كيف أحافظ على بشرتي في الشتاء
وضع واقي الشمس
قد يبدو وضع واقي الشمس على البشرة خلال فصل الشتاء أمراً سخيفاً، إلا أنه أمر هام، فعلى الرغم من أن درجات الحرارة في فصل الشتاء تختلف تماماً عن فصل الصيف، إلا أن خطورة الشمس هي نفسها في كلا الفصلين، وأحياناً قد تكون الشمس التي تسطع خلال فصل الشتاء أكثر خطورة، لهذا يجب وضع واقي الشمس قبل نصف ساعة من الخروج تحت الشمس، مع تكرار العملية بشكل مستمر عند التعرض للشمس لفترات طويلة.[1]
استخدام كريمات اليدين
تستخدم اليدان للقيام بجميع المهام بشكل مستمر ويومي، إلا أنهما أكثر الأعضاء التي يتم إهمال الاهتمام بها وعدم حمايتهما، ولا يتم العناية بهما بالطريقة الصحيحة إلا بعد أن تتعرضا للجفاف والتشقق، لهذا ينبغي استخدام كريمات خاصة باليدين مرتين يومياً، في الصباح والمساء، وفي كل مرة يتم فيها غسل اليدين بالماء والصابون، وينصح باستعمال المستحضرات غير الدهنية لتفادي الشعور بالإزعاج.[1]
زيارة مختص البشرة
ينصح عند الرغبة بالحصول على المساعدة حول كيفية الاهتمام بالبشرة، التوجه لرؤية الطبيب المختص، حيث سيكون من الصعب الحصول على الاستشارة الصحيحة في المراكز التجارية، حيث يستطيع طبيب الجلد أو طبيب التجميل، تحليل البشرة بشكل دقيقة، وتحديد المشاكل التي قد تظهر، مع اقتراح روتين خاص بنوع البشرة للاهتمام بها، والمستحضرات الأنسب للعناية بها.[2]
ترطيب البشرة
قد يكون مرهم الترطيب الذي يستعمل في فصل الربيع والصيف جيداً، إلا أنه مع تغير درجات الحرارة يجب تغيير المرهم ليتناسب مع الحرارة، وتغيير طريقة العناية بالبشرة، لهذا ينصح باستعمال مرهم يحتوي على زيوت، بدلاً من المراهم التي تتكون من الماء فقط، حيث يساعد الزيت على الحفاظ على رطوبة الجلد، مع الحرص على اختيار الزيت الذي يناسب نوع البشرة، فليست كل أنواع الزيوت مناسبة، وأحياناً قد تؤدي إلى إغلاق مسامات البشرة، فيفضل استخدام زيت اللوز وزيت الأفوكادو، أما استعمال زبدة الشيا فما يزال مثيراً للجدل، كما يمكن أيضاً استعمال المستحضرات التي تحتوي على الغليسيرين والسوربيتول وأحماض ألفا هيدروكسي، التي تحافظ على رطوبة البشرة.[2]
الاستحمام لفترات قصيرة
يشعر الكثيرون برغبة بالاستحمام بالماء الساخن خلال الأيام الباردة، إلا أن الأطباء ينصحون بعدم الاستحمام بالماء الساخن للحفاظ على البشرة خلال فصل الشتاء، فينبغي الاستحمام بالماء الفاتر، وتجنب تعريض البشرة للماء الساخن لأنها تؤدي إلى زيادة جفاف البشرة، والاستحمام لمدة تتراوح ما بين خمس إلى عشر دقائق فقط، وترطيب البشرة مباشرةً بعد الانتهاء.[3]
المراجع
- ^ أ ب Allison Renner, "How To Effectively Protect Your Skin During Winter"، www.lifehack.org, Retrieved 6-5-2018. Edited.
- ^ أ ب Susan Davis, "10 Winter Skin Care Tips"، www.webmd.com, Retrieved 6-5-2018. Edited.
- ↑ JAZMINE POLK (21-12-2017), "8 Winter Skincare Tips for Women of Color, According to Dermatologists"، www.health.com, Retrieved 6-5-2018. Edited.
