طريقة لتطويل الشعر سريعاً

معدل نمو الشعر الطبيعي

يحتوي الرأس على حوالي 100 ألف بصيلة، ومتوسط نمو الشعر حوالي 1.27 سم في الشهر، أي حوالي 15.24 سم في السنة وذلك وفقاً للأكاديمية الأمريكيّة للأمراض الجلديّة والشعر، وتعتمد سرعة نمو الشعر على عدّة عوامل منها: العمر، ونوع الشعر، والصحة العامّة، والظروف الصحيّة الأخرى، ومع تطوّر العلم أصبح بالإمكان التحكّم في نمو الشعر، والحصول على شعر صحّي.[1]

طرق تطويل الشعر سريعاً

تناول الأطعمة المناسبة

لا يعتمد الشعر الطويل والقوي على مُنتجات العناية فقط، بل يتعدّى ذلك إلى الأطعمة التي يتم إدخالها للجسم، حيث إنّ نمو الشعر يحتاج إلى تغذيته من الداخل، وتنصح الدكتورة فرانشيسكا فوسكو بزيادة كميّة البروتين في الأطعمة المتناولة مثل: الفاصوليا، والسمك، والمكسّرات وغيرها، وكذلك أضافت عالمة التغذية جاكلين لندن أنّ الأطعمة الغنيّة بالفيتامينات أ ، ج، هـ، والمعادن مثل: الزنك، والحديد، وأحماض أوميغا 3 الدهنيّة تدعم صحّة الشعر.[2]

غسل الشعر بانتظام

يجب غسل الشعر بانتظام بحيث لا يُغسل يوميّاً بل مرةً كلّ ثلاثة أيام؛ وذلك لأنّ غسل الشعر باستمرار يؤدّي إلى التخلّص من الزيوت الطبيعيّة التي تحافظ على رطوبة الشعر، وصحّته،[3] ويُنصح بشطف الشعر بالماء البارد وذلك للمُساهمة في حماية جلدة الرأس، وتقوية الشعر قبل تصفيفه.[2]

تدليك فروة الرأس

يُساعد تدليك فروة الرأس في زيادة الدورة الدمويّة في بصيلات الشعر، وبالتالي دعم نمو الشعر وتطويله، ويُنصح بتدليك فروة الرأس من مرّة إلى ثلاث مرّات في الأسبوع، ويتم ذلك باستخدام أطراف الأصابع، وتدليك الفروة لمدّة عشر دقائق، ويُمكن إضافة بعض القطرات من زيت إكليل الجبل، أو زيت شجرة الشاي اللذين يمتلكان خصائص مُعقّمة ويُساهمان في التخلّص من انسداد مسام بُصيلات الشعر الذي يُؤثّر على النمو.[3]

استخدام خل التفاح

يُساعد خل التفاح على تنظيف الشعر من الأوساخ، ويُسهم في تقوية الشعر بسرعة وجعله أكثر لمعاناً، وصحّةً، ويُعد من الطرق الطبيعيّة المُستخدمة في المنزل لتطويل الشعر، حيث يتم استعماله من خلال إضافة ملعقتين من الخل إلى لتر من الماء، ثمّ شطف الشعر بالخليط بعد استعمال الشامبو.[4]

زيت الخروع

يساهم زيت الخروع في تعزيز نمو الشعر بشكل طبيعي؛ وذلك بسبب احتوائه على الأحماض الدهنيّة وفيتامين هـ، ويُمكن استعماله من خلال مزجه مع مقادير مُتساوية من زيت جوز الهند، أو الزيتون، أو زيت اللوز، ثمّ وضعه على فروة الرأس، والانتظار لمدّة نصف ساعة إلى ساعة إلا ربع، ثمّ غسل الشعر بالشامبو العادي.[4]

المراجع

1. ↑ Christal Yuen , Chaunie Brusie (27-2-2017), "How to Grow Hair Faster: 6 Tips for Growth"، www.healthline.com, Retrieved 23-11-2018. Edited.
2. ^ أ ب Marci Robin a, Blake Bakkila (16-8-2018), "13 Ways to Make Your Hair Grow Faster"، www.goodhousekeeping.com, Retrieved 23-11-2018. Edited.
3. ^ أ ب JODY BRAVERMAN (18-7-2017), "What's the Fastest Way to Make Your Hair Grow Naturally?"، www.livestrong.com, Retrieved 23-11-2018. Edited.
4. ^ أ ب Brown (13-1-2017), "How to grow hair faster and longer naturally at home"، www.vkool.com, Retrieved 23-11-2018. Edited.