طريقة التخلص من تكيسات المبايض
![طريقة التخلص من تكيسات المبايض](https://teb21.com/img/how-to-get-rid-of-ovarian-cysts.jpg)
تكيسات المبايض
تكيّسات المبايض أو أكياس المبايض هي أكياسٌ أو جيوبٌ مملوءةٌ بالسوائل، وتظهرُ على مبيضٍ واحدٍ أو على المبيضين، وأوضحت الدراساتُ بأنَّ معظم النساء يواجهن هذه المشكلة الصحية في مرحلةٍ ما من حياتهم قبل انقطاع الطمث، وأربعةَ عشر بالمئة فقط من النساء يُصبنَ بها بعدَ انقطاع الطمث، وذلكَ وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقايةِ منها CDC.
قد لا تدرك المرأة بأنها تُعاني من تكيسات المبايض؛ لأنها عادةً لا تُسبب أية مشاكل، ومع ذلك تظهرُ بعض العلامات، والأعراض الجانبية مثل: الإنتفاخ، واضطرابات الحيض، وآلام الحيض قبل أو أثناء الدورةِ الشهرية، والغثيان، والضغط على المستقيم أو المثانة، وفي الكثير من الحالات تختفي هذه الأكياس من تلقاء نفسها في غضونِ بضعة أشهر، وفي بعض الحالات النادرة جداً يُمكن أن تُسبب أكياس المبايض بعض الأمراض الصحية الخطيرة.
التخلص من تكيسات المبايض
تعتبر المبايض جُزءاً أساسياً من الجهاز التناسليّ للأنثى، وتقع تحديداً في أسفل البطن على جانبي الرحم، وهي التي تُنتج البويضة، وهرمونات الإستروجين، والبروجستيرون، وعند ظهور أكياس المبايض تطرأ اختلالاتٍ هرمونيةٍ في الجسم، ولكن يُمكن التخلص منها من خلال اتباع الخطوات الآتية:
توازن الهرمونات
إذا كانت نسبة هرمون الإستروجين في الجسم عاليةً بشكلٍ غيرِ طبيعيٍ، فإنَّ احتمالية انخفاض هرمون البروجيسترون كبيرةً جداً، مما يسبب الإصابة بالتكيّس؛ لذا ينصح الخُبراء والأطباء بأخذ مكملاتٍ غذائيةٍ لتحقيق التوازن بين مستويات الإستروجين والبروجيسترون بشكلٍ أكثرَ فعاليّة.
اتباع نظام غذائي صحي
تناول الكثير من منتجات اللحوم والأجبان تزيد نسبة الإصابة بتكيّسات المبايض، كما أن عدم ممارسة الرياضة بانتظام يزيد احتمالية الإصابة، لذا ينصح الأطباء وخبراء التغذية باتباعِ نظامٍ غذائيٍ مليءٍ بالخُضار والفواكه؛ للحد من الإصابة بالتكيّسات أو علاجها بالتدريج، وتجنب الأطعمة المصنعة قدر الإمكان، وشرب كميةٍ وفيرةٍ من المياه، وممارسة رياضة التأمل، وتمارين الإطالة، والمشي لتخفيف الآثار الجانبية لتكيّسات المبايض؛ مثل: آلام التشنجات.
المكملات الغذائية
لا يوجد نوع من المكملات العشبية تشفي أو تقي من الإصابة بتكيّسات المبايض، ولكن يُمكن استخدام أنواعٍ محددةٍ منها لتحافظ على التوازن الهرمونيّ، وتعزز الدورة الدموية، وتنظم الإباضة، مثل: جذور اليام البريّ، وحليب جذور الشوك، وزيت الخروع.
العلاج الدوائي
يصفُ الأطباء أنواعاً محددة من الأدوية التي تُنظمُ إفراز الهرمونات في الجسم، وتنظم الدورة الشهرية؛ لحل مشكلة تكيّس المبايض، والمشاكل المقترنة فيه، مثل: الآلام، وتأخر الحمل، وظهور الشعر غير المرغوب فيه في الجسم والوجه.