طريقة لتطويل الشعر في أسرع وقت

تطويل الشعر

يُعد الشّعر الصحي اللامع علامة من علامات الجمال، إذ يتراوح معدل نمو الشّعر في الشّهر حوالي نصف بوصة إلى بوصة واحدة، ومع ذلك قد يتعرض الشّعر لبطء في نموه، ويعود ذلك لعدة عوامل، منها: استخدام منتجات العناية بالشّعر القاسية، والتّغيرات الهرمونية، والتّلوث وغيرها الكثير. ويمكن للفرد تحسين نمو شعره والمساعدة على تطويله من خلال التركيز أكثر على نوعية النّظام الغذائي المتبع، واتباع أساليب صحية للعناية بالشّعر. ولحسن الحظ هنالك العديد من الوصفات المنزلية، التي تساعد على تطويل الشّعر، وتحسّن من نموه.[1]

عوامل تؤثر في نمو الشعر

هنالك بعض العوامل التي تؤثر في نمو الشّعر، ومنها:[2]

• التّقدم في العمر.
• نظام غذائي غير صحي يفتقر للفيتامينات، والمعادن، والبروتين.
• ضعف جهاز المناعة.
• الاختلال الهرموني.
• الاستخدام المفرط لمنتجات الشّعر.
• العوامل البيئية.
• التّوتر.
• فقدان الوزن المفاجئ.
• بعض الأدوية كمضادات الاكتئاب، ومثبطات الدّم.

طرق طبيعية لتطويل الشعر بسرعة

وصفة زيت بذور الكتان

تُعد بذور الكتان وصفة جيدة لتطويل الشّعر، وذلك بسبب احتوائها على كمية وفيرة من الأحماض الدّهنية الأساسية؛ التي تساعد على معالجة الشّعر الجاف، كما تُعزز نموه. وطريقته هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة صغيرة من زيت بذور الكتان.
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند أو زيت الزّيتون.
• وعاء للخلط.

• يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
• تُمزج المكونات جيداً.
• يُوضع المزيج على فروة الرّأس والشّعر، ويُترك عليها ليلة كاملة.
• يُشطف الشّعر في صباح اليوم التّالي.
• تُكرر الوصفة مرتين في الأسبوع، للحصول على نتائج مرضية.

وصفة الأرز

ماء الأرز مفيد جداً للشعر، فهو يغذي فروة الرأس والشعر، ويُحسّن من نمو الشعر، كما يزيد من كثافته؛ وذلك لاحتوائه على الفيتامينات K,E,B6، والبروتينات. والطّريقة هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• نصف كوب من الأرز (أي صنف).
• كوبان من الماء.
• وعاء.
• مصفاة.

• يُوضع الأرز في الوعاء، ويُنقع في الماء مدة 15 دقيقة.
• يُصفى الأرز بالمصفاة، للحصول على ماء النّقع.
• يُصب ماء الأرز على فروة الرّأس والشّعر.
• تُدلّك فروة الرّأس، لبضع دقائق.
• يُشطف الشّعر بالماء.
• يُستخدم شامبو خفيف (حسب الحاجة).
• تُكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.

وصفة إكليل الجبل

تحتوي عشبة إكليل الجبل على خصائص مضادة للأكسدة تُعزز من نمو الشّعر، كما تساعد على تحسين الدّورة الدّموية في فروة الرّأس، وتزيل القشرة وبالتّالي فهي وصفة فعّالة لتطويل الشّعر. وطريقتها هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• قطرتان من زيت إكليل الجبل.
• ملعقتان كبيرتان من الزّيت الأساسي مثل زيت الزّيتون ،أو زيت جوز الهند، أو زيت الجوجوبا، أو زيت الأفوكادو.
• وعاء للخلط.

• يُحضّر الوعاء، وتُوضع بداخله الزّيوت.
• تُمزج الزّيوت جيداً، وتُوضع على الشّعر وفروة الرّأس مع التّدليك.
• يُترك المزيج على الرّأس مدة نصف ساعة على الأقل.
• يُغسل الشّعر بالشامبو كالمعتاد.
• تُكرر الوصفة عدة مرات في الأسبوع.

وصفة الحنة

مسحوق الحنة هو بلسم طبيعي للشعر، يُضفي عليه لوناً جميلاً. كما يقوي جذور الشعر مما يؤدي إلى تعزيز نمو الشعر، وبالتّالي يساعد على تطويله. والطّريقة هي:[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• كوب من مسحوق الحنة.
• ربع كوب من الزّبادي.
• قطرتان من عصير الليمون.
• وعاء للخلط.

• يُحضّر الوعاء، وتُوضع المكونات بداخله.
• تُمزج المكونات جيداً، ويُترك المزيج جانباً مدة ساعتين إلى ثلاث ساعات، أو ليلة كاملة.
• يُوضع المزيج على الشّعر، بحيث يغطي الشعر بأكمله من فروة الرّأس إلى أطرافه.
• يُترك المزيج على الشّعر حتى يجف تماماً.
• يُغسل الشّعر بالماء.
• تُكرر الوصفة مرة واحدة على الأقل، كل ثلاثة أسابيع.

