كيفية تطويل الشعر وتنعيمه

الشعر الناعم والطويل

يُعتبر الشعر الطويل ذو الملمس الناعم من أهم عناصر الجمال التي تسعى إليها جميع نساء العالم، فجميعهن يسعين للحصول على شعر لامع وصحيّ باستخدام مستحضرات العناية بالشعر سواء الطبيعية أو الكيميائية، والتخلص من الشعر الجاف المجعد، وسنذكر في هذا المقال بعض النصائح، والوصفات الطبيعية للحصول على شعرٍ ناعم وصحي.[1]

وصفات طبيعية لتنعيم الشعر وتطويله

زيت روزماري

يمتلك زيت الروزماري خصائص مضادة للأكسدة تُساعد على نمو الشعر، ويحتوي على الكبريت والسيليكا التي تقلل تساقط الشعر، ويحتوي أيضاً على مضاد للجراثيم الذي يطهر فروة الرأس مما يمنع الحكة، وظهور قشرة الرأس. وطريقة استخدامه:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 3-2 قطرات من زيت الروزماري.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الأساسي مثل زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت اللوز، أو زيت الجوجوبا، أو الأفوكادو.

• مزج زيت الروزماري مع أحد الزيوت الأساسية، ثمّ وضعه على الشعر.
• تدليك فروة الرأس بالمزيج باستخدام أطراف الأصابع مدّة 10 دقائق.
• إبقاء المزيج مدّة 30 دقيقة، ثمّ غسله بشامبو كالمعتاد.
• تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً للحصول على أفضل النتائج.

الألوفيرا

تعالج الألوفيرا الخلايا التالفة في فروة الرأس؛ لاحتوائه على إنزيمات البروتين التي تُساعد على نمو الشعر، والحفاظ على الشعر رطباً وناعماً. وطريقة استخدامه:[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ورقة واحدة من الألوفيرا.
• ملعقتان كبيرتان من الماء.
• زجاجة رذاذ.

• فتح ورقة الألوفيرا واستخراج ملعقتين من الجل.
• تحريك الجل للحصول على مزيج سلس، ثمّ إضافة الماء ومزجه.
• صب المزيج في زجاجة رذاذ، وهزها جيداً.
• رش الشعر النظيف والجاف باستخدام المزيج، وتَركه.
• تِكرار هذه العملية 3-4 مرات أسبوعياً.

ملاحظة: عند استخلاص الجل يجب التأكد من استخراج الجل الصافي وليس الأصفر منه.

بذور الحلبة

تُساعد بذور الحلبة على منع تساقط الشعر، ومنع ظهور القشرة في فروة الرأس؛ لأنّها غنّية بمعادن عديدة مثل البروتين، والحديد، وفيتامين ج، والبوتاسيوم، والليسيثين الذي يُساعد على تحفيز سمك الشعر وقوته، وتقوم أيضاً بتقليل الشيب. وطريقة استخدامه:[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ¼ كوب من بذور الحلبة.
• كوب من الماء.

• نقع بذور الحلبة في الماء، وتَركها ليلةً كاملة.
• مزج بذور الحلبة مع القليل من الماء الذي تم غمره بها في صباح اليوم التالي للحصول على عجينة ناعمة.
• وَضع العجينة على الشعر مدّة 30 دقيقة، ثمّ غسله باستخدام شامبو خفيف الكبريت، واستخدام مكيف مناسب للشعر.
• تِكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً.

خل التفاح

يزيل خل التفاح الأوساخ، والزيوت الموجودة في الشعر، حيثُ يُعالج الشعر كونه مكوناً طبيعياً ويجعله ناعماً دون استخدام مواد كيميائية. وطريقة استخدامه:[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ملعقة طعام من خل التفاح.
• كوب من الماء.

• تمييع خل التفاح في كوب الماء، ووضعه جانباً في إبريق.
• غسل الشعر باستخدام شامبو خفيف الكبريت، ثمّ استخدام المكيف المناسب له.
• وَضع محلول خل التفاح على الشعر كغسلة نهائية.
• تِكرار هذه العملية مرة أسبوعياً.

البيض

يمتلك البيض نسبة كبيرة من البروتين الذي يوفر التغذية للشعر، مما يحسن ملمسه، كما أنّه يصلح الشعر التالف، ويقويه. وطريقة استخدامه:[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• بيضة واحدة.
• ملعقة كبيرة من زيت زيتون.
• ملعقة كبيرة من العسل.
• قبعة الاستحمام.

• مزج المكونات معاً للحصول على مزيج متجانس.
• وَضع المزيج على الشعر، ثمّ تغطيته بغطاء الاستحمام مدّة 30 دقيقة.
• غسل الشعر بالماء البارد وشامبو خفيف الكبريت، ثمّ استخدام مكيف مناسب للشعر.
• تِكرار هذه العملية مرة إلى مرتين أسبوعياً.

