طرق عمل عصير الموز

عصير الموز

يعتبر عصير الموز من العصائر الطبيعية المفيدة لصحة الجسم؛ لاحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات، والمعادن والعناصر الأساسية الضرورية لصحة الجسم، ونمو الخلايا بشكل سليم، كالكالسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والحديد، ومجموعة فيتامين ب المركب، كما يعتبر من العصائر اللذيذة المرغوبة عند جميع الفئات العمرية، ومن العصائر سهلة التحضير، ومن الممكن تحضيره بعدة طرق وبسرعة.

عمل عصير الموز

عصير الموز بالحليب

المكوّنات:

• خمس موزات.
• كوب من الحليب البودرة.
• ثلاث ملاعق من السكر.
• كوبان من الماء.

طريقة التحضير:

• قشري الموز وضعيه في وعاء الخلاط الكهربائي واخلطيه جيداً.
• أضيفي الماء والحليب والسكر إلى الموز، واخلطي المكوّنات معاً جيداً.

عصير الموز والبرتقال

المكوّنات:

• كوبان من عصير البرتقال.
• موزة مقطعة إلى دوائر.
• ست حبات من الفراولة المقطعة إلى أنصاف.
• ثلاث ملاعق كبيرة من السكر.
• خمسة مكعبات من الثلج.

طريقة التحضير:

• ضعي عصير البرتقال والفراولة والموز والسكر في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطي المكوّنات معاً على سرعة متوسطة لمدة دقيقة أو دقيقتين.
• أضيفي مكعبات الثلج إلى المزيج، واخلطي المكوّنات حتى يصبح الثلج ناعماً.

عصير الموز والشوكولاتة

المكوّنات:

• كوبان من الحليب السائل قليل الدسم.
• أربع ملاعق كبيرة من الكاكاو.
• موزتان ناضجتان.
• ملعقتان صغيرتان من خلاصة الفانيلا.
• أربع ملاعق صغيرة من السكر.

طريقة التحضير:

• ضعي جميع المكوّنات في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطيها معاً حتى يتشكل لديك مزيج متجانس وناعم.
• أضيفي أربعة مكعبات من الثلج إلى المزيج، واخلطي المكوّنات مرة أخرى.

عصير الموز والتفاح والحليب

المكوّنات:

• حبتان من كلّ من: الموز، والتفاح.
• كوب من الحليب.
• ملعقة من السكر.

طريقة التحضير:

• قشري الموز والتفاح وقطعيهما إلى قطع صغيرة.
• ضعي الفواكه في وعاء الخلاط الكهربائي، وأضيفي إليها الحليب، واخلطي المكوّنات على سرعة متوسطة، ثمّ أضيفي السكر، واخلطي المكوّنات معاً حتى يتشكل لديك مزيج متجانس، ثمّ ضعي وعاء العصير في الثلاجة حتى يبرد.

عصير الموز مع الفراولة والشوفان

المكونات:

• طبق صغير من مكعبات الثلج، وفراولة مقطعة إلى أنصاف، وسكر، وشوفان.
• موزتان.
• كوب من الحليب.

طريقة التحضير:

• ضعي جميع المكوّنات في وعاء الخلاط الكهربائي، واخلطيها على سرعة متوسطة حتى يتشكل لديك مزيج متجانس.
• اسكبي العصير في أكواب التقديم وقدميه بارداً.

ميلك شيك الموز بشراب الرمان

المكونات:

• موزتان مقشرتان.
• كوبان من الحليب.
• ملعقة كبيرة من عصير الرمان.

طريقة التحضير:

• ضعي الموز والحليب في وعاء الخلاط الكهربائي واخلطي المكوّنات.
• أضيفي عصير الرمان وأعيدي خلط المكوّنات جيداً.
• اسكبي الميلك شيك في أكواب التقديم وقدميه بارداً.