الشيح هو أحد الأعشاب العطريّة، فهو ذو رائحة فوّاحة، واسمه العلمي: (Artemisia absinthium)، ويعدّ أحد النباتات المعمّرة، وتتعدد أنواعه تبعاً للمكان الذي ينمو فيه، وتعدّ السهول والأراضي الصلبة البيئة المناسبة التي تنمو فيها هذه العشبة، وتمتد جذوره في الأرض وتنتج منها جذور فرعية تنمو على الطبقات العليا للتراب، وتستمرّ في الدخول لتصل إلى أعماق الأرض، ويبدو شكل هذه العشبة دائريّاً، وأوراقها ذات شكل أسطوانيّ صغيرة القطر، وللشيح أنواع عديدة منها: الشيح الحوليّ، أو الشيح الشجريّ، أو الشيح المكنسيّ.
يحتوي الشيح على نسبة عالية من المركّبات الغذائيّة المفيدة والمهمّة لصحّة الجسم، فهو غنيّ بالحديد، والرصاص، والفسفور، والبوتاسيوم، كما أنه يحتوي على مادة الأرتميسينين، ومادة الأكتون، ومادة الكاروتينويد، وغيرها من المواد الضروريّة لصحّة الجسم؛ لذلك يستخدمه الناس في العديد من المجالات الصحيّة، كما أنّ له القدرة على تخسيس الوزن، وفي هذا المقال سنتعرّف على فوائد الشيح للتخسيس.
نغلي الماء على النار، ونضيف 100غ من الشيح لكلّ لتر ونصف من الماء، ونغطّيه، ونتركه لمدّة لا تقلّ عن ثماني ساعات، ثم نتناول كأساً منه يومياً بعد تناول العشاء، ويضيف البعض الشيح إلى الشاي حيث تعطيه مذاقاً مراً، وللحصول على نتائج مُرضية يجب الالتزام بنظام صحّي، والقيام ببعض التمارين الرياضيّة التي تساعد على حرق الدهون، مثل رياضة المشي، أو الانحناء الرأسي.
فوائد هذا المشروب سحرية على جسدك، منها علاج مشاكل البشرة وتخفيف الاكتئاب وغيرها، جرب إعداده وتناوله إذاَ ! :