ما سبب ظهور حبوب في الظهر

أسباب ظهور حبوب في الظهر

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الحبوب في منطقة الظهر وأهمها:[1]

• الوراثة التي تلعب دوراً هاماً وأساسياً في ظهور الحبوب في الظهر.
• النظام الغذائي، حيث أظهرت بعض الأبحاث أنّ الطعام الذي يتم تناوله يمكن أن يرتبط بظهور حب الشباب، وبحسب الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية فإنّ هناك بعض الأدلة على أنّ وجود الكربوهيدرات يمكن أن يساهم في ظهور الحبوب عند البعض؛ ذلك لأنّ الكربوهيدرات تزيد نسبة السكر في الدم، كما أنّ منتجات الألبان يمكن أن تكون محفزة لظهور حب الشباب.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل بعض أنواع مضادات الاكتئاب.
• التغيرات الهرمونية في سن المراهقة غالباً ما تكون سبباً في ظهور حب الشباب.
• التعرق.
• الإجهاد، ليس سبباً مباشراً لحب الشباب، ولكن يمكن أن يكون عاملاً مساهماً لظهوره.
• احتواء جلد الظهر على نسبة مرتفعة من زيوت الجسم أو ما يسمى بالزهم.[2]
• سماكة جلد الظهر أكثر بكثير من أي منطقة في الجسم، لذلك فإنّها تحتوي على مسامات واسعة؛ مما يساعد على ظهور الحبوب في الظهر.[2]
• بصيلات الشعر يمكن أن تسدّ المسام؛ مما يساعد على تراكم البكتيريا المُسببة لحب الشباب.[3]
• ارتداء الملابس الضيقة.[3]
• عدم تقشير الظهر بالشكل الصحيح.[3]

علاجات منزلية لحبوب الظهر

الليمون

يحتوي الليمون على نسبة عالية من فيتامين C المضاد للالتهاب، وله تأثير قوي على الجلد فهو يعمل كمقشر طبيعي، ويُستخدم عن طريق فرك شريحة من الليمون على جلد الظهر، ويُنصح باستعمال الليمون مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.[4]

العسل

يحتوي العسل على مضادات الالتهاب والجراثيم؛ لذلك له تأثير قوي في القضاء على حبوب الظهر، وترك البشرة بيضاء وناعمة، ويُستعمل عن طريق وضعه على أماكن الحبوب ثّم غسلها.[4]

ملح البحر

يساهم ملح البحر بفعالية في التخلص من خلايا الجلد الميتة، وبالتالي تنظيف البشرة بشكل فعال، ويُستخدم عن طريق مزج كمية مناسبة من ملح البحر مع ماء الاستحمام، ثّم فرك الجسم به لمدّة ما بين 15 إلى 20 دقيقة.[5]

الألوفيرا

يتميز جل الألوفيرا بخصائص علاجية تساعد على التخلص من حبوب الظهر، وتُستخدم عن طريق وضع جل الألوفيرا الطازج على أماكن الحبوب في الظهر.[5]

نصائح للتخلص من الحبوب في الظهر

هناك الكثير من الأمور التي يجب اتباعها للتخلص من حبوب الظهر وتشمل:[6]

• ارتداء الملابس القطنية لتجنب تهيج الجلد، والمواظبة على تغيير الملابس التي تفوح منها رائحة العرق.
• الاستحمام بعد القيام بالتمارين والتدريبات.
• الابتعاد عن كل ما يؤذي البشرة.
• المواظبة على غسل الشعر باستمرار وإبعاده عن منطقة الظهر، لأنّ الشعر يحتوي على الأوساخ والزيوت التي ستنتقل إلى الجلد؛ مما يؤدي إلى ظهور الحبوب.[7]
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، ويكون بالابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر، والإكثار من تناول الخضروات، والحبوب، والبروتين الخالي من الدهون.[7]

المراجع

1. ↑ "how-to-get-rid-of-back-acne#overview1", www.healthline.com, Retrieved 2017-11-19. Edited.
2. ^ أ ب "body-acne", www.acne.org, Retrieved 2017-11-19. Edited.
3. ^ أ ب ت "help-i-have-back-acne-how-do-i-get-rid-of-it", www.liveabout.com, Retrieved 2017-11-19. Edited.
4. ^ أ ب "back-acne-treatment-tips-recipes", vkool.com, Retrieved 2017-11-19. Edited.
5. ^ أ ب "12-home-remedies-for-back-acne", www.diyhealthremedy.com, Retrieved 2017-11-19. Edited.
6. ↑ "body-acne", www.acne.org, Retrieved 2017-11-19. Edited.
7. ^ أ ب "how-to-get-rid-of-back-acne#causes2", www.healthline.com, Retrieved 2017-11-19. Edited.