كيف أزيل الحبوب في وجهي
عادات يومية لإزالة الحبوب
تجنب ملامسة الوجه
الحرص على غسل اليدين بالصّابون جيّداً قبل مُلامسة الوجه، ومُحاولة الامتناع قدر الإمكان عنمُلامسة بشرة الوجه بالهاتف أو النظّارات على سبيل المثال؛ لتجنّب إحداث تلوّث للبشرة ببقايا الجلد أو بالإفرازات الدّهنيّة الّتي تكون عالقة عليها.[1]
روتين الحلاقة
للقيام بروتين حلاقة سليم فإنّ لا بُد من المحافظة على اليدين والأظافر نظيفة قدر الإمكان وغسلها بالماء والصّابون، إلى جانب مُراعاة أن يتم تطرية البشرة قبل عملية الحلاقة عن طريق الاستحمام أو غسلها بماء دافئ.[1]
تجنب عصر الحبوب
عند الحاجة للتخلّص من الحبوب بشكل عاجل فإنه من المُستحسن التوجّه للحصول على استشارة مُتخصّص، والامتناع عن القيام بعصر هذه الحبوب؛ لتجنّب انتشار العدوى في الجلد، أو زيادة انسداد المسام بشكل أكثر احمراراً وتورّماً.[1]
غسل الوجه
لا بُد أن يشتمل روتين غسل الوجه على غسل الوجه بمعدّل ممرّة أو مرتين يوميّاً، وذلك باستخدام غسول لطيف على البشرة والماء الفاتر بشكل تدليك لطيف وليس بفرك البشرة، كما يُحبّذ استخدام كريم للبشرة يحتوي في تركيبته على بيروكسيد البنزويل، وتطبيقه على الوجه بواسطة أطراف الأصابع.[1]
المكياج
تتطلّب عمليّة التخلّص من حبوب الوجه أن يتم تنظيفه من المواد التجميليّة بشكل روتيني قبل النوم، مع ضرورة التّركيز على استخدام المنتجات الصحيحة بحيث لا بُد أن يُذكر في المُلصق الخاص بها كلمة (Nonacnegenic) أو (Noncomedogenic)، بمعنى أنها لا تُسبّب إغلاق المسامات.[1]
التعرض للشمس
يُنصح بالتقليل من التعرّض لأشعة الشّمس قدر الإمكان؛ نظراً لما قد تتسبّب به من زيادة إفراز زيوت البشرة وبالتالي زيادة تصبّغ البثور، كما أنها تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، ومن الجدير بالذّكر ضرورة أخذ الحيطة عن استخدام أدوية علاج حبوب البشرة عند التعرّض للشمس؛ لأنّها تُسبب حروق الشمس.[1]
وصفات طبيعية لإزالة الحبوب
الشاي الأخضر
تُحضّر وصفة الشاي الأخضر الغني بمضادّات الأكسدة للإستفادة منه في التخلّص من حبوب الوجه من خلال نقعه في الماء المغلي لمدّة زمنيّة تتراوح ما بين 3-4 دقائق ثُم القيام بتبريده، وبعد ذلك يُطبّق على البشرة باستخدام كرة قطنيّة أو يُرش بواسطة بخّاخ على شكل رذاذ وتركه على البشرة حتّى يجف، ويتم غسل الوجه بعد ذلك بالماء ويُجفّف.[2]
قناع العسل والقرفة
يُتيح استخدام قناع العسل والقرفة الاستفادة من خصائصهما في مُحاربة الالتهاب والبكتيريا، ويُحضّر من خلال مزج ملعقتي طعام من العسل مع ملعقة صغيرة من القرفة، ثُم تطبيق المزيج على الوجه وتركه لفترة 10-15 دقيقة قبل غسله.[2]
قناع الخيار
يُحضّر قناع الخيار للوجه من خلال عمل عجينة مكوّنة من خيارة واحدة مهروسة مع كوب من الشّوفان ومُضاف إليها ملعقة صغيرة من اللّبن، ويُطبّق هذا القناع على الوجه ويُترك لمدّة 30 دقيقة قبل غسله.[3]
قناع البيض والليمون
يُحضر هذا القناع بخلط عصير نصف ليمونة مع بياض بيضة واحدة، ثمّ يُطبّق على الوجه ويترك طوال اللّيل حتّى الصّباح مع الحرص على عدم وصول المزيج إلى الفم أو العينين، يُغسل الوجه بعدها بالماء الدّافئ.[3]
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح Christian Nordqvist (28-6-2017), "Acne: How to treat it"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
- ^ أ ب Kayla McDonell (3-2-2017), "13 Powerful Home Remedies for Acne"، www.healthline.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
- ^ أ ب Diana Rodriguez (23-7-2012), "8 Easy Home Remedies for Acne"، www.everydayhealth.com, Retrieved 26-4-2018. Edited.
