فوائد أكل قشر الموز

قشر الموز

فاكهة الموز من أشهر الفواكه الاستوائية، كونها تمتاز بمذاقها اللذيذ، وفوائدها التي لا تُعدّ ولا تُحصى، ولقشور هذه الفاكهة استخدامات أيضاً بطرقٍ عدّة، وذلك بفضل تركيبتها الطبيعيّة الغنية، كالكالسيوم، والحديد، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والفيتامينات المتعددة، حيث تدخل في مجال التجميل وكذلك التغذية.

فوائد أكل قشر الموز

• يقيّ قشر الموز من ارتفاع ضغط الدم، كونه يحتوي على نسبة عالية جداً من عنصر البوتاسيوم الهامّ.
• يعتبر من أفضل العناصر الطبيعيّة المُحسّنة لعمل الجهاز الهضمي، حيث يقيّ من عسر الهضم، ويسهّل حركة الأمعاء، ويمنع الإمساك، كونه غنياً جداً بالألياف النباتية الغذائية الهامّة لهذا الغرض.
• يُعين على تحسين الحالة المزاجية إلى حد كبير، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من التربتوفان، حيث يعزّز من مستويات السيروتونين في جسم الإنسان، وهو عبارة عن أحد الناقلات العصبية التي يقع على عاتقها مسؤولية خلق حالة من التوازن بين المزاج والمشاعر، حيث ينقل ذلك إلى الدماغ، ويعزّز بدوره مستوى السعادة، ويقاوم مشاعر الحزن والاكتئاب.
• يقلّل من الأضرار الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس، وخاصّة الأشعة فوق البنفسجيّة، كونه يحتوي على نسبة مرتفعة من اللوتين، وهو أحد أقوى المضادات الطبيعيّة للأكسدة.
• يقيّ من مشاكل العيون والنظر، حيث يمنع الإصابة بمشاكل الضمور البقعي، وتعتم عدسة العين وغيرها.
• يعدّ مثالياً لزيادة توازن الجسم، ويزيد من قوّة الذاكرة، لاحتوائه على نسبة عالية من من فيتامين B12.
• ينشّط الجسم؛ لاحتوائه على السكريات الطبيعيّة، كالسكروز والجلوكوز.

فوائد استخدام قشر الموز

• يُفيد استخدام قشر الموز للحصول على أسنان بيضاء خالية من اللون الأصفر، وذلك عن طريق فركه فوق المناطق المراد تفتيحها بشكل يومي لمدّة لا تقلّ عن أسبوع واحد.
• يستخدم خلال تحضير الأطباق المختلفة، بهدف تحسين نكهة الطعام، وخاصّة اللحوم منها، كما يحافظ على بقائها طرية، ويحول دون جفافها، ويعد ذلك شائعاً في وصفات الأطباق الهندية.
• يُعالج البثور والندوب، ويقضي على حبّ الشباب، وذلك بتدليكه مباشرة فوق الوجه والجسم لمدة لا تقلّ عن خمس دقائق يومياً.
• يمنع الظهور المُبكر لعلامات الشيخوخة، وخاصة التجاعيد، كونه يقيّ من جفاف الجلد، ويعين على ترطيبه، وذلك بمزجه مع صفار البيض وتطبيقه فوق البشرة تركه لمدة خمس دقائق.
• يعدّ من أفضل المُسكّنات الطبيعيّة للأوجاع المختلفة، وذلك بوضعه فوق أماكن الألم لمدّة لا تقلّ عن نصف ساعة، كما ينصح بمزجه مع الزيوت الطبيعيّة لنفس الغرض.