ما علاج تهيج القولون

تعريف تهيج القولون

يُعرف تهيج القولون أيضاً بمتلازمة القولون العصبي أو متلازمة الأمعاء الهيوجة (بالإنجليزية: Irritable Bowel Syndrome)، وهو اضطراب مزمن يؤثر في الأمعاء الغليظة، وتتفاوت أعراضه الظاهرة على المصاب مع مرور السنين، وتُعتبر نسبة الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي الذين يعانون من أعراض حادة ومستمرة قليلة بعض الشيء، ويستطيع المصاب به أن يسيطر على أعراض القولون العصبي من حيث إدارة النظام الغذائي ونمط الحياة، وفي بعض الأحيان قد تحتاج الأعراض الشديدة إلى مراجعة الطبيب وأخذ بعض الأدوية المناسبة.[1][2]

علاج تهيج القولون

هناك العديد من الطرق العلاجية التي يمكن للأطباء تقديمها للمصابين بمتلازمة القولون العصبي، وفيما يلي بيان لبعض من هذه الطرق:[3]

تغير نمط الحياة

هناك بعض الخوات والطرق التي يمكن اتباعها للسيطرة على العديد من أعراض متلازمة القولون العصبي، دون اللجوء إلى استخدام الأدوية، ومن الأمثلة على هذه الأمور ما يلي:[3][4]

• تناول الألياف: التي يمكن أن تساعد على التخلص من الإمساك، ويُنصح بتناول الألياف الذائبة في الماء (بالانجليزية: Soluble fibers) والتي توجد في الفواكه ومنتجات الشوفان، وذلك لأنّها تساعد على التخفيف من أعراض الإمساك المصاحبة لمتلازمة القولون العصبي أكثر من الألياف غير الذائبة في الماء.
• تجنّب الأطعمة التي تحتوي على مادة الغلوتين: (بالانجليزية: Gluten)؛ وهو بروتين يوجد في القمح، والشعير، ومعظم الحبوب، بالإضافة إلى المعكرونة، ويوصي الطبيب بتجنّبه أحياناً؛ لأنّ بعض المصابين بمتلازمة القولون العصبي تزداد لديهم الأعراض سوءاً بعد تناول الغلوتين.
• اتباع حمية الفودماب المنخفضة: (بالانجليزية: Low FODMAP diet)، وتتضمن هذه الحمية تقليل أو تجنب بعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدات التي يصعُب هضمها، ومن هذه الأطعمة: الفواكه الطازجة أو المجففة مثل التفاح، والمشمش، والكرز، والمانجو، والخوخ، والبطيخ ، وبعض الخضراوات مثل: الفاصولياء، والملفوف، وبعض منتجات الألبان والأجبان.
• تناول مصادر البروبيوتيك: وتُعرف البروبيوتك بأنّها البكتيريا النافعة الموجودة بشكل طبيعي في الأمعاء، والتي تساعد على التخلص من الغازات والانتفاخ.
• إضافة بعض التوابل والأعشاب للنظام الغذائي: مثل؛ الزنجبيل، والنعناع، والبابونج، فقد يساعد ذلك على تخفيف بعض أعراض القولون العصبي.
• نصائح أخرى: ومنها:

• ممارسة بعض التمارين الرياضية بشكل منتظم.
• تجنّب المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين والتي تتسبب بتحفيز الأمعاء.
• تناول كميّة قليلة من الوجبات الغذائية.
• تجنب التوتر والقلق النفسي.
• تجنب الأطعمة المقلية أو الأطعمة الحارة.

العلاجات الدوائية

إذا لم يتم علاج أعراض متلازمة القولون عن طريق تغيير نمط الحياة والنظام الغذائي، قد يلجأ الطبيب إلى العلاجات الدوائية، ومن الأمثلة على هذه الأدوية ما يلي:[5]

• مضادات التشنج: قد تخفف مضادات التشنج من آلام البطن وعدم الراحة لدى بعض الأشخاص، وخصوصاً إذا ظهرت الأعراض بعد الأكل، ولكن بشكل عام تعدّ مضادات التشنج ذات فائدة محدودة في التخفيف من أعراض متلازمة القولون العصبي.
• الأدوية المضادة للإسهال: قد تساعد مضادات الإسهال على التخفيف من الإسهال إذا كان مرافقاً لتشنّج القولون، ولكن ليس لهذه الأدوية فائدة في التخفيف من الألم.
• الأدوية المضادة للإمساك: في حالة حدوث الإمساك، يمكن استخدام الأدوية التي تعالجه تحت إشراف الطبيب المختص.
• الأدوية المضادة للقلق: يمكن لبعض الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي الاستفادة من هذه الأدوية، وخصوصاً الذين يعانون من اضطرابات نفسية.

