طريقة طبخ صدور دجاج
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
صدور الدجاج بطعم الليمون
مدة الطبخ
55 دقيقة
الكمية
شخص
المستوى
سهل
المكوّنات
- قطعة من صدر الدجاج.
- حبة من الليمون.
- نصف قرن من الفلفل الأحمر.
- قطعة من الزنجبيل بطول سنتمترين.
- مئتا غرام من البطاطا.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
- ربع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
- بضعة عروق من البقدونس الطازج.
- زيت زيتون.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن على حرارة مئتيّ درجةٍ مئوية.
- تقشير البطاطا إلى مكعباتٍ بحجم سنتمترين ونصف.
- سلق البطاطا في ماءٍ مملّحٍ لمدة ستة دقائق، ثمَّ مواصلة طبخ البطاطا على البخار.
- خلط الكركم مع الكمون في وعاء، ثمَّ إضافة البرش نصف ليمون، والبقدونس المفروم خشناً.
- قطع شريحتين من الليمون، وعصر ما تبقى منه وإضافته إلى الوعاء.
- تحريك البطاطا في مصفاة البخار، وإضافته إلى الوعاء مع المكونات الأخرى والدجاج.
- تتبيل المكوّنات بزيت الزيتون، والملح البحري، والفلفل الأسود جيداً حتى تتوزّع.
- إزالة الدجاج من الوعاء، ووضع البطاطا في صينية فرن بقياس 10x15 سنتمتراً.
- وضع شرائح الليمون فوق البطاطا، ثمَّ وضع صدر الدجاج.
- إضافة القليل من الزيت فوق الدجاج، وخبزه في الفرن لمدة خمس وعشرين دقيقةٍ، أو حتى يتحمّر وينضج من الداخل.
أسياخ التّيكا
مدة الطبخ
30 دقيقة
الكمية
لشخصين
المستوى
متوسط
المكوّنات
- قطعتان من صدور الدجاج.
- حبتان من الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من معجون بهارات المسالا.
- ملعقتان كبيرتان من اللبن.
- نصف حبة صغيرة من الأناناس الناضج.
- ثلاثة قرون من الفلفل الأحمر الحار.
- نصف حزمة من الكزبرة الطازجة (اختياري).
- رأس أو رأسان من الخس.
- زيت زيتون.
طريقة التحضير
- برش قشر الليمون ناعماً وتركه جانباً.
- عصير الليمون، وإضافة ملعقة صغيرة من الزيت، ومعجون البهارات، واللبن، وخلط المكوّنات جيداً.
- تقشير الأناناس، وتقطيعه إلى شرائح بسمك سنتمتر بعد إزالة اللب منه، ثمَّ إضافته إلى التتبيلة.
- إزالة قرون الفلفل، والبذور، وإضافته إلى التتبيلة.
- إضافة صدور الدجاج إلى التتبيلة بعد تقطيعها إلى مكعبات بحجم سنتمترين، وتركها منقوعة لمدة ساعتين على الأقل في الثلاجة.
- إزالة الفلفل من التتبيلة، وتقطيعه إلى قطع صغيرة، ثمَّ غرسها في أعواد الخشبّ للشوي مع الدجاج والأناناس.
- إضافة التتبيلة المتبقية فوق أسياخ الدجاج، ورش القليل من الزيت فوقها.
- شوي الدجاج في مقلاةٍ مانعةٍ للالتصاق من سبع إلى عشر دقائق، أو حتى ينضج الدجاج مع تقليبه ثلاث مراتٍ على الأقل.
- تتبيل الدجاج بالملح البحري.
- تقطيع الخس إلى أكواب، ووضع دجاج التيكا فيها، وتزيّن ببرش الليمون، وأوراق البقدونس.