ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة
يعاني العديد من الأشخاص من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، وهذا يولد لديهم الشعور بالقلق، وقلة الثقة بالنفس أمام الآخرين، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى حدوث مشاكل اجتماعية ونفسية كبيرة، فيلجأ البعض لحل هذه المشكلة من خلال الصبغات الكيماوية التي قد تضر بالشعر وصحته، لذلك وفي مقالنا هذا سنوضح أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة، وكيفية الوقاية من هذه المشكلة.
سبب ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة وطرق علاجه
ما سبب ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة
- التعرض المستمر للضغوط والمشاكل النفسية والعاطفية من أكبر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.
- العوامل والجينات الوراثية تلعب دوراً أيضاً في ظهور الشيب الأبيض مبكراً، فإذا ظهر الشيب عند الأبوين في سن مبكرة يزيد احتمال إصابتك بذلك.
- سوء التغذية وعدم الإقبال على الأطعمة الصحية ينتج عنه ظهور الشعر الأبيض، حيث تقل نسبة B12 المسبب لهذه المشكلة المزعجة، ومن أهم الأطعمة التي تحتوي على هذا الفيتامين المهم: التونة، والسلمون، واللحم، والبيض، والجبنة، والحليب.
- تناول السجائر والمشروبات الكحولية تزيد احتمال ظهور الشيب المبكر.
- تناول بعض المشروبات بشكل مبالغ فيه يساهم في ظهور الشعر الأبيض المبكر مثل: الشاي، والقهوة، والتوابل.
- القيام باتباع نظام غذائي معين للعمل على تخسيس الوزن بحيث يخلو من بعض العناصر الغذائية الضرورية للجسم.
- التعرض لصدمة عاطفية قوية تعمل على ظهور الشيب الأبيض في سن مبكرة.
طرق الوقاية من ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة
- الابتعاد عن تعريض الشعر للحرارة العالية التي تساعد في جفاف فروة الرأس وتضعف بصيلاته، مما يزيد احتمال ظهور الشعر الأبيض في الرأس، ويمكن اجتناب الحرارة من خلال استعمال قبعات ومظلات عند الرغبة بالخروج من المنزل في أوقات وجود أشعة الشمس المفرطة، وعدم الاستحمام بماء ساخن، وتجنب تجفيف الشعر تحت درجة حرارة عالية.
- الإكثار من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين B12 الذي يمنع ظهور الشعر الأبيض ويحافظ على صحة فروة الرأس والشعر، ومن هذه الأطعمة: الخميرة، الجبن، الأفوكادو، البرتقال، الخوخ، والتوت البري.
- استعمال منتجات الشعر الغنية بالبيوتين، للمحافظة على طبيعة لون الشعر والحد من ظهور الشيب، وينصح بتناول الشوفان والأرز حيث إنّهما يحتويان على البيوتين.
- إحضار حمامات الزيت واستخدامها لترطيب الشعر، حيث إنّ جفاف الشعر يعتبر أحد أسباب حدوث ضعف الشعر وبصيلاته وظهور الشيب الأبيض في الرأس بشكل مبكر، لذلك ينصح باستخدام زيت اللوز وزيت الزيتون لتغذية الشعر وفروة الرأس، وتقليل مشكلة تلف الشعر.
- استخدام الحناء الطبيعية التي تعمل على معالجة فروة الرأس وتقلل احتمال ظهور الشعر الأبيض، لذلك فينصح بتطبيق الحناء مرة واحدة أسبوعياً.