أعراض تهيج القولون

من الأعراض التي قد تظهر على المُصاب بتهيج القولون ما يلي:[6][7]

• الأعراض المتلازمة العامة:
• أعراض أخرى: وفي بعض الأحيان قد تظهر على المريض المصاب بمتلازمة القولون العصبي أعراض غير متعلقة بالجهاز الهضمي، نذكر منها ما يلي:[6]

• الشعور بتشنج في البطن، وعدم راحة، ويزداد هذا الشعور خصوصاً بعد تناول الطعام.
• وجود انتفاخ في البطن.
• زيادة غازات البطن.
• الإصابة بمشاكل في عملية الإخراج مثل: الإمساك والإسهال.
• الإصابة بعسر الهضم.
• وجود مخاط في البراز.
• التجشؤ بشكل مفرط.
• الشعور بالغثيان.
• الشعور بحرقة وحموضة في المعدة.
• فقدان الشهية.

• الصداع.
• آلام الظهر.
• آلام العضلات.
• مشاكل واضطرابات في النوم.
• خفقان القلب.
• الشعور بالدوار.
• الإلحاح البولي.
• زيادة الألم المرتبط بآلام الدورة الشهرية.
• الألم أثناء الجماع.

أسباب تهيج القولون

إلى الآن لم يتوصل الباحثون إلى أسباب واضحة ومحددة لحدوث لمشكلة تهيج القولون، ولكن هناك عوامل قد تساعد على ظهور المرض، ونذكر من هذه العوامل ما يلي:[1][8]

• وجود مشاكل في حركة القناة الهضمية: تكون حركة الطعام في أمعاء الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي إما سريعة أكثر من اللازم، أو شديدة البطء، وذلك بسبب خلل في انقباضات عضلات الأمعاء، وهذا ما يسبب الإمساك والإسهال لى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي، ومن الممكن أن تؤدي تقلصات الأمعاء القوية والتي تستمر لفترة طويلة إلى حدوث الانتفاخ وتجمع الغازات.
• زيادة نشاط أعصاب الأمعاء: عندما تزداد حساسية الأعصاب في الجهاز الهضمي، فإنّ المصاب يشعر بالكثير من الألم، ويرتبط هذا الألم بتشنجات وألم البطن الحاد، الذي يعاني منه المصاب بمتلازمة القولون العصبي.
• وجود عوامل وراثية وحياتية الأخرى: قد ينتج القولون العصبي في بعض الأحيان بسبب سوء التغذية في مرحلة الطفولة، ومن الجدير بالذكر أنّ الأشخاص الذين لديهم أقارب يعانون من متلازمة القولون العصبي، تزداد لديهم فرصهم في الإصابة بالمرض.
• التهاب الأمعاء: بعض الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي لديهم عدد متزايد من خلايا الجهاز المناعي في الأمعاء، مما قد يؤدي إلى الشعور بالألم و حدوث الإسهال.
• الإصابة بعدوى حادة في الجهاز الهضمي: من الممكن أن يُصاب الشخص بمتلازمة القولون العصبي بعد تعرضه لنوبة إسهال شديدة، والتي تحدث بسبب الإصابة بعدوى، وهذه العدوى قد تكون ناتجة عن فيروس أو بكتيريا، وقد ربط الباحثون متلازمة القولون العصبي بزيادة نمو البكتيريا في الأمعاء.
• تغير أعداد الميكروفلورا في الأمعاء: تُعرف الميكروفلورا بأنّها البكتيريا الجيدة الموجودة في الأمعاء، والتي تلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة، وقد وجد الباحثون أنّ أعداد هذه البكتيريا تختلف لدى الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي عن الأشخاص الأصحاء.

المراجع

1. ^ أ ب "irritable bowel syndrome", www.mayoclinic.org, Retrieved 26-2-2019. Edited.
2. ↑ "What is irritable bowel syndrome (IBS)?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 26-2-2019. Edited.
3. ^ أ ب "Everything You Want to Know About IBS", www.healthline.com, Retrieved 26-2-2019. Edited.
4. ↑ "Eating, Diet, & Nutrition for Irritable Bowel Syndrome", www.niddk.nih.gov, Retrieved 26-2-2019. Edited.
5. ↑ "Treatments for IBS", www.aboutibs.org, Retrieved 27-2-2019. Edited.
6. ^ أ ب "Irritable Bowel Syndrome ", www.verywellhealth.com, Retrieved 27-2-2019. Edited.
7. ↑ " Irritable Bowel Syndrome (IBS) Symptoms", www.webmd.com, Retrieved 27-2-2019. Edited.
8. ↑ "Irritable bowel syndrome: causes and symptoms", www.mydr.com.au, Retrieved 27-2-2019. Edited.