كيف تستفيد من القراءة
تعزيز قدرة الدماغ
تساعد القراءة في جعل الشخص أكثر ذكاءاً، بالإضافة إلى أنها قد تزيد من قدرة عقله، كما وتساعد القراءة بانتظام على تحسين وظيفة الذاكرة عن طريق تمرينها للدماغ بشكل جيد، وتنخفض قدرة الذاكرة والدماغ مع تقدم الشخص بالعمر، لكن يمكن أن تساعد القراءة العادية على إبطاء هذه العملية، مما يجعل العقل أكثر قوةً، ولذك بحسب بحث نُشر في مجلة طب الأعصاب "Neurology"، كما وستساعد تمارين الدماغ المنتظمة على خفض معدل التراجع الذهني بنسبة 32 في المائة بحسب تقرير موقع هافينجتون بوست "The Huffington Post".[1]
المساعدة على الاسترخاء
يمكن أن تساعد القراءة على الاسترخاء، فقد أظهرت دراسة أجراها باحثون في جامعة ساسكس عام 2009 أن القراءة تساعد في تقليل التوتر والقلق بنسبة تصل لحوالي 68%، فقد تساعد قراءة أي كتاب، مهما كان نوعه، بعمق على الهروب من الضغوط التي يواجهها الفرد، ومن القلق اليومي، ليتخيل نفسه في عالم آخر خيالي، وذلك بحسب ما قاله عالم الطب العصبي ديفيد لويس في صحيفة التلغراف.[2]
تطوير وزيادة المفردات
كلما قرأ الشخص أكثر، كلما زاد عدد الكلمات التي يصادفها، وبهذا سيوسع الشخص موسوعته اللغوية اليومية بشكل كبير، فعندما يكون الشخص متكلماً بارعاً، ويستخدم العديد من المصطلحات الجديدة والمتنوعة، فإن هذا سيساعده في حياته المهنية بشكل كبير، حيث إن الشخص الذي يقرأ جيداً، ويتحدث جيداً، ويمتلك معلومات متنوعة عن عدة موضوعات، ستزيد فرصه في الحصل على ترقيات، كما أنه سيمتلك القدرة على التحدث مع الآخرين بثقة أكبر، ويمكن لقراءة الكتب أن يساعد في تعلم لغات جديدة، لأنهم سيتعلمون مفردات أكثر، وستتحسن تحسين مهاراتهم في التحدث والكتابة.[3]
تحسين مهارات التفكير التحليلي
تنطوي القراءة المنتظمة على العديد من الفوائد، منها تحسين مهارات التفكير التحليلي لدى القارئ، فمثلاً عندما يقوم الشخص بقراءة الروايات الغامضة، فسيشعر حينها بالفضول، فسيكون الطريق الوحيد لحل الفضول هذا هو الانتهاء من قراءة الكتاب، ويُنصح بكتابة جميع تفاصيل الكتاب في ملاحظة، ثم تصنيفها بالشكل الصحيح، حيث يعتب هذا تمرين لمهارات التفكير التحليلي والنقدي لدى القارئ، بحيث قد يتمكن من تخمين النهاية قبل الانتهاء من الكتاب.[2]
المراجع
- ↑ ABIGAIL WISE , "8 Science-Backed Reasons to Read a (Real) Book"، www.realsimple.com, Retrieved 25-7-2018. Edited.
- ^ أ ب "Benefits Of Reading Books Regularly", www.vkool.com, Retrieved 25-7-2018. Edited.
- ↑ Lana Winte, "10 Benefits of Reading: Why You Should Read Every Day"، www.lifehack.org, Retrieved 25-7-2018. Edited.