زيت الكاموميل ( البابونج الروماني)

يُستخدم زيت الكاموميل ( البابونج الروماني) في حماية الشعر من المحيط الخارجي، حيثُ يفتح الشعر، ويقويه، ويُعتبر هذا البابونج أخف من البابونج الألماني، لذا فإن فائدته تكون أكثر للشعر المتضرر، ويتم مزجه دائماً مع الأفوكادو، وزيت الزيتون. وطريقة استخدامه:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• ½ حبة من الأفوكادو.
• 4 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون الدافئ.
• 4 ملاعق كبيرة من زيت الغار أو زيت البابونج الروماني.

• مزج المكونات معاً، ثمّ تدليك الشعر النظيف والرطب باستخدام المزيج.
• وَضع المزيج على الجذور والتركيز على أطراف الشعر مدّة 30 دقيقة، ثمّ غسله بالشامبو والماء.
• تِكرار هذه العملية مرة واحدة أسبوعياً.

زبدة الشيا

تحتوي زبدة الشيا على الفيتامينات والمعادن التي تعالج مشاكل الشعر الناتجة عن صبغة الشعر، وغيرها، وتحتوي أيضاً على خصائص الترطيب، ومضادات للالتهاب التي تصلح الشعر المتضرر، كما أنها تعالج الشعر الجاف والمتقصف لما تحتويه من فيتامينات A و E و F وطريقة استخدامها:[3]

• المُكونات:
• طريقة التحضير:

• كمية من زبدة الشيا الطبيعية.
• القليل من زيت بذور العنب.
• 5 قطرات من زيت خشب الصندل العطري.

• تسخين كمية متساوية من زيت بذور العنب وزبدة الشيا، وتَركها جانباً عدّة دقائق لتبرد.
• إضافة زيت خشب الصندل إلى المزيج، ثم تدليك فروة الرأس باستخدام المزيج.
• إبقاء المزيج على الشعر مدّة 30 دقيقة، ثمّ تغطيته بقبعة الاستحمام أو منشفة.
• غسل الشعر بشامبو خفيف الكبريت، ثمّ بالماء.
• تِكرار هذه العملية مرتين أسبوعياً.

نصائح العناية بالشعر

فيما يأتي بعض النصائح للمحافظة على الشعر:[4]

• عدم غسل الشعر بشكلٍ يومي، كي لا يفقد الزيوت الطبيعية التي تفرزها فروة الرأس حتى تحافظ على رطوبة الشعر.
• استخدام شامبو مناسب لنوعية الشعر، حتى لا يؤدي إلى تقصف الشعر، وعدم استخدام أكثر من نوع.
• استخدام البلسم بعد غسل الشعر، حيث يُنصح باستخدام البلسم بعد الشامبو، للحفاظ على رطوبة الشعر وزيوته.
• تمشيط الشعر من الأطراف إلى الجذور، فاستخدام المشط ذي الأسنان الكبيرة يقلل تقصف الشعر والتهاب فروة الرأس.
• عدم تجفيف الشعر بالمجففات الحرارية، ويفضل تجفيف الشعر الرطب طبيعياً، والابتعاد عن استخدام المجففات الكهربائية.
• قص أطراف الشعر، إذ يُنصح بقص الشعر بانتظام، لأنه يزيل الشعر المتقصف والباهت مما يُساعده على نمو الشعر بشكلٍ صحي.
• عمل خلطات للشعر من الزيوت الطبيعية، حيث يُنصح بعمل خلطات مكونة من الزيوت الطبيعية أسبوعياً لتحفيز نمو الشعر بشكل صحي.
• النوم على وسائد غير قطنية، ويجب عدم استخدام الوسائد القطنيّة للنوم، لأنها تتلف الشعر، وتساعد على تساقطه.
• تناول الفيتامينات والبروتينات، حيث يجب الإكثار من تناول الفيتامينات والبروتينات المهمة للشعر التي تحسن صحته.
• دمج أحماض أوميغا 3 في النظام الغذائي؛ لأنها تساهم في تحسين صحة الأنسان، وتزيد نسبة الدهون الثلاثية، ونجده في الأطعمة مثل سمك السلمون، وبذور الكتان.
• الإكثار من شرب الماء، حيث يجب شرب كميات كافية من الماء، لأنها تعوض السوائل التي يفقدها الجسم من خلال التعرق أثناء ممارسة التمارين الرياضة، وتُساعد على التخلص من سموم جسم الأنسان.

المراجع

1. ^ أ ب ت ث ج Meenal Rajapet (17-4-2018), "7 Simple Ways To Make Hair Silky, Long, And Soft"، www.stylecraze.com, Retrieved 25-7-2018. Edited.
2. ↑ "Use Essential Oils for Hair Growth", www.top10homeremedies.com, Retrieved 25-7-2018. Edited.
3. ^ أ ب "All Natural Oils For Hair – 25 Best Oils To Apply For Hair Growth", http://vkool.com, Retrieved 25-7-2018. Edited.
4. ↑ "Expert Reviewed How to Grow Healthy Long Hair As Quickly as Possible", www.wikihow.com, Retrieved 25-7-2018.