يطلق عليه إرجوكالسيفيرول، وكما يعرف بفيتامين أشعة الشمس، حيث إنّ الأشخاص الذين يعيشون في المناطق الصناعية أكثر عرضة للإصابة بمشاكل العظام والأسنان، وسبب ذلك هو قلّة تعرضهم لأشعة الشمس نتيجة حجب الغازات المتصاعدة من المصانع لها، وسنذكر في هذا المقال مصادر فيتامين د.