فوائد أوراق الزيتون للتخسيس
شجرة الزيتون
تُعتبر شجرة الزيتون من أهمّ الأشجار وأكثرها انتشاراً في الوطن العربيّ، وتتمتّع بمميّزات كثيرة تختلف عن بقية الأشجار حيث إنّ الله تعالى قد ذكرها في كتابه العزيز في عدّة مواقع نظراً لأهمّيّتها وفوائدها سواء ثمارها أو أوراقه، وهي عبارة عن شجرة متوسّطة الحجم أو صغيرة، ذات ثمار خضراء أو سوداء.يتمّ استخراج الزيت من تلك الثمار عن طريق عصرها بمعاصر خاصّة، ويتميّز زيتها بأنّه أجود أنواع الزيوت الطبيعيّة على الإطلاق ويتمّ استخدامه في العديد من الاستخدامات وفي مختلف المجالات، تُعدّ أوراق شجرة الزيتون مهمّة جدّاً، حيث تُستخدم في العديد من الاستخدامات، وسوف نتطرّق في هذا المقال إلى أهمّيّة تلك الأوراق العظيمة، وخاصّة فوائدها في التخسيس.[1]
فوائد أوراق الزيتون العامّة
فوائد أوراق الزيتون العامّة :[2]
- تحتوي أوراق الزيتون على مادّة فعالة للغاية تسمى الأولروباين، تلك المادة تعمل على الوقاية من الفيروسات، والبكتيريا، والفطريات.
- تعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسيّ؛ كالإنفلونزا، ونزلات البرد، والالتهابات الرئويّة، والسلّ، والملاريا، وغيرها من الأمراض الصدريّة.
- مفيدة في علاج الحمى عن طريق غلي أوراق الزيتون.
- تعمل أوراق الزيتون على التخفيف من حدّة مرض نقص المناعة المكتسبة، إذ تعمل على تقوية جهاز المناعة.
- تساعد الجسم في التخلّص من التعب والإرهاق، وتعمل على التخفيف من آلام بعض الأمراض المزمنة والخطيرة مثل السرطان؛ لأنّها تساعد على منع تكاثر الفيروسات المسبّبة لتلك الأمراض، كما أنّها تحفّز أجهزة المناعة على إنتاج خلايا لصدّ تلك الفيروسات.
- تساعد على تنعيم البشرة وترطيبها، بل تدخل في العديد من منتجات الزيوت، وكريمات البشرة، والصابون.
- مغلي أوراق الزيتون يعمل على تخفيض نسبة السكّر بالدم بشكل فعّال، كما أنّه يعالج تشنج العضلات، ويخفّف من آلام المفاصل.
- مغلي أوراق الزيتون يعمل على تخفيض ضغط الدم المرتفع عن طريق القيام بتنظيم الضغط، وبالتالي منع ارتفاعه.
- تعمل على تخفيض مستوى الدهون الثلاثية بالبلازما، لذا فهي تقاوم الأمراض التي قد تصيب القلب والشرايين.
- تُستعمل في غسل الشعر، والأرجل، والأسنان أيضاً.
فوائد أوراق الزيتون للتخسيس
تُعتبر أوراق الزيتون مفيدة جدّاً للأشخاص الذين يعانون من السمنة، إذ تعمل على التخلّص من الوزن الزائد، وخاصّة في منطقة الأرداف والبطن وذلك عن طريق غسل مقدار نصف كوب من أوراق الزيتون، ثمّ نمزج ملعقة كبيرة من الملح مع لتر من الماء النقيّ، ثمّ نُضيف ملعقة كبيرة من الخلّ، ونُضيف المزيج السابق فوق أوراق الزيتون ونضعه في الثلاجة ثمّ يتمّ تناول كوب واحد بشكل يوميّ، كما يمكن أيضاً غلي أوراق الزيتون والاحتفاظ به في الثلاجة ويتمّ تناوله على الريق يوميّاً وقبل النوم كما أنّ لزيت الزيتون أيضاً فائدة في تخسيس الوزن ويمكن ذلك بمزج أربع ملاعق كبيرة من زيت الزيتون مع أربع ملاعق كبيرة من الخلّ ونضعها في زجاجة ونرجّها جيّداً، ثمّ ندهن المكان الذي نريد إنقاص الوزن منه وغسله في الصباح.[3]
المراجع
- ↑ "20 health benefits of olives", www.health24.com, Retrieved 24/9/2018. Edited.
- ↑ "Olives 101: Nutrition Facts and Health Benefits", www.healthline.com, Retrieved 24/9/2018. Edited.
- ↑ "8 Surprising Benefits of Olives", www.organicfacts.net, Retrieved 24/9/2018. Edited.
