ما علاج رفة العين

تغيير نمط الحياة

تُعدّ مشكلة رفّة العين (بالإنجليزية: Eye twitching) من الحالات الشائعة، وغير المصحوبة بالضرر أو المشاكل الصحيّة، ويمكن إجراء بعض التغييرات في العادات الغذائية ونمط الحياة المتّبع للحدّ من مشكلة رفة العين، نذكر منها ما يأتي:[1]

• تجنّب التوتر: حيث يُعدّ المسبّب الأكثر شيوعاً لرفّة العين، ويمكن ممارسة اليوغا، وتمارين التنفس، وقضاء بعض الوقت الممتع للتخلّص من التوتر، والضغط النفسيّ.
• النوم الكافي: يمكن أن يساعد النوم في وقت باكر، واتباع جدول ثابت لأوقات النوم على التخفيف من الإرهاق والحدّ من مشكلة رفّة العين.
• تجنّب إجهاد العين: من خلال إراحة العين عند استخدام الشاشة الرقمية مثل شاشة الهاتف، والتلفاز بشكلٍ دوريّ.
• الحدّ من تناول الكافيين: من خلال التخفيف من تناول القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، أو تناول المشروبات الخالية من الكافيين.
• اتباع نظام غذائيّ صحيّ: بسبب إمكانيّة تسبّب نقص بعض العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم (بالإنجليزية: Magnisium) بالإصابة برفّة العين.
• طرق أخرى: مثل الحفاظ على رطوبة العين، ومعالجة مشكلة حساسية العين.

العلاجات الطبية

قد تكون بعض حالات رفّة العين ناجمة عن بعض الاضطرابات الصحيّة أو العصبيّة، ويحتاج الطبيب في هذه الحالة إلى اتّباع بعض العلاجات الطبيّة للتخلّص من رفّة العين، وعلاج المسبّب الرئيسيّ للرفّة، ومن العلاجات المتّبعة في هذه الحالة ما يأتي:[2]

• حُقن البوتوكس: تُعدّ حُقن البوتوكس (بالإنجليزية: Botox injection) أحد أفضل الخيارات العلاجيّة للتخلّص من رفّة العين، حيث تقوم بإضعاف العضلات المتحكّمة بالجفن ممّا يسهم في تخفيف الرجفان العضليّ الذي يسبّب رفة العين، ويستمر تأثير حُقنة البوتوكس عادة لمدّة ثلاثة أشهر تقريباً، لذلك يجب تكرار العلاج بعد انقضاء هذه المدة.
• الأدوية: في حال عدم نجاح حُقن البوتوكس في التخفيف من مشكلة رفّة العين قد يقوم الطبيب بوصف أدوية تساعد على تثبيط الإشارات الحركية الزائدة القادمة من الدماغ والتي تسبّب رفّة العين.
• تحفيز الدماغ العميق: (بالإنجليزية: Deep brain stimulation) يتمّ في هذه الحالة زرع قطب كهربائيّ في الدماغ، يقوم بالمساعدة على تنظيم وظائف المناطق الحركية المتضرّرة في الدماغ.
• الجراحة: قد يتمّ اللجوء إلى الجراحة في حال فشل الخيارات العلاجيّة الأخرى، ويقوم الطبيب باستئصال أو إزالة العضلات المسؤولة عن إغلاق الجفن (بالإنجليزية: Myectomy)، وتجدر الإشارة إلى عدم اللجوء إلى هذا الخيار العلاجيّ إلّا في الحالات الشديدة التي تسبّب فيها رجفة العين اضطراب القدرة الطبيعيّة على الرؤية.

العلاجات البديلة

توجد عدد من العلاجات البدلية التي قد تساعد على التخفيف من مشكلة رفّة العين أيضاً، ومنها ما يأتي:[3]

• الارتجاع البيولوجيّ (بالإنجليزية: Biofeedback).
• الوخز بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture).
• التنويم المغناطيسيّ (بالإنجليزية: Hypnosis).
• المعالجة اليدويّة (بالإنجليزية: Chiropractic).

المراجع

1. ↑ Burt Dubow (3-2019), "Eye twitching: 8 causes and remedies"، www.allaboutvision.com, Retrieved 30-4-2019. Edited.
2. ↑ Alyse Wexler (8-7-2017), "Everything you need to know about eyelid twitch"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 30-4-2019. Edited.
3. ↑ Alan Kozarsky (21-1-2018), "Why Do Your Eyes Twitch Sometimes?"، www.webmd.com, Retrieved 30-4-2019. Edited.