طريقة طهي الفاصولياء الحمراء
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2023-08-06 01:31:13 )
بواسطة
طب 21 الشاملة
فاصولياء حمراء مع الأرز والأعشاب
مدّة تجهيز المكوّنات
20 دقيقة
مدة الطهي
15 دقيقة
تكفي ل
6 أشخاص
المكوّنات
- ملعقتان كبيرتان زيت نباتي.
- حبة بصل مفروم.
- فص ثوم مفروم.
- ملعقة صغيرة كمون بودرة.
- ملعقة صغيرة شطة بودرة.
- نصف كوب فلفل أخضر حار مشوي ومفروم.
- كوبان أرز أبيض طويل الحبة مطبوخ.
- نصف كوب صلصة بندورة.
- ملعقتان كبيرتان كزبرة مفرومة.
- علبة فاصوليا حمراء.
- ملح "حسب الرغبة".
- فلفل "حسب الرغبة".
- أعشاب مشكلة مفرومة.
طريقة التحضير
- تسخين الزيت وإضافة البصل وطهيه حتى يتذبّل.
- إضافة الثوم، والكمّون، والفلفل الأخضر الحار، والشطة البودرة مع التحريك، وطهي المزيج لمدّة دقيقتين.
- إضافة الأرز مع التحريك جيّدًا حتى تمتزج المكوّنات مع الأرز ويصبح الأرز دافئًا.
- إضافة البندورة، والكزبرة، والفاصولياء والتحريك برفق، حتى تمتزج الصلصة جيّدًا مع الأرز.
- التتبيل بالملح والفلفل الأسود، وتقديمه دافئاً ورش الأعشاب عليها.
فاصولياء حمراء متبلة مطبوخة
مدة تجهيز المكوّنات
15 دقيقة
مدة الطهي
15 دقيقة
مدة الطهي
4 اشخاص
المكوّنات
- كوب فاصوليا حمراء مسلوقة.
- ثلاثة فصوص ثوم مدقوق.
- حبة بصل صغيرة مقطعة ومفرومة.
- حبّتان بندورة مقشرة ومقطعة.
- ربع كوب كزبرة خضراء مفرومة طازجة.
- ربع ملعقة صغيرة ملح.
- ربع حبة ليمون عصير.
- ملعقتان كبيرتان زيت زيتون.
طريقة التحضير
- قلي البصل والثوم في زيت الزيتون حتى يذبل، وإضافة الفاصوليا المسلوقة وتحريك المكوّنات معًا.
- إضافة البندورة والملح مع الاستمرار في التحريك.
- رش الكزبرة وإضافة عصير الليمون، وتقليب المكوّنات لآخر مرّة، وتقديمها.
الفاصوليا الحمراء على الطريقة الفارسية
مدة تجهيز المكوّنات
10 دقائق
مدة الطهي
40 دقيقة
تكفي ل
6 أشخاص
المكوّنات
- ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- حبّتان كبيرتان من البصل المقطّع.
- ثلاثة فصوص ثوم مقطّع.
- ملعقة صغيرة ملح.
- ملعقة صغيرة كمون.
- ربع ملعقة صغيرة قرفة.
- كوب عصير برتقال.
- عصير حبة ليمون حامض.
- عبوّة معجون رب بندورة.
- ثمانية أكواب فاصوليا حمراء مطبوخة.
- حبة فلفل هالبينو متوسط ومقطع.
- خبز شامي.
طريقة التحضير
- تشويح البصل في الزيت لمدة خمس دقائق.
- إضافة الثوم والملح والكمون والقرفة، وتشويح المكوّنات معًا لمدّة خمس دقائق.
- إضافة عصير البرتقال والليمون الحامض والتحريك جيّدًا.
- إضافة رب البندورة وترك المكوّنات على نار هادئة لمدّة عشرة دقائق.
- إضافة الفاصوليا وفلفل الهالبينو والاستمرار في الطهي على نار هادئة لمدة 20 دقيقة، حتى يصبح الخليط شبه جافًا.
- حشو الخبز الشامي بالخليط وتقديمه.