وصفة زيت اللوز

يُعد زيت اللوز من المطريات التي تعيد الرّطوبة إلى فروة الرّأس والشّعر. كما يحارب التهيجات التي قد تكون موجودة على فروة الرأس مثل الحكة والجفاف، وبالتّالي فهو يُعزز نمو الشّعر ويقوّيه ويساعد على تطويله. وطريقته هي:[2]

• المكونات: كمية من زيت اللوز.
• طريقة التحضير:

• يُوضع زيت اللوز على فروة الرّأس، مع التّدليك بلطف.
• يُترك الزّيت على الرّأس طوال الليل.
• يُشطف الشّعر في صباح اليوم التّالي.
• تُكرر الوصفة مرتين في الأسبوع.

أهم النّصائح لتطويل الشعر في أسرع وقت

هنالك بعض النّصائح التي يُوصى باتباعها لتطويل الشّعر وتحسين نموه. ومنها:[4]

• قص الشعر بانتظام: قص الشّعر بانتظام يعمل على نمو الشّعر بشكلٍ أسرع؛ لأنه يساعد على منع انقطاعه. فمع مرور الوقت تبدأ خصل الشّعر بالانقسام عند الأطراف فتتكون النّهايات المتقصفة؛ مما يُسبب تشابك الشّعر عند تمشيطه، فقص الشّعر يساعد على تقليل انقسام الأطراف.
• تجنّب غسل الشعر بالشامبو كل يوم: إنّ غسل الشّعر بالشامبو كل يوم قد يؤدي إلى جفافه؛ وذلك لأنه يعمل على إزالة الزّيوت الطّبيعية المفيدة الموجودة على الشعر، إلاّ إذا كان الشعر دهنياً.
• استخدام بلسم للشعر: يُنصح بوضع بلسم على الشّعر بعد غسله بالشامبو، فالبلسم يساعد على تجديد الزّيوت التي تم إزالتها من الشّعر عند غسله بالشامبو. مع الحرص على تنظيف الشّعر تماماً من بقايا الشامبو، قبل وضع البلسم عليه.
• شطف الشعر بالماء البارد: يُنصح بشطف الشّعر بالماء البارد لفترة وجيزة بعد غسله بالشامبو والبلسم؛ فالماء البارد يعمل على غلق بصيلات الشّعر، مما يقلل من كمية الشّعر المفقودة بعد الاستحمام.
• تجنّب لف الشعر بمنشفة: يُوصى بعدم لف الشّعر بمنشفة بعد الاستحمام؛ فذلك يؤذي الشّعر ويؤدي إلى تمزقه. فبدلاً من ذلك يُفضّل الضّغط بلطف على الشّعر، لتجفيفه من الماء. كما يُوصى باستعمال مناشف مصنوعة من الألياف الدّقيقة، فهي ألطف على الشّعر من المناشف القطنية.
• تمشيط الشعر بعناية: يُفضّل استخدام مشط واسع الأسنان لفك تشابك الشّعر بلطف، كما يُفضّل البدء بتمشيط الشّعر من أطرافه والصعود باتجاه فروة الرّأس. ويُوصى بعدم تمشيط الشّعر بشدة؛ فذلك يُسبب تساقط الشّعر.
• استعمال أغطية وسائد حريرية: النّوم على وسائد أغطيتها مصنوعة من القطن قد يُسبب احتكاكاً بينها وبين الشّعر؛ فهذه الأغطية تلتقط العديد من خصل الشّعر، بعكس وسائد الحرير التي تُخفف من هذا الاحتكاك، وتُحافظ على الشّعر.
• اتباع نظام غذائي سليم: يُوصى دائماً بالاهتمام بنوعية الغذاء، لضمان صحة الشّعر ونموه بسرعة، ومن العناصر الغذائية التي يجب أن توجد في النّظام الغذائي:

• البروتين: وذلك لأن الشّعر يدخل في تركيبه بروتين يُسمى الكيراتين (بالإنجليزية:keratin)، ونقصه يتسبب في وقف نمو الشّعر. ومن الأطعمة الغنية بالبروتين: الدّجاج، والزّبادي اليوناني، والبيض.
• الفيتامينات: مثل فيتامين D الذي يساعد على نمو الشّعر ويمكن الحصول عليه، من خلال التّعرض المباشر لأشعة الشّمس، ومن تناول الحليب المدعم، وعصير البرتقال المدعم، وفيتامين C الضّروري لامتصاص الحديد وهو موجود في الحمضيات على مختلف أنواعها.
• الحديد والزنك: لأهميتهما في إنتاج بروتينات الشّعر، ومن الأطعمة الغنية بهما: المأكولات البحرية، والسّبانخ، والفاصولياء.
• البيوتين وفيتامينات ب: التي لها دور في تحسين صحة الشّعر، وهي موجودة في الأسماك والبيض واللحوم، ومنتجات الألبان والخضروات الورقية والفاصولياء، والخبز.

المراجع

1. ^ أ ب "Home Remedies For Life 25 DIY Home Remedies for Hair Growth", www.homeremediesforlife.com, Retrieved 18-8-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت ث Kushneet Kukreja , Jyotsana Rao (16-7-2018), "40 Powerful Home Remedies For Hair Growth That Work Wonders"، www.stylecraze.com, Retrieved 18-8-2018. Edited.
3. ↑ "Home Remedies for Hair Growth", www.top10homeremedies.com, Retrieved 18-8-2018. Edited.
4. ↑ "How to Make Your Hair Grow Faster", www.wikihow.com, Retrieved 18-8-2018. Edited.