التخلص من أصوات البطن

التخلُّص من أصوات البطن

غالباً ما تكون الأصوات التي تصدر من البطن ظاهرة طبيعيّة، ولا تشير إلى وجود أيِّ خلل في الجسم، وقد يكون سببها الشعور بالجوع، أو الهضم البطيء، أو تناول بعض الأطعمة، وهناك العديد من الطُّرُق التي قد تساعد على التخلُّص من أصوات البطن، مثل:[1]

• مضغ الطعام ببطء: يساعد مضغ الطعام ببطء على إيقاف الأصوات المرتبطة بعسر الهضم، كما أنَّ تناول الطعام ببطء يُقلِّل من كمّية الهواء التي يتمّ ابتلاعها أثناء تناول الطعام.
• التقليل من تناول السُكَّريات، والأطعمة الحمضيّة: قد تساهم الأطعمة السكَّرية، والحمضيّة في زيادة إصدار أصوات البطن.
• تجنُّب الأطعمة والمشروبات المُسبِّبة للغازات: هناك العديد من أنواع الأطعمة والأشربة التي قد تسبب بانتاج كمّيات كبيرة من الغازات، ويجب تجنُّبها، مثل: الفاصولياء، والعدس، والقرنبيط، والفطر، والبازلاء، والبصل، والمشروبات الغازيّة.
• شرب الماء: يمكن أن يساهم شرب كوب من الماء في علاج أصوات البطن، والمساعدة على عمليّة الهضم.
• الحفاظ على نشاط الجسم: تساعد ممارسة الأنشطة الرياضية بعد تناول الطعام على تسريع مُعدَّل إفراغ المعدة، وبالتالي يخفُّ إصدار أصوات البطن.
• تناول وجبات صغيرة: قد يساعد تناول وجبة صغيرة أو خفيفة من الطعام على تقليل الأصوات بشكل مُؤقَّت.

أسباب أصوات البطن

تصدر معظم الأصوات من المعدة والأمعاء نتيجة عمليّات الهضم الطبيعيّ، وفي بعض الحالات قد تكون هناك بعض الأسباب الكامنة وراء صدور أصوات البطن، ومنها:[2]

• الإصابة بالتهاب القولون التقرُّحي.
• المعاناة من انسداد الأوعية الدمويّة، ممّا يمنع تدفُّق الدم بشكل سليم إلى الأمعاء.
• الإصابة بحساسيّة الطعام.
• التعرض لجراحة في البطن.
• المعاناة من انسداد الأمعاء؛ بسبب الفتق، أو الورم، أو الالتصاقات.
• تناول بعض أنواع الأدوية التي تُبطِّئ الحركة في الأمعاء.
• الإصابة بالإسهال.
• التعرُّض للإشعاع على منطقة البطن.
• حدوث نزيف في الجهاز الهضميّ.

تشخيص سبب صدور أصوات البطن

يتمّ إجراء عِدَّة اختبارات لتشخيص السبب الكامن وراء صدور الأصوات من البطن، وذلك في حال صدور أصوات غير طبيعيّة، مع وجود بعض الأعرض لأمراض أخرى، ومن هذه الاختبارات:[3]

• التنظير الداخليّ، حيث يتمّ استخدام كاميرا موصولة بأنبوب صغير مرن؛ لالتقاط الصور داخل المعدة أو الأمعاء.
• تحاليل الدم لتحديد الإصابة بالعدوى أو التهابات.
• التصوير المقطعيّ لالتقاط الصور لمنطقة البطن.

المراجع

1. ↑ "All you need to know about stomach growling", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 1-3-2019.
2. ↑ "Abdominal sounds", medlineplus.gov, Retrieved 1-3-2019.
3. ↑ "Abdominal (Bowel) Sounds", www.healthline.com, Retrieved 1-3-2019.