طريقة سهلة لتبييض الأسنان
العناية بالأسنان
يجب الإهتمام بتنظيف الأسنان مرتين يومياً، ويُنصح باستخدام خيط الأسنان مرة على الأقل يومياً، كما يُفضل استعمال غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد ضمن مكوناته، ويُنصح أيضاً بغسل الأسنان بالماء وبشكل مباشر بعد شرب القهوة أو الشاي أو بعد التدخين.[1]
استخدام شرائط الأسنان
يُعد استخدام شرائط الأسنان من أكثر الطرق فعالية في تبييض الأسنان، حيثُ تحتوي على نسبة كبيرة من البيروكسيد، ويُمكن الإستفادة من الشرائط عن طريق وضعها على الأسنان لمدة لا تقل عن عشرون دقيقة.[1]
استخدام صودا الخبز
تُعتبر صودا الخبز من المواد المُبيضة، حيثُ أن معظم منتجات معجون الأسنان تحتوي على بيكربونات الصودا في مكوناتها، ويُمكن الاستفادة منها في تبييض الأسنان عن طريق غمس فرشاة الأسنان بها ثمّ تنظيف الأسنان وغسلها بعد مرور ساعة بالطريقة المعتادة عند استخدام المعجون، كما يُمكن إضافة بيروكسيد الهيدروجين إلى الصودا لتحقيق نتائج مذهلة لتبييض الأسنان، ويجب الحذر عند اتباع هذه الطريقة وعدم ابتلاع أي جزء من المزيج وغسل الفم بشكل جيد مع استخدام الفرشاة لإزالة أي آثار متبقية من المزيج على الأسنان.[2]
استخدام الفراولة
تُساهم فاكهة الفراولة في تبييض الأسنان، ويكون ذلك من خلال استخدام حبة فراولة كاملة أو نصفها في فرك الأسنان لعدة مرات ولكل سنٍ على حدة، ثم يُغسل الفم بالماء جيداً.[2]
استخدام خل التفاح
استُخدم خل التفاح منذ القدم كمطهر ومنظف طبيعي، حيثُ يحتوي على مكونات طبيعية لتبييض الأسنان، كحمض الخليك الذي يقتل البكتيريا ويُنظف الأسنان ويعمل على تبييضها،[3]ويُمكن الإستفادة منه في تبييض الأسنان من خلال غمر فرشاة الأسنان بالخل ثم يتم تفريش الأسنان بها، وغسل الفم جيداً،[2] ولكن يجب الحذر عند اتباع هذه الطريقة وعدم استخدامها يومياً والإنتباه للفترة التي يُلامس بها خل التفاح للأسنان، حيثُ أن خل التفاح لديه القدرة على تآكل مينا الأسنان.[3]
المراجع
- ^ أ ب Siobhan Harmer, "10 Tips For Teeth Whitening"، lifehack, Retrieved 27-04-2018. Edited.
- ^ أ ب ت SHEENA INGLE (14-08-2017), "What Natural Things Can Make Your Teeth Whiter?"، livestrong, Retrieved 27-04-2018. Edited.
- ^ أ ب Becky Bell (09-11-2016), "7 Simple Ways to Naturally Whiten Your Teeth at Home"، healthline, Retrieved 27-04-2018. Edited.
