كيفية نمو اللحية
المنتجات الطبية
تُوجد العديد من المنتجات الطبية التي تساعد على نمو شعر اللحية؛ لاحتوائها على مادة المينوكسيديل، التي تُحفز بدورها زيادة نمو الشعر، ويمكن شراؤها من الصيدليات دون الحاجة لوصفةٍ طبيةٍ، ويفضل اعتماد المنتج لشعر الذقن، وعدم استخدامه على كامل الوجه، مع تطبيقه بحذرٍ ومحاولة عدم تقريبه من الفم، ويمكن استشارة الطبيب قبل استخدام المينوكسيديل، كونه منتجاً يسبب بعض الآثار الجانبية كتهيج البشرة، أو الحكة، أو ظهور بعض القشور، أو الإصابة في حرقةٍ بالعين.[1]
تشخيص السبب الطبي
يُعاني بعض الرجال من قلة نمو شعر اللحية؛ وذلك بسبب بعض العوامل الوراثية، وبسبب تدنٍ في مستوى هرمون التستوستيرون (هرمون الذكورة)، فيفضل مراجعة الطبيب المختص لتشخيص الحالة الطبية، أو قد يكون بسبب الإصابة بإحدى الأمراض الجلدية التي تؤدي لنقص نمو الشعر، كتساقط الشعر، أو الصلع، أو احدى الحالات الجلدية الأخرى التي قد تؤثر على شعر الرأس والوجه معاً، أوقد يكون بسبب قصور الغدة الدرقية فيضعف نمو الشعر ويكون رقيقاً وضعيفاً، أو بسبب نقص في مخزون الحديد بالجسم، أو الإصابة بفقر الدم، فيستحسن زيارة الطبيب وتشخيص السبب الطبي ومعالجته.[2]
تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتينات
إن اعتماد نظاماً غذائياً منوعاً، يحتوي على البروتينات والدهون المشبعة، يُحفز نمو الشعر الرأس والوجه معاً، بشكلٍ سريعٍ وصحي، لقدرة البروتينات والدهون على تغذية الشعر وتزويده بالبروتين الذي يعد اللبنة الأساسية للشعر، إضافة إلى الدهون التي تمد الشعر بالزيوت الصحية لحمايته، كما تساعد البروتينات والدهون على رفع مستوى هرمون التستوستيرون، وتحفيز نمو الشعر بشكلٍ أفضلٍ، ويمكن اعتماد الأطعمة الصحية كالأسماك المتنوعة، وحبوب الفاصوليا، والبيض، وبعض الدهون الحيوانية، إلا أنّه ينصح بعدم الإفراط في تناولها تفادياً لحدوث أيّ مشاكلٍ أخرى في الدورة الدموية.[3]
زيت جوز الهند
يُعد زيت جوز الهند إحدى الزيوت الطبيعية الفعّالة في تحفيز نمو شعر اللحية، ومن خلال استخدامه يُعطي نتيجةً إيجابيةً حالمةً وفقاً لما بينته إحدى الدراسات عن فوائد زيت جوز الهند، ويمكن استخدامه وتطبيقه كالآتي:[4]
- يُمزج مقدارٌ واحد من زيت جوز الهند، مع عشرة مقادير من زيت إكليل الجبل، أي بنسبة 10:1.
- تُمرر بعض الكرات القطنية بالزيت ثمَّ تُطبق على الجلد.
- يترك الزيت لمدَّة ست عشرة دقيقةً، ثمَّ يتمّ غسله بالماء البارد.
- يطبق المزيح من مرتين إلى ثلاث مراتٍ خلال الأسبوع الواحد.
المراجع
- ↑ "How to Grow Facial Hair", www.wikihow.com, Retrieved 9-11-2018. Edited.
- ↑ Anna Schaefer (20-12-2017), "How to Make Facial Hair Grow"، www.healthline.com, Retrieved 10-12-2018. Edited.
- ↑ "How to Grow Facial Hair Fast", www.wikihow.com, Retrieved 10-12-2018. Edited.
- ↑ "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men", www.vkool.com, Retrieved 9-11-2018. Edited.
