رفة العين
تعدّ رفّة العين من الحالات المُنتشرة حالياً بكثرة؛ حيث يشكو الكثير من الأشخاص من الحركة اللاإراديّة في جفن العين خاصّةً في الجزء السفلي.
أسباب رفة العين
- الجلوس على أجهزة الكمبيوتر لفترات طويلة.
- شرب الكافيين بكثرة.
كيفيّة علاج رفة العين
- ترخية الأعصاب.
- الابتعاد عن الأمور التي تشدّ الأعصاب مثل الكافيين الموجود في القهوة، والمشروبات الغازيّة، ومَشروبات الطاقة.
- تحسين وضع النوم إذا كنّا نُعاني من الأرق.
- تعديل وضع النوم حتى نَتفادى الشدّ على الجهاز العصبي.
- تناول المأكولات التي تحتوي على كميّاتٍ عالية من السكريات؛ لأنّها تخفف الأعصاب.
- استخدام كمّادات المياه؛ حيث إنّها تساعد بشكلٍ كبير على الحد من هذه المشكلة.
إذا استمرّت المشكلة لأكثر من أسبوع يُنصح بمُراجعة الطبيب للتأكّد من بعض العضلات وبعض الأعصاب التي تُغذّي هذا الجفن، وفي بعض الحالات النادرة يحتاج الأشخاص لحقنٍ تَحتوي على مواد مرخية.
د.بهاء الدين جبر - اختصاصي طب وجراحة العيون