فوائد زهر الرمان

الرمّان

يعتبر الرمّان من الفواكه الأكثر شيوعاً في جميع أنحاء العالم، وخاصّة في إيران وإسبانيا، حيث يعد من الفواكه الخريفيّة اللذيذة والمهمّة جداً لصحّة الإنسان، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائيّة المهمّة للجسم، مثل الأملاح، والفيتامينات، بالإضافة إلى الأحماض العضوية.بينت الأبحاث والدراسات، أنّ له مخاطر كبيرة إذا تم تناوله بكثرة، لذا يجب علينا الاعتدال في تناول الرمّان حتى نكسب فوائده ونتلاشى مضارّه. من أهم الأجزاء المستخدمة من الرمّان هو زهر الرمان الذي له العديد من الفوائد، والتي سنذكرها في هذا المقال.[1]

فوائد زهر الرمان

من هذه الفوائد:[2]

• يقلل نسبة الكولسترول في الدم.
• يحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين، والأوعية الدموية.
• يحمي الجسم من الإصابة بأخطر أنواع الأمراض، ألا وهو مرض السرطان، وخصوصاً سرطان الجلد والبروستاتا، وذلك لوجود مضادات الأكسدة فيه.
• يحافظ على العظام، والغضاريف، نظراً لاحتوائه على إنزيمات تمنع حدوث هشاشة في العظام.
• يلعب دوراً في زيادة الوزن بشكل سريع، وذلك لأنّه يعمل كفاتح للشهيّة، وبالتالي تصبح قابليّة الشخص على الأكل أكثر، الأمر الّذي يؤدّي إلى زيادة كبيرة في الوزن.
• يقوّي الشعر من جذوره، بالإضافة إلى استخدامه في الوصفات التجميلية للشعر.
• يعالج التهابات اللثة والفم، وآلام المعدة.
• يحمي من الإصابة بالتهاب اللوزتين، بالإضافة إلى دوره في التخلص من الديدان الضارّة بالبطن والأمعاء.
• يساعد المرأة الحامل على الطلق، وذلك لاحتوائه على الإستروجين الطبيعي والمسمى بـ(بيتا سيتوستيرول)، حيث يعمل على خفض نسبة الكوليسترول في الدم، والضغط الشرياني.
• يساعد في التئام تقرّحات المعدة، الموجودة في بطانة المعدة، أو الأمعاء الدقيقة، وذلك عن طريق تناول كوب من عصير الليمون يوميّاً.
• يساعد على إنتاج الكولاجين، الأمر الّذي يساهم في تجديد خلايا الجلد، وتأخير علامات الكبر وتقدم السن.
• يساهم في علاج الأمراض الجلديّة مثل الجرب، وذلك عن طريق طحنه وإضافته للعسل حتى يصبح مزيجاً كريمياً، واستخدامه كدهون على المنطقة المصابة.
• يساعد في علاج الرشح، ونزلات البرد.

أضرار الرمان

من هذه الأضرار :[3]

• يمنع تناوله لمن يعاني من الإمساك، وذلك لأنّ حبوبه تعمل على زيادة التصلب في البراز.
• يسبب تضخم الثدي عند المراهقين والشباب.
• يقلّل من فرصة الإنجاب عند المرأة، وذلك لأنّه يعمل على تغيير نسبة الحموضة الموجودة في المهبل.
• يسبب بعض الأعراض غير المستحبة مثل الغثيان، والدوار، ففي هذه الحالات يجب التوقف عن تناوله، وزيارة أقرب طبيب.
• يتفاعل مع بعض الأدوية مثل الأسبرين، فعند تناول الرمّان، يجب الانتباه لعدم أخذ أي دواء دون استشارة طبية.

مراجع

1. ↑ "12 Health Benefits of Pomegranate", www.healthline.com, Retrieved 8-6-2018. Edited.
2. ↑ "Pomegranate nutrition facts", www.nutrition-and-you.com, Retrieved 8-6-2018. Edited.
3. ↑ OWEN PEARSON (10-3-2017), "The Disadvantages of Pomegranates"، www.livestrong.com, Retrieved 8-6-2018. Edited.