كيفية تعلم كرة السلة

المراوغة

تعتبر المراوغة من أساسيات لعبة كرة السلة، حيث يجب على لاعب الهجوم الخلفي تمرير الكرة، ولكن على كافة اللاعبين معرفة كيفية الانتقال من النقطة أ إلى النقطة ب عند المراوغة بالكرة، وتكون المراوغة بكلتا اليدين مع إبقاء الرأس مرتفعاً، وعدم النظر إلى الكرة عند ضربها في الأرض؛ لأنّه يجب التركيز على الملعب للعثور على الأماكن المفتوحة، والتمرير لبقية أعضاء الفريق.[1]

التمرير

يتمّ العثور على عضوٍ في الفريق ليس حوله أيّ عضوٍ آخر من الفريق المنافس، ويجب أن تكون التمريرة بشكلٍ صحيح وخفة، وكلما أسرع اللاعب في التمرير إلى اللاعب الآخر في المنطقة المفتوحة، كانت هناك فرصة أفضل للتسجيل، ويمكن التمرير من الصدر، أو التمريرة المرتدة، أو التمرير من فوق الرأس.[1]

التسديد

يعتبر التسديد هو الهدف من اللعبة، وهو تسجيل الأهداف عن طريق مرور الكرة من خلال إطار السلة، وتعتمد مهارة التسديد على التعلم، فكلما تعلم اللاعب أكثر وتدرب على التسديد، أصبح أفضل،[1] وكلّ فريقٍ لديه 24 ثانية على الأقل للتسديد إلى السلة، إمّا أن تدخل داخل السلة، أو أن تضرب حافتها، وإذا لم تدخل الكرة في السلة، يتمّ إعادة تشغيل الساعة لمدّة 24 ثانية أخرى للتسديد مرةً أخرى.[2]

الدفاع

ينبغي على جميع اللاعبين بذل الجهد للدفاع، بحيث يتمّ استخدام الأذرع لسدّ الطريق على الفريق المنافس، للتمرير والتسديد، ولكن دون مخالفة القواعد المعروفة للعبة،[1] ويسمى الفريق الذي يحاول تسجيل الهدف بالهجوم، والفريق الذي يحاول منعهم من التسجيل بالدفاع، ويجب على الدفاع أن يفعل ما بوسعه لإيقاف الفريق المهاجم من التسجيل.[2]

لعبة كرة السلة

يوجد في لعبة كرة السلة فريقان، وكلّ فريقٍ مكوّن من خمسة لاعبين، هدف هذه اللعبة هو تسجيل الأهداف في السلة، ومدّة المباراة 48 دقيقة للعبة، مقسمة إلى أربعة أشواط، مدّة كلّ شوطٍ 12 دقيقة، ويمكن أن تختلف مدّة المباراة حسب نوع البطولة والتنظيم، تبدأ اللعبة برمي الكرة، بحيث يتواجد شخص واحد من كلّ فريقٍ في وسط الملعب، ويقفز لإبعاد الكرة لباقي اللاعبين، بعد أن يقوم الحكم برمي الكرة إلى الأعلى، والهدف من هذا إعطاء الكرة للفريق، وكلّ هدفٍ يتمّ تسديده يحسب نقطتين، وإذا تمّ التسجيل من خارج الخط ثلاث نقاط، وهو خط على شكل قوسٍ خارج خط الرمية الحرة، فتحسب هذه الرمية ثلاث نقاط، والرمية الحرة من خط الرمية الحرة تحسب نقطة واحدة.[3]

المراجع

1. ^ أ ب ت ث STEVE SILVERMAN (11-9-2017), "5 Easy Steps to Play Basketball"، www.livestrong.com, Retrieved 22-11-2017. Edited.
2. ^ أ ب "Basketball Rules", www.rulesofsport.com, Retrieved 22-11-2017. Edited.
3. ↑ "The Easiest Guide on How to Play Basketball", www.sportsaspire.com, Retrieved 22-11-2017. Edited.