متى يشرب الزنجبيل للتنحيف

الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من أفضل أنواع النباتات ذات الفصيلة الزنجبيلية التي عرفت منذ قديم الزمان، حيث ينمو في المناطق الاستوائية، وينتشر في العديد من البلدان، مثل: الصين، وأوروبا، والهند الشرقيّة وغيرها، وله العديد من الأسماء كالكفوف، والعجمي، والزنجبيل الشاميّ وغيرها، ويعود على الجسم بالعديد من الفوائد، فهو مصدرٌ غنيٌ بالمضادات التي تقضي على الجراثيم والبكتيريا المتراكة داخل الجسم، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الفيتامينات الضرروية كفيتامين (ج)، وفيتامين (ب) وغيرها، وفي هذا المقال سنتحدث عن وقت شرب الزنجبيل للتنحيف مع ذكر فوائده.

أفضل وقت لشرب الزنجبيل

• يفضل شرب الزنجبيل في الصباح الباكر عند الاستقياظ من النوم قبل تناول وجبة الإفطار؛ لأنّه يؤدّي إلى سدّ الشهية بشكلٍ ملحوظٍ، ويعطي شعوراً بالشبع لمدةٍ طويلةٍ، ممّا يعني ذلك تناول كمياتٍ أقلّ من الطعام خلال اليوم، وقد يشرب البعض كوباً منه قبل الخلود إلى النوم بنصف ساعة تقريباً، حيث أكدت العديد من الدراسات على أنّه لا يوجد وقتٌ محددٌ لشرب الزنجبيل، للحصول على الفائدة.

وصفات طبيعية من الزنجبيل للتنحيف

الزنجبيل وخلّ التفاح

المكوّنات:

• ملعقة كبيرة من خلّ التفاح الطبيعيّ.
• ثلاث ملاعق كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور.
• ملعقة كبيرة من ماء الورد الطبيعيّ.
• ملعقة كبيرة من اللوز المر.

طريقة التحضير:

• وضع كميةٍ كافيةٍ من الماء في قدرٍ مناسبٍ، ووضعه على النار حتّى يغلي جيداً، ثم وضع الزنجبيل داخله، وتركه حتّى يبرد مدّة ساعةٍ كاملةٍ.
• إضافة باقي المكوّنات إليه، ومزجها جيداً مع إضافة أيّ نوعٍ من المرطبات الطبيعية، ودهن المناطق المراد تنحيفها، ولفها باستخدام قطعةٍ من القماش النظيف، وتركه ليلة كاملة، وغسله في اليوم التالي بالماء والصابون جيداً، ويفضل تكرار هذه الوصفة بشكلٍ يوميٍّ؛ للحصول على أفضل النتائج.

الزنجبيل والقرفة

المكوّنات:

• ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
• ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
• ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر.

طريقة التحضير:

• غلي كوبٍ من الماء على النار.
• إضافة المكوّنات إليه، وخلطها جيداً، وتغطية الكوب جيداً؛ ليفضل دافئاً.
• إضافة بضع قطرات من عصير الليمون الطازج، وشربها قبل تناول الوجبات الثلاث الرئيسيّة مباشرة.

الزنجبيل والزبادي

المكوّنات:

• كوبان من الماء.
• كوبان كبيران من الزبادي.
• ثلاث ملاعق كبيرة من الشاي الأسود.
• ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
• ملعقة صغيرة من العسل الطبيعيّ.
• ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
• ملعقة كبيرة من الكاري.

طريقة التحضير:

• وضع الماء في قدرٍ عميقٍ، ووضعه على النار حتّى يغلي جيداً.
• إضافة المكوّنات عدا الزبادي، وخلطها مع بعضها البعض جيداً، وترك الخليط جانباً حتّى يبرد.
• إضافة الزبادي والخلط جيداً، ويمكن تناوله مرّةً واحدةً قبل النوم كوجبة عشاء.