وصفات لعلاج تساقط الشعر
عشبة إكليل الجبل
تمتاز عشبة إكليل الجبل بفعاليّتها في منع تساقط الشعر وتعزيز نموّه لاحتوائها على الكبريت والسيليكون وخصائص مضادّة للأكسدة، كما وتقوّي هذه العشبة جذور الشعر، وتقلّل من قشرة الرأس، وتساعد أيضاً على زيادة تدفُّق الدورة الدموية إلى فروة الرأس، وأيضاً تجعل الشعر غامقاً أكثر. يُمكن استعمال عشبة إكليل الجبل لعلاج تساقط الشعر من خلال اتّباع الخطوات الآتية:[1]
- مزج قطرتين من زيت إكليل الجبل، مع ملعقتين كبيرتَين من زيت أساسيّ مثل: زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، أو زيت اللوز، أو زيت الأفوكادو.
- وضع المزيج على الشعر، والتأكُّد من وصوله إلى فروة الرأس.
- ترك مزيج الزيت على الشعر لمدة نصف ساعة على الأقل.
- غسل الشعر بالشامبو.
ملاحظة: يمكن استخدام هذه الوصفة عدّة مرات في الأسبوع.
زيت جوز الهند
يمنع زيت جوز الهند تساقط الشعر، ويكون ذلك باتّباع نظام تدليك منتظم على شعر الرأس، حيث يلامس زيت جوز الهند فروة الرأس وجذور الشعر، ومع الاستمرار في الاستخدام يظهر تأثيره في تجديد نمو الشعر.[2]
نصائح لوقف تساقط الشعر
توجد العديد من النصائح التي يمكن اتّباعها من أجل وقف تساقط الشعر، ومن هذه النصائح:[2]
- تجنّب التوتر والقلق قدر المستطاع، لأن ذلك يؤثّر سلباً على صحّة الشعر.
- الحصول على الفيتامينات التي تقوّي الشعر، ويُنصح تحديداً باستخدام المنتجات التي تحتوي على مضادّات الأكسدة التي تحلّ مشاكل الشعر المتعدّدة.
- ممارسة التمارين الرياضيّة بشكل منتظم لأن ذلك يُحسّن المزاج، ويُقلّل الشعور بالإجهاد، ممّا يُعزّز نموّ الشعر.
- النوم لمدة تزيد عن خمس ساعات في اليوم؛ حيث يُعالج الجسد نفسه خلال اليوم ويتجدّد، وبالتالي هي الفترة التي تزيد فيها قوّة الشعر.
- الاهتمام بصحّة الجسم وتوفير الرعاية الجيّدة له، من خلال ترك العادات السيّئة مثل التدخين لأنّه من العوامل التي تُضعف نمو الشعر.
- تدليك فروة الرأس باستخدام أحد زيوت الشعر، حيث يزيد التدليك تدفُّق الدم إلى بصيلات الشعر، وبالتالي يزيد نمو الشعر أيضاً.[3]
- استخدام عصير البصل الغنيّ بعنصر الكبريت، فهو يعزّز الدورة الدموية في مسامات الجسم، ويجدّد البصيلات التالفة، ويُشفي الالتهابات.[3]
- استخدام الشمندر لأنّه يساعد على نموّ شعر صحيّ لاحتوائه على نسبة عالية من البروتين، والكالسيوم، وفيتامين ب، ويتم استخدامه من خلال وضع أوراق الشمندر البريّ على فروة الرأس، أو من خلال شرب عصيره طازجاً.[3]
المراجع
- ↑ "Home Remedies for Hair Growth ", www.top10homeremedies.com, Retrieved 8-11-2017. Edited.
- ^ أ ب "how to stop hair loss tips", www.beautyandtips.com, Retrieved 1-11-2017.
- ^ أ ب ت "10 Common Causes Of Hair Loss In Men And Women And 10 Effective Tips And Home Remedies To Control Hair Loss", www.beautyandtips.com, Retrieved 1-11-2017. Edited.