المعدة مسبّبةً الشعور باللعية؛ حيث إنّ هذا الشعور يتواجد فقط في الجهاز الهضمي، إلّا أنّه يمكن أن يكون دليلاً على وجود خلل معين بوظيفة عضو من أعضاء الجسم .
اللعيان
تحمل هذه الكلمة العديد من المصطلحات الطبيّة التي تختلف في نوعيّة التشخيص، وطريقة المعالجة والوقاية، وفيما يلي سوف نتطرّق إلى اللعيان بشكل أكبر.
- القيء: هو حالة غير مرضيّة، تظهر على الجسد بضرورة إفراغ المعدة وما تحتويها.
- الغثيان: هو حالة يتمّ التعبير عنها جسدياً بضرورة إفراغ محتوى المعدة الموجود في المنطقة العلويّة من البطن أو بالحنجرة .
- القلس: هو اندفاع الطعام من المعدة بكميّات متوسّطة، وبدفعة واحدة خارج الفم .
- التهوع: هو حالة من الانقباضات المتتالية الّتي تحدث للبطن، ممّا يؤدّي لتفريغ المعدة بالكامل .
- الجترار: وهو حالة تحدث للعديد من الأشخاص بعد تناول الطعام مباشرةً، وتستمرّ لمدّة عشرين دقيقة حتّى يتغيّر طعم الطعام، وهو عبارة عن خروج الطعام من المعدة إلى الفم من دون أيّ تعب أو جهد .
أسباب حدوث لعيان النفس
- الاضطرابات النفسيّة والعصبيّة التي تعمل على تغيير مستوى الهرمونات بالجسم، ممّا يزيد من رغبة الجسم بالتخلّص من محتوى المعدة التي تعتبر أكثر الأعضاء تأثراً بالعامل النفسي .
- تناول الأطعمة الدسمة بشكل سريع، وبكميّات كبيرة.
- تناول بعض الأدوية التي تسبّب اللعيان، مثل: مدر البول، ومضادات الاكتئاب، وموانع الحمل .
- تناول كميّات كبيرة من المشروبات الكحولية .
- التسمّم الغذائي الحاد والبسيط .
- صداع الشقيقة ( الصداع النصفي ).
- التهاب الأذن الوسطى والداخليّة .
- اضطرابات الطعام، وعدم الالتزام بنظام غذائي مناسب.
- الحمل .
- فترة ما قبل الدورة الشهريّة بيومين؛ بسبب زيادة نسبة الهرمونات في الجسم .
طرق العلاج من لعيان النفس
- الالتزام بنظامٍ غذائيّ متوازن يحتوي على نسبة من الألياف والكربوهيدرات والفيتامينات اللازمة للجسم.
- التخفيف من كميّات الطعام المتناولة خلال الوجبة الواحدة، وتوزيعها على أكثر من وجبة .
- علاج التهاب الأذن الوسطى والداخلية المسؤولة عن توازن الجسم .
- علاج صداع الشقيقة، عن طريق المسكّنات المناسبة مع تناول كميّات كبيرة من السوائل .
- هناك بعض الأدوية التي تخفّف من أعراض اللعية، ويفضّل تناولها بعد استشارة الطبيب .
- تجنب المشروبات الكحولية، التي تؤذي المعدة وتقلّل من قدرتها على هضم الطعام .
- الاسترخاء والراحة التامة للجسم بعد قضاء يوم متعب وشاق .
- تناول كميّة من الخبز المحمّص المالح في الصباح الباكر؛ فهو يخفّف من اللعية، ويزيد من قدرة المعدة على العمل، وهضم الطعام بشكل سريع .