أطعمة مفيدة لقرحة المعدة

أطعمة مفيدة لقرحة المعدة

يوجد العديد من الأطعمة المُفيدة لقرحة المعدة، والتي تُساعد على علاجها، ومن تلك الأطعمة ما يلي:[1]

• الأطعمة الغنيّة بالبروبيوتيك: إذ تُساعد هذه الأطعمة على مُكافحة القرحة، وتعزيز فعالية العلاج المُستخدم لها، ومن الأمثلة عليها: اللبن.
• الأطعمة الغنيّة بالألياف: حيث تُساعد الألياف على تقليل الأحماض الموجودة في المعدة، ومن الأمثلة عليها: الشوفان.
• الأطعمة الغنيّة بفيتامين أ: حيث يُساعد فيتامين أ على تقليل قرحة المعدة، والوقاية منها، ومن الأطعمة الغنيّة به: البطاطا الحلوة، والجزر، والسبانخ.
• الأطعمة الغنيّة بفيتامين ج: حيث يلعب فيتامين ج دوراً مُهمّاً في علاج قرحة المعدة، ويتعرّض الأفراد الذين يُعانون من نقص هذا الفيتامين إلى خطر الإصابة بقرحة المعدة، ومن الأطعمة الغنيّة بها: الفلفل الأحمر الحلو، والبروكلي، والفراولة.

أطعمة أخرى مسموحة لقرحة المعدة

يوجد العديد من الأطعمة التي يُمكن للأفراد المُصابين بقرحة المعدة تناولها دون خوفٍ من أن تُسبّب لهم الأذى، بل أنّها تُساعد على مُحاربة البكتيريا المُسبّبة للقرحة، ومن تلك الأطعمة ما يلي:[2]

• القرنبيط.
• الملفوف.
• الفجل.
• الخضار الورقية الخضراء.
• الزيوت النباتية.
• العسل.
• الثوم.
• الشاي الأخضر منزوع الكافيين.
• الكركم.

أطعمة ممنوعة لقرحة المعدة

يُعاني بعض الأفراد المُصابين بقرحة المعدة من ارتداد الأحماض، لذلك يجب عليهم تجنّب تناول بعض الأطعمة، مثل:[2]

• القهوة، وغيرها من المواد الغذائية التي تحتوي على الكافيين.
• الشوكولاتة.
• الأطعمة المُضاف إليها البهارات.
• الكحول.
• الأطعمة الحامضية، كالبندورة.

أعراض الإصابة بقرحة المعدة

تظهر بعض الأعراض التي تشير إلى إصابة الفرد بقرحةٍ في المعدة، ومن هذه الأعراض ما يلي:[3]

• ظهور ألم وحرقة في المعدة.
• الشعور بامتلاء المعدة، وحدوث الانتفاخ.
• عدم تحمل الأطعمة الدهنية.
• الغثيان والتقيؤ.
• ظهور مشاكل في التنفس.
• نزول غير متوقّع في الوزن.
• تغيّر في الشهيّة للطعام.

المراجع

1. ↑ Carol DerSarkissian (28-2-2019), "Best and Worst Foods for Stomach Ulcers "، www.webmd.com, Retrieved 28-2-2019. Edited.
2. ^ أ ب Kathryn Watson (28-2-2019), "Stomach Ulcer Diet"، www.healthline.com, Retrieved 28-2-2019. Edited.
3. ↑ "Peptic ulcer", www.mayoclinic.org,28-2-2019، Retrieved 28-2-2019. Edited.