تمثل الزيادة الطبيعية للحامل التي تكتسبها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل هي أقل من كيلوغرام، حيث يعتبر سبب زيادة الوزن في بداية الحمل هو احتباس السوائل الذي يحدث بسبب احتباس الصوديوم المتعلقة بزيادة مستويات البروجسترون، كما تساهم زيادة حجم الثدي في زيادة الوزن، ومن الجدير بالذكر أنّ الحامل لا تحتاج إلى أي سعرات حرارية إضافية خلال الشهر الأول من الحمل لنمو الطفل، حيثُ تبدأ معظم النساء الحوامل بتناول 450 سعرة حرارية إضافية في اليوم الذي ستحتاجه في الثلث الثالث وبالتالي ستحصل على ما يقارب 454 غراماً في الأسبوع أو 1632 غراماً في الشهر الأول؛ مما يؤدي إلى زيادة في الوزن.[1]
تكتسب بعض النساء الكثير من الوزن أثناء الحمل، حيثُ وجدت إحدى الدراسات جديدة أنّ الحصول على القليل أو الكثير من زيادة الوزن خلال فترة الحمل قد يزيد خطر إصابة الطفل بالسمنة، وفيما يلي زيادة الوزن الموصى بها حسب مؤشر كتلة الجسم:[2]
تزيد زيادة الوزن أثناء الحمل من خطر مضاعفات الحمل المختلفة، بما في ذلك:[3]