كيف أحصل على بشرة نقية
خلطات طبيعيّة للحصول على بشرة نقيّة
عصير الليمون
للحصول على بشرة نقية يمكن مسح بشرة الوجه والرقبة بالقليل من عصير الليمون وتركه لمدة ربع ساعة، ومن ثم غسل البشرة ومسحها بماء الورد.[1]
الكركم
يعمل الكركم كمعقّم للبشرة، كما أنه يساعد على تفتيح لون البشرة، ويساعد على التخلّص من العلامات والندوب على الجلد، ويمكن استخدامه من خلال مزج ملعقة كبيرة من الكركم مع ثلاث ملاعق كبيرة من عصير الأناناس الطبيعي، ووضع الخليط على الوجه حتى يجفّ ثم يتم غسله جيداً بالماء الدافئ؛ حيث يعمل هذا المزيج على التخلص من البقع الموجودة في البشرة، ومن الجدير بالذكر أنه يُفضل تكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.[2]
العسل
يعمل العسل على ترطيب البشرة، ويعتبر ترطيب البشرة من أهم الخطوات للحصول على بشرة جملة نقيّة، ويمكن استخدامه من خلال خلط ملعقتين كبيرتين من الحليب السائل مع ملعقة كبيرة من العسل النقي، ويتم وضع المزيج على الوجه، ويترك الخليط لمدّة عشرين دقيقة ثمتُغسل البشرة بالماء الدافئ، ويجب تكرار ذلك مرة كل أسبوع.[3]
عصير الخيار
يعمل الخيار على تصفية البشرة وتفتيحها كما يساعد على زيادة نعومتها، ويمكن استخدامه من خلال خلط عصير الخيار وعصير الليمون بكميّاتٍ متساوية، وتوزيع المزيج على البشرة، ومن ثم ترك الخليط حتى يجفّ تماماً، وبعدها تُغسل البشرة بالماء الدافئ، وتُكرّر هذه العملية يومياً للحصول على نتائج سريعة.[4]
الأسبرين
يساعد الأسبرين على التخلص من الحبوب بسرعة ويساهم في التخلّص من البقع الحمراء، ويمكن استخدامه من خلال طحنه وخلطه مع القليل من الماء، ثم يتم وضعه على مكان الحبوب وتركه لمدّة خمس دقائق، بعدها يُغسل مكان الحبوب بالماء البارد.[5]
نصائح للحصول على بشرة نقيّة
- يجب الإكثار من تناول الخضار والفواكه لما تحتويه من فيتامينات مفيدة لصحة البشرة، كما يجب تناول الأسماك لاحتوائها على أحماض الأوميغا 3 المهمّة لنضارة البشرة، بالإضافة إلى اللبن قليل الدسم؛ إذ يساعد ذلك في زيادة نضارة البشرة.[6]
- يجب أخذ قسطٍ كافٍ من النوم كل يوم؛ إذ يبلغ معدل النوم الطبيعي ثماني ساعات من النوم المتواصل، إذ يساهم النوم في زيادة نضارة البشرة.[7]
- يجب تنظيف الوجه من المكياج بشكل جيد قبل النوم؛ لأنّ تراكم المكياج على الوجه يعمل على تكون الحبوب والبقع غير المرغوب بها.[3]
المراجع
- ↑ CARINA WOLFF (20-7-2016), "10 Home Remedies For Clear Skin That Are Natural & Cheap"، www.bustle.com, Retrieved 30-5-2018. Edited.
- ↑ "Turmeric for Skin: Benefits and Risks", www.healthline.com, Retrieved 30-5-2018. Edited.
- ^ أ ب DANIELLE MASTRO, "6 Natural Face Cleansers You Can Make Yourself"، www.rd.com, Retrieved 30-5-2018. Edited.
- ↑ "10 Best Natural Clear Skin Remedies", www.everydayhealth.com, Retrieved 30-5-2018. Edited.
- ↑ Aleksandra Mencel (29-7-2014), "5 Surprising Uses for Aspirin"، www.everydayhealth.com, Retrieved 30-5-2018. Edited.
- ↑ Taylor Jones (13-12-2016), "The 12 Best Foods for Healthy Skin"، www.healthline.com, Retrieved 30-5-2018. Edited.
- ↑ Karen Appold (22-11-2013), "6 Amazing Reasons to Sleep for Skin Health"، www.everydayhealth.com, Retrieved 30-5-2018. Edited.
