كيفية نسيان شخص

كيفية نسيان شخص

تجمعنا الحياة في بعض الأحيان بأشخاص قد نعتبرهم الحياة بالنسبة لنا، وقد تأتي لحظة تُبعدنا عن هؤلاء الأشخاص، فيتمزق القلب لفراقهم، وتبكي العين لأنها لم تعد تراهم، وتأبى النفس عن فعل الأشياء التي اعتادت أن تفعلها بالسابق، فعند فقدك لشخص شغل جزءاً كبيراً من حياتك تشعر حينها أن جميع الأشياء التي ستحدث بعد ذلك ستكون سيئة، فهو الذي شاركك في وقت سعادتك، وهو من طبطب عليك في وقت حزنك، ولكن شاء القدر أن يحلق كل منكم في طريق واتجاه منافي للآخر، فتجد نفسك حينها بائسا تنظر للحياة بسلبية، وأن جميع الأيام التي ستأتي ستكون بغيضة، وإن كان هذا الشخص قد هجرك تشعر أن جميع البشر سيهجرونك، ولو كانت الظروف هي من أبعدتك عن هذا الشخص ستشعر أن الحياة كما حرمتك من أعز الناس على قلبك ستحرمك الكثير من الأشياء، في هذا الوقت، يجب أن تتوقف عن هذه الأفكار السلبية، وتفكر بشكل إيجابي، فجميع هذه الأفكار خاطئة، والحياة لا تقف من أجل أحد، والقطار لا ينتظرنا، فيجب أن تستيقظ من غفلتك قبل أن يمضي قطار العمر، فتندم على الحال الذي وصلت له، النسيان صعب لكن ليس مستحيل، فكيف أستطيع نسيان شخص؟

الخلوة مع النفس

لن أقل لك لا تبكٍ، إن كان البكاء سيهدئ النار التي بداخلك لا بأس من البكاء لمجرد خمس دقائق، بعدها يجب أن تجلس مع نفسك وتفكر، إلى متى؟ إلى متى الهم والكدر؟ أما آن الأوان لتستيقظ وتفكر بعقلانية، فكر أن هذا اختبار لمعرفة مقدرة قوتك، فالقوي هو الذي يصبر عند الشدائد، والقوي هو الذي يكسب لأنه سيفيد نفسه، فلنفسك عليك حق وضياع وقتك على شيء لا فائدة منه هو ظلم لنفسك، وأنت جالس مع نفسك يمكن أن تكتب ما تشعر به، وترسم، فرغ ما بداخلك ولا تكبته؛ حتى لا يتراكم فينفجر ويؤذيك، حدد ما تريده، فكر في الحكمة التي أرادها الله من لقائك لهذا الشخص، والحكمة من خروج هذا الإنسان من حياتك، فكر بإيجابية، اجعل النية خارجة من داخلك أنك تريد أن تنسى هذا الشخص، أن تدرك بأنه لا شيء يستحق أن تبكي أو تحزن لأجله.

املأ الفراغ الذي بداخلك

بداية جديدة

التخلص من الأفكار السلبية

تمتع بالشخصية القوية

الاعتناء بنفسك ومظهرك

فالقليل من التغير في مظهرك سيعكس ذلك على التغير والتجديد في شخصيتك، فمن الأشياء التي تستطيع تغيير المزاج هو قص الشعر وتغير لونه، أو شراء ملابس جديدة. بعد الخروج من مطب عاطفي تكون بحاجة للاعتناء ببشرتك، فاستخدمي الكريمات والمرطبات؛ لأن الضغوطات النفسية التي يتعرض لها الفرد تنعكس على بشرته التي تبدأ بظهور الحبوب والكلف أسفل العينين، فلا تدعي هذه الفرصة تحدث، ولا تسمحي لشعرك أن يتساقط.

الخروج مع الأصدقاء

كما تحدثنا سابقاً عليك بإملاء فراغك، فيمكنك الذهاب يوم العطلة إلى البحر، فقد أثبتت الدراسات أن الجلوس أمام البحر يريح النفسية أفضل من الذهاب للدكتور النفسي ثلاث مرات. يمكنك أكل الفواكه والموز فهي تعدل المزاج، والذهاب للملاهي وركوب الألعاب المخيفة؛ كي تخرج الطاقة الكامنة بداخلك، والذهاب للسينما لمشاهدة فيلم قد تجد بداخله عبرة تلخص لك ما حدث معك، وقد تعود منه متفائل بأن ما حدث لعله خير.

اصنع الذكريات الجميلة

بأيدينا نصنع ما هو جميل، فالسعادة لا تحتاج أكثر من قلب يؤمن بأن السعادة بداخله، نعم، فالسعادة مكانها داخل قلبك أنت فابحث عنها، ولا تبخل على نفسك بلحظة سعادة، فلا أحد يعلم ماذا سيحدث غداً، فغداً قد يكون وقد لا يكون.