فوائد المرمية

فوائد المرمية

تحسن وظيفة الدماغ والذاكرة

أظهرت الدراسات أن الميرمية مرتطبة بتحسين وظائف الذاكرة والدماغ بشكل عام عند الناس الأصحاء الكبار والصغار بالسن، وكذلك عند الأشخاص المصابون بمرض الألزهايمر بشكل خاص، فبعد دراسة أجريت على اثنان وأربعون فرد يعنون من مرض الألزهايمر الخفيف إلى المعتدل لمدة أربع شهور، تبين أن المستخلصات التي تُستخرج من المريمية تؤدي إلى تحسن كبير في وظائف الدماغ، وذلك لأن المريمية تساعد في منع انهيار مركب أستيل كولين الكيميائي، التي تعتبر مادة ناقلة في الدماغ تقل مستوياتها عند الإصابة بمرض الألزهايمر.[١]

مضادة للالتهابات

تعتبر الأعشاب والتوابل المشابهة للميرمية بشكل عام مؤثر فعال ضد الالتهابات، ومضاد للفطريات والميكروبات، وذلك وفقاً للعديد من الدراسات التي دعمت استخدام الميرمية في طب الأسنان بسبب تمتعه بخصائص مضادة للالتهابات، بالإضافة إلى دراسات أخرى بحثت بآثار مركبات المريمية ضد بعض الالتهابات واستجابتها الالتهابية في الخلايا الليفية اللثوية، التي تعتبر نوع شائع من الخلايا الموجودة في النسيج الضام للثة، وتوصلت الدراسات إلى أن المركبات الموجودة في المريمية تساعد في التقليل من هذا النوع من الالتهابات.[٢]

تخفيض الكوليسترول العالي

تشير الدراسة الأولية الصغيرة التي نُشرت في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية في عام 2009 إلى أن شاي المريمية قادر على المساعدة في خفض نسبة الكوليسترول العالي، فبعد أربع أسابيع من استهلاك شاي المريمية المنتظم، تبين أن المشاركون في الدراسة خفضوا مستوى الكوليسترول السيء، وحسنوا من مستويات الكوليسترول الكلية، بالإضافة إلى أن المريمية ساعدت في زيادة نشاط مضادات الأكسدة. [٣]

تطويل الشعر

تساعد مادة التانين الموجدوة في شاي المريمية، والشاي الأسود، وشاي إكليل الجبل على تحفيز نمو الشعر، وتغميق لون الشعر الرمادي كبديل لصبغة الشعر بشكل مؤقت، وذلك عند استخدام الميرمية كشاي، ثم نقعها قليلاً حتى تبرد، بعدها يمكن أن تُرش على الشعر الرمادي، وتُترك لمدة تتراوح بين خمس إلى عشر دقائق قبل أن يُغسل الشعر كالمعتاد.[٣]

المراجع

  1. ↑ Joe Leech (4-6-2017), "10 Delicious Herbs and Spices With Powerful Health Benefits"، www.healthline.com, Retrieved 5-6-2018. Edited.
  2. ↑ Megan Ware (10-1-2018), "Everything you need to know about sage"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 5-6-2018. Edited.
  3. ^ أ ب Cathy Wong (3-3-2018), "The Surprising Benefits and Side Effects of Sage Tea"، www.verywellfit.com, Retrieved 5-6-2018. Edited.