كيفية القضاء على قشرة الرأس
قشرة الرأس
قشرةُ الرأس عبارة عن الخلايا الهرمة والميّتة من الطبقة الكراتينيّة التي تغطّي فروة الرأس، وتتجدّدُ باستمرار؛ حيثُ تسقط الخلايا الهرمة لتحلّ مكانَها الخلايا الجديدة النشطة، ولكن وجود الشعر في فروة الرأس من شأنِه أن يمنعَ هذه القشور من التساقط عن فروة الرأس فتبقى موجودةً على شكل قشورٍ بيضاء، ونظراً إلى إفرازات الغدد الدهنيّة الموجودة في فروة الرأس تتلاصقُ هذه القشور معاً لتشكّلَ طبقةً كاملةً. تظهرُ أعراضُ الإصابة بقشرة الرأس على شكل حكةٍ في فروة الرأس، واتساخ الملابس بالقشور البيضاء، والشعور بحرقةٍ في فروة الرأس. تختلف نسبة ظهور هذه القشور من شخصٍ لآخر حسْبَ طبيعة فروة رأس الشخص، ومدى إفراز الغدد الدهنيّة، كما أنّ أصحاب الشعر الطويل هم الأكثر تعرّضاً للإصابة بقشرة الرأس.[1]
عوامل تكوّن قشرة الرأس
هنالك العديد من العوامل التي تؤدّي إلى ظهور القشرة وسنذكر منها التالي:[2]
- زيادة إفرازات الغدد الدهنيّة في فروة الرأس.
- زيادة طول الشعر وتركه فتراتٍ طويلةٍ دون غسيلٍ.
- الإفراط في تناول الأطعمة الحارّة والتوابل، والشوكولاتة، والمشروبات الساخنة؛ حيث تزيدُ من كميّات الدم الواصلة إلى الغدد الدهنيّة وبالتالي زيادة نشاطها.
- تسريحُ الشعر بطريقةٍ خاطئةٍ، وحكّ فروة الرأس بشدّة.
- استخدام الشامبو والصابون الذي يحتوي على المواد الكيميائيّة.
- زيادة إفراز العرق عند ارتداءِ القبعات الضيّقة وأغطية الرأس.
- تناول حبوب منع الحمل.
- الشعور بالقلق، والتوتر، والعصبيّة.
- الإصابة بالأمراض، مثل: الذئبة الحمراء، والصدفيّة وقشورها، والأمراض الفطريّة بالرأس، ونقص فيتامين أ.
كيفية علاج قشرة الرأس
لا بدّ من معالجةِ قشرة الرأس بأسرعِ وقتٍ ممكن؛ وذلك لأنّها بالإضافةِ إلى الشعور المزعج الذي تسبّبُه فإنّها تؤدي إلى إضعاف بصيلات الشعر وتساقطه، ممّا قد يهدّدُ الشخصَ بالصلع. من طرقِ علاج قشرة الرأس:[3]
- تناول جرعات إضافيّة من فيتامين أ وفيتامين ب المركّب، ومنشّطات الكبد وهضم الدهنيّات.
- تناول الغذاء الصحيّ الغني بالخضار والفواكه، والتقليل من تناول الدهنيّات والسكريّات.
- تكرار غسيل الرأس للتخلّص من الخلايا الميتة.
- استعمال بعض الأنواع من الشامبو المخصّصة لعلاجِ قشرة الرأس.
- تدليك فروة الرأس بالقليل من زيت الزيتون، أو زيت اللوز، أو كريم نبات الصبار كلَّ مساء، ولفّ الشعر بعدها بمنشفةٍ دافئةٍ، وغسله في الصباح بالماء الفاتر.
- استخدام الخلطات الطبيعيّة في العلاج، مثل:
- وضع نصف كوبٍ من خلّ التفاح مع نصف كوبٍ من عصير الّليمون وغسل الشعر به بعدَ غسلِه بالماء، وتركه لمدّة نصفِ ساعةٍ ثمّ دهنه بزيت الزيتون وتركه لمدّة ربع ساعةٍ، ثمّ غسله بالشامبو.
- غسلُ الشعر بمنقوع حبوب الحلبة، حيثُ تنقعُ لمدّة ليلةٍ كاملةٍ.
- تدليك فروة الرأس باللبن الزبادي، ويُترك على الشعر لمدّةِ ربع ساعةٍ، ثمّ يُغسَلُ بالماء الفاتر.
المراجع
- ↑ " how to get rid of dandruff fast and naturally", www.azhealthyfamilies.org, Retrieved 19-7-2018. Edited.
- ↑ "How to treat dandruff", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-7-2018. Edited.
- ↑ "How to Get Rid of Dandruff (Natural Methods)", www.wikihow.com, Retrieved 19-7-2018. Edited.
