كيفية التعامل مع الولادة القيصرية
العناية بجرح الولادة القيصريّة
يُلاحَظ ظهور بعض العلامات، كالشعور بعدم الراحة، والتعب بعد إجراء الولادة القيصرية، ويُمكن اتِّباع بعض الطُّرُق التي تُعزِّز عمليّة الشفاء كما يأتي:[1]
- أخذ قسطٍ كافٍ من الراحة، وإبقاء الأدوات التي تحتاجها المرأة وطفلها في متناول اليد، وتجدر الإشارة إلى وجوب تجنُّب حمل الأجسام الثقيلة خلال الأسابيع الأولى التي تلي الولادة القيصريّة.
- تخفيف الألم، حيث يُعطي الطبيب بعض الأدوية لتهدئة ألم الجرح، مثل: الإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen)، أو الباراسیتامول (بالإنجليزيّة: Paracetamol)، أو الضمَّادات الساخنة، وتجدر الإشارة إلى أنَّ معظم الأدوية المُسكِّنة تُعتبَر آمنة للمُرضعة.
- مراجعة الطبيب في حال ظهور أعراض التهاب، أو انتفاخ، أو احمرار جرح الولادة القيصريّة نتيجة الإصابة بعدوى.
العناية الذاتيّة
هناك العديد من الطُّرُق التي من شأنها أن تُخفِّف بعضاً من الآثار المُترتِّبة نتيجة إجراء الولادة القيصريّة، وسيتم بيانها كما يأتي:[2]
- اتِّباع بعض الطُّرُق التي تُساعد على تقليل حجم البواسير المُتكوِّنة كما يأتي:
- تجنُّب الإصابة بالإمساك من خلال تناول وجبات صغيرة رئيسيّة، وبينها وجبات خفيفة صحِّية، كما يُفضَّل تناول كمِّية وافية من الخضروات والفواكه، وشرب ثمانية أكواب من المياه خلال اليوم.
- اللُّجوء إلى استشارة الطبيب حول الأدوية المانعة للحمل قبل الخروج من المستشفى.
- التحدُّث مع العائلة، أو الزوج، أو الأصدقاء حول المشاعر التي تظهر بعد إجراء الولادة القيصريّة، كما يُمكن مراجعة الطبيب في حال تفاقم الحالة النفسيّة للمرأة.
- استخدام الأدوية المُسكِّنة التي لا تحتاج إلى وصفة طبِّية.
- وضع الكمَّادات الباردة على المنطقة المُصابة.
- استعمال المُليِّنات القويّة لمنع حدوث الإمساك.
- استخدام مراهم علاجيّة، أو تحاميل مُخصَّصة لعلاج البواسير، والتي لا تحتاج إلى وصفة طبِّية.
- نقع الجسم في أحواض الاستحمام الدافئة، مع تجنُّب وصول الماء إلى مستوى الجرح.
ممارسة التمارين الرياضيّة
يُعَدُّ المشي في غضون 24 ساعة بعد إجراء الولادة من الأمور المُهمَّة التي تجب ممارستها، الأمر الذي يُساعد على تخفيف ألم الغازات، وتجنُّب تكوُّن جلطات الدم، وتسهيل عمليّة الإخراج، كما يُفضَّل تجنُّب أداء المهامِّ المنزليّة، وغيرها من الأنشطة خلال أوَّل أسبوعَين من إجراء الجراحة، وتجنُّب ممارسة التمارين ذات الشدَّة العالية التي تستهدف منطقة البطن لمُدَّة 4 أسابيع إلى 6 أسابيع، ويجدر بالذكر وجود بعض التمارين الرياضيّة التي يُمكن ممارستها بعد الولادة القيصريّة، ومنها ما يأتي:[3]
- تحريك الأكتاف بشكل دائريّ عشرين مرَّة، ثمّ عكس الاتجاه المُتَّبع.
- الوقوف بشكل مستقيم، ورفع اليدَين إلى الأعلى ببطء إلى حين الشعور بشدٍّ في منطقة البطن لمُدَّة خمس ثوانٍ، ثمّ الاسترخاء.
- أخذ نفس عميق كلّ نصف ساعة، الأمر الذي يُساعد على تجنُّب احتقان الرئة نتيجة الجلوس لفترة طويلة.
مراجع
- ↑ "Labor and delivery, postpartum care", www.mayoclinic.org,11-5-2018، Retrieved 28-4-2019. Edited.
- ↑ "Going home after a C-section", medlineplus.gov,16-8-2018، Retrieved 28-4-2019. Edited.
- ↑ "Recovery and Care After a C-Section", www.webmd.com,19-6-2017، Retrieved 28-4-2019. Edited.
