كيف أهتم ببشرتي وقت الحمل

كيف أهتم ببشرتي وقت الحمل

هناك بعض من الطرق التي يجب اتباعها أثناء وقت الحمل لمعالجة حبوب الحمل، والحصول على بشرة صحية، ومتوهجة، خالية من العيوب، ومنها:[1]

• المحافظة على نظافة البشرة بشكل معتدل: غسل البشرة مرتين يومياً بصابون معتدل وماء فاتر.
• تجنب غسل الشعر بشكل يومي: تنظيف الشعر بالشامبو بشكل غير مفرط لتجنب ظهور المشاكل الجلدية والحبوب.
• عدم لمس البثور: حماية البشرة من العدوى البكتيرية وظهور البثور والندب في المناطق الأخرى للبشرة.
• الابتعاد عن استخدام منتجات التجميل الدهنية: كمستحضرات تصفيف الشعر، واستبدالها بالمستحضرات التي تحتوي على مواد تمتلك المياه، لمنع ظهور حب الشباب.
• المحافظة على نظافة الشعر: ورفعه عن بشرة الوجه، وعدم وضع اليدين على بشرة الوجه قبل غسلهما.
• عدم ارتداء الملابس الضيّقة: خصوصاً إذا كانت بشرة متعرقة جداً، وذلك لأنّ العرق والزيوت يمكن أن تتسبب بارتفاع نسبة ظهور الحبوب على البشرة.

الوصفات الطبيعية للبشرة وقت الحمل

يمكن للمرأة الحامل الاهتمام ببشرتها من خلال تطبيق الوصفات الطبيعية الآمنة والفعالة، ومنها:[2]

بيكروبونات الصودا

تعتبر علاج طبيعي فعال للتخلص من الحبوب على البشرة، وذلك من خلال ما يلي:

• المكوّنات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة كبيرة واحدة من بيكروبونات الصودا.
• ملعقة واحدة من الماء.

• تمزج بيكربونات الصودا مع الماء جيداً.
• توضع على مناطق الحبوب من البشرة.
• تترك على البشرة لتجف تماماً.
• تغسل البشرة بالماء العادي.

العسل

يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا، تعمل على تلطيف البشرة، والعناية بها، وذلك من خلال، غسل بشرة الوجه بالماء الفاتر، ووضع العسل عليها، وتركه على البشرة لمدّة من 20-30 دقيقةً، وغسل جلد الوجه بالماء الفاتر.

بذور الكتان

تساعد بذور الكتان على التقليل من التهابات الحلمات أثناء فترة الحمل، وذلك من خلال تناول ملعقة واحدة من بذور الكتان بشكل يومي، .للتخلص من الألم لمناطق الثدي في وقت قصير.[3]

المراجع

1. ↑ " Pregnancy week by week", www.mayoclinic.org, Retrieved 17-4-2019. Edited.
2. ↑ "6 All-Natural Pregnancy Acne Remedies", www.healthline.com, Retrieved 12-3-2019. Edited.
3. ↑ Brown (6-9-2017), "10 Home Remedies For Sore Nipples During Pregnancy"، www.vkool.com, Retrieved 26-2-2018. Edited.