كيف أهتم بأسناني
الأسنان
الأسنان هي أجزاء صغيرة الحجم، تكون على شكل تراكيب شبه عظمية، وتوجد في الفم، ويمتلكها بالإضافة إلى الإنسان، عدد كبير من الحيوانات وخصوصاً الثديات، وتعدّ الأسنان من الأجزاء المهمة جداً، فهي تعطي للإنسان الشكل والمظهر الجميل، والابتسامة الجذابة، كما أنّ لها دورٌ في تقطيع الطعام ومضغه، ممّا يسهل عملية الهضم، وتساعد أيضاً على النطق، حيث تساعد في نطق الحروف بشكلٍ سليم، ويولد الإنسان دون أسنان، وتبدأ بالظهور بعد عمرٍ معين، وتنقسم إلى قسمين، أسنان لبنية، وأسنان دائمة ، ولذلك فانه من الضروري الاهتمام بنظافة الأسنان ، فكلّما حافظ الإنسان على سلامة أسنانه، اتّقى الأمراض، والأوباء، ؛ فالكثيرون يُهملون هذه المسألة، إمّا تكاسلاً، أو خوفاً من مراجعة طبيب الأسنان، أو حتى جهلاً.[1]
أسباب العناية بالأسنان
من أسباب العناية بالأسنان:[2]
- الاهتمام بالأسنان، ونظافتها، والاعتناء بها بشكل دائم، سينعكس على صحة الجسم بأكمله، والفم بشكل عام هو المدخل الطبيعي للغذاء الذي يتناوله الإنسان، والذي يهرسه عن طريق الأسنان، ومتى ما كانت الأسنان نظيفةً، ويتم العناية بها بشكل مستمر، فإنّ ذلك سيكفل دخول الطعام إلى الجسم بطريقة صحية.
- العناية بالأسنان سيظهرها بشكل جيد: عندما يتكلّم الناس، سيلفت انتباهم فوراً جمال الأسنان، وبياضها، وبالتالي فهي عنصر من عناصر النظافة والجمال لدى أي شخص، وهي عنوان الشخص الجذاب.
- الاهتمام بالأسنان سيساعد على الخلاص من رائحة الفم الكريهة، فقد لا ينتبه الشخص إلى رائحته، ولكن الناس من حوله قد ينتبهون، ولكنهم يمتنعون عن مصارحته حتى لا يُحرج، ومنهم من يصارحه ويواجه الشخص برائحة فمه الكريهة، فكيف سيكون حال الشخص في هذا الموقف المحرج!
وسائل الاهتمام بالأسنان
تتم العناية بالأسنان عن طريق عدة وسائل، وهي كالتالي:[3]
- الخيط: على الأقل مرة واحدة في اليوم، ومن الأفضل استخدام الخيط قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة،الخيط يزيل البلاك من بين الأسنان وعلى اللثة.
- فرشاة الأسنان: استبدال فرشاة الأسنان كل 3 إلى 4 أشهر أو قبل ذلك إذا لزم الأمر.
- تناول نظام غذائي صحي ، وتجنب الحلويات والمشروبات المحلاة فأنت أقل عرضة للإصابة بأمراض اللثة إذا كنت تأكل الأطعمة الصحية
- التوقف عن التدخين: يعاني المدخنون من مشاكل في الأسنان واللثة أكثر من غير المدخنين.
- العناية الدائمة: يجب على الشخص أن يفرشي أسنانه ثلاث مرات في اليوم؛ حيث يقوم بتظيف أسنانه بمعجون الأسنان، وفرشاة الأسنان في الصباح عند الاستيقاظ، ثم بعد الغداء، وقبل النوم، ولا مانع من تنظيف الأسنان بعد تناول أي وجبة خلال اليوم، فلن يضرّه ذلك شيئاً.
- فرشاة ومعجون الأسنان: لا بُدّ من اختيار معجون أسنان طبي، وليس تجارياً، كما أنّه لا بُدّ من اختيار فرشاة أسنان طبية، وليست تجارية، والعمل على تغيير الفرشاة كل ثلاثة أشهر.
- طبيب الأسنان: تجب مراجعة طبيب الأسنان كل ستة أشهر وبشكل دوري، وذلك للاطمئنان على الأسنان، وصحّة الفم بشكل عام، وكذلك تجب مراجعته كلّما شعر الإنسان بوجع في أسنانه، حتى لا تتفاقم الأمور، ويصبح الأمر صعباً.
- السواك: استخدام السواك هو سنة نبوية، وقد ورد عن الرسول عليه الصلاة والسلام قوله: "لولا أشق على أمتي أو على الناس لأمرتهم بالسواك مع كل صلاة". (صحيح البخاري)، وأثناء احتضاره عليه الصلاة والسلام آخر شيء استخدمه هو السواك، حيث استاك به ثم قُبضت روحه الكريمة الطاهرة، فاختار مقابلة ربه عز وجل، وفمه نظيف وطاهر باستخدامه للسواك.
فوائد العناية بالأسنان
من فوائد العناية بالأسنان:[4]
- منع حدوث مشاكل مثل تسوس الأسنان وأمراض اللثة (التهاب اللثة ، نزيف اللثة ، وغيرها )
- صحة الفم الجيدة توفر المال.
- الأسنان السليمة قد تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- يقلل من خطر الإصابة بسرطان الفم.
المراجع
- ↑ "Permanent Teeth", //www.encyclopedia.com/science, Retrieved 22-07-2018. Edited.
- ↑ "Welcome to Sterling Dental Care", https://www.sterlingdentalcare.com/, Retrieved 15-06-2018. Edited.
- ↑ "Dental care - adult", https://medlineplus.gov, Retrieved 15-06-2018. Edited.
- ↑ "Your heart will be happy when you take charge of your oral health", https://mypenndentist.org, Retrieved 15-06-2018. Edited.
