كيف أنظم وقت المذاكرة
التخلص من المُشتتات
ينبغي الانتباه عند تنظيم وقت المذاكرة بضرورة التخلص من المُشتتات، والتي قد تؤدي إلى تأجيل الدراسة، أو تشتيت الإنتباه عنها، لذا ينبغي إيقاف تشغيل نغمات رنين الهاتف، ووضع الاهتزاز، ووضع الهاتف في الدرج، والسماح لنفسه بالتحقق من الهاتف مرةً كل ساعة مثلاً، وترك تصفح الفيسبوك، والمسنجر، واليوتيوب وغيرها من التطبيقات لوقت الراحة.[1]
تحديد الوقت الأكثر إنتاجاً
يُنصح بتحديد الوقت الذي يكون فيه الشخص أكثر إنتاجية، وتركيزاً، واستغلال هذا الوقت لتعيين الواجبات الدارسية فيه، حيث تتطلب المهام المختلفة مهارات ذهنية مختلفة، فيمكن أن تتطلب بعض المهارات الدارسية تخصيص وقت لها في الصباح عند الإستيقاظ، بينما تحتاج مهارات أخرى إلى أوقات يكو فيها الشخص أكثر تيقظاً في وقت لاحق من النهار.[2]
تجزئة المهام
يمكن أن يقوم الشخص بتجزيء المشاريع الكبيرة، مثل كتابة بحث للفصل الدارسي، أو التحضير لإمتحان نهائي، أو قراءة كتاب طويل، إلى أجزاء أصغر، لأن المشاريع الكبيرة، أو المواد الكبيرة للدراسة تُشعر الطالب بالتوتر، وبخيبة الأمل، لذا يُسهل تقسيمها إلى مراحل، وجدولتها في أوقات منفصلة من دراستها.[2]
تحديد الأولويات
ينبغي على الشخص عمل قائمة بالمهام التي يجب عليه القيام بها، ثم ترتيب المهام حسب الأولويات، كما يجدر الإشارة إلى ضرورة تحديد المهام التي تكون مهمة وعاجلة والقيام بها أولاً، أما في حال كانت المهمة غير ضرورية، وغير عاجلة، فينبغي عليه إعادة التفكير في القيام بها.[3]
تحديد وقت للاستراحة
يحتاج جميع الأشخاص إلى وقت للراحة، لمساعدتهم على التركيز، وتجنب الإرهاق والإحباط، فيُنصح بأن تكون الإستراحة قصيرة كل ساعة تقريباً، لمساعد الشخص على إعادة شحن طاقته للدارسة، كما يمكن أن يقف الشخص، ويقوم بالتحرك في الأرجاء، لتحفيز تدفق الدم، وترتيب أفكاره، والتخلص من الإجهاد.[2]
استخدام التقويم
يساعد استخدام التقويم في التخطيط لليوم بشكل جيد، فهو يعتبر من أسهل الطرق لجدولة المواعيد، ولتذكر الإلتزامات، وغيرها، كما أنه يساعد على الدراسة في مجموعات، وعلى تخصيص كل وقت لمهمة معينة، ويمكن استخدام التقيوم الموجود على الهاتف، أو على جهاز الكمبيوتر.[1]
المراجع
- ^ أ ب "7 Time Management Tips for Students", www.apsi.edu.au,9-4-2016، Retrieved 19-5-2018. Edited.
- ^ أ ب ت "Organizing Your Time", www.open.lib.umn.edu, Retrieved 19-5-2018. Edited.
- ↑ "Organising your time", www2.le.ac.uk, Retrieved 19-5-2018. Edited.
