صفات الشخصية القلقة

صِفات الشخصية القلقة

لابد وأن مَر المُعظم بتجربة القلق بموضوعٍ ما، وقد يعتبر القلق أحيانا مُفيداً للبعض بحيث يُنمي الحَذَر والحِيطة عند الإنسان لكن عندما يزداد القلق لدرجة أن يُصبح وسواساً عند صاحبه ذلك يؤثر سلباً على حياة وصحة الإنسان أيضاً، إذ يخلق الشخص في ذهنه أسوء السيناريوهات والأحداث التي من الممكن أن تواجهه ما يجعل من تقدمه بطيئاً ومُستحيلاً أحياناً، ومن الممكن تمييز الشخصية القلقة بعدة صفات تظهر عليها مثل[1] :-

• الخوف المُتكرر.
• تضخيم الأشياء البسيطة خوفاً من تأثيرها على حياة الشخص.
• الخوف أو الرعب من بعض الكانات الحية أو أحدها خوفاً شديداً يسبب المشكال في الحياة اليومية.
• تجنب الظهور بين المجتمع.
• الهلع الشديد والمتكرر والذي يسبب التعرق، هز الأطراف، الغثيان، الاختناق وفقدان السيطرة.
• التوتر واليقظة المفرطة.
• ارتفاع في ضربات القلب مع التنفس السريع.[2]
• الصُعوبة في النوم.
• تشتت في التركيز.

أسباب القلق

من الضروري معرفة أسباب القلق للقدرة على تفاديها والتعامل معها حتى لا تتفاقم الأمور وتُصبح حالةً مرضية، فلا يقتصر القلق على الأسباب العقلية فقط فمن مسبباته أيضاً عوامل بدنية وبعض أنواع العقاقير، ومن الجدير بالذكر أنه من المُمكن أن تتشابه أعراض القلق مع الأعراض التي تنتج من شرب الكافيين أو النشاط الزائد للغدة الدرقية أو بعض الأمراض القلبية لذا يجب استشارة الطبيب في جميع الحالات، وفيما يلي بعض أهم مسببات القلق[3]:-

• المُخدرات.
• الإجهاد في العمل أو الدراسة أو حتى الحياة الزوجية.
• الصدمات العاطفية والأمراض الطبية الخطيرة.
• الضُغوطات المالية.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

أنواع القلق

تدخل الكثير من المُسميات والاضطرابات تحت مُصطلح القلق فهي تتنوع بتنوع الأسباب لكن تبقى النتيجة واحدة، وفيما يلي بعض أنواع تلك الاضطرابات[2]:-

• اضطراب الوسواس القهري.
• الاضطراب الصحي والخوف من الأمراض.
• اضطراب القلق الاجتماعي.
• اضطراب الخوف من الابتعاد عن المنزل.
• الخوف من الكائنات الحية.
• الهلع.
• الاضطراب ما بعد الصدمات.

المراجع

1. ↑ "Anxiety disorder", www.health.qld.gov.au, Retrieved 24-10-2018. Edited.
2. ^ أ ب "Everything You Need to Know About Anxiety", www.healthline.com, Retrieved 24-10-2018. Edited.
3. ↑ "Causes of Anxiety", www.webmd.com, Retrieved 24-10-2018. Edited.