كيفية عمل صدور الدجاج في الفرن
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
صدور الدجاج المتبلة بالليمون والعسل
مدة التحضير
10 دقائق
مدة الطبخ
85 دقيقة
الكمية
4 أشخاص
المستوى
سهل
المكوّنات
- أربع قطع من صدور الدجاج المخلية من العظم.
- ربع كوب من كلّ من: العسل، وعصير الليمون.
- ملعقة صغيرة من كلّ من: إكليل الجبل المطحون، وبرش الليمون.
- ملعقتان صغيرتان من الزيت النباتي.
- نصف ملعقة صغيرة من الملح.
- رشة من الفلفل الأسود.
طريقة التحضير
- خلط العسل مع عصير الليمون، والملح، والفلفل الأسود، والزيت النباتي، وإكليل الجبل، وبرش الليمون.
- تتبيل صدور الدجاج بخليط العسل، وتركه في صينية خبز مسطحةٍ لمدة ساعة.
- شوي الدجاج لمدة خمسة دقائق في الفرن، ثمَّ دهنه بالعصارة الموجودة في الصينية وقلبه على الجهة الأخرى.
- شوي الدجاج لدة خمس دقائق إضافية، أو إلى أن تصبح عصارة الدجاج صافية.
- غلي التتبيلة المتبقية في الصينية لمدة دقيقتين فوق نارٍ هادئة، ثمَّ صبها فوق الدجاج وهي ساخنة.
صدر الدجاج المتبّل مع البطاطا
مدة التحضير والطبخ
55 دقيقة
الكمية
شخص واحد
المستوى
سهل
المكوّنات
- قطعة من صدر الدجاج.
- حبة من الليمون.
- مئتا غرام من البطاطا.
- قطعة بحجم سنتمترين ونصف من الزنجبيل.
- نصف قرن من الفلفل الأحمر الحار.
- نصف ملعقة صغيرة من الكمون.
- ربع ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
- بضع أوراق طازجة من الكزبرة.
- زيت زيتون.
طريقة التحضير
- تسخين الفرن على حرارة مئتي درجة مئوية.
- تقطيع البطاطا بعد تقشيرها إلى مكعباتٍ بحجم سنتمترين ونصف، وسلقها في ماءٍ مغليٍ ومملح لمدة ست دقائق، ثمَّ يواصل طهيه فوق حمامٍ بخاريّ.
- خلط الكركم، والكمون، وبرش الليمون، وأوراق الكزبرة المفرومة فرماً خشناً في وعاء.
- إزالة البذور من الفلفل الحار، وفرمه فرماً خشناً وإضافة إلى الوعاء.
- تقطيع الزنجبيل إلى أعوادٍ رقيقةٍ، وإضافتها إلى خليط البهارات والفلفل الحار.
- عصر الليمون بعد تقطيع شريحتين منها للزينة، وخلطها مع باقي المكوّنات.
- وضع البطاطا والدجاج في وعاء وتتبيلهما بصلصة الزنجبيل الحارة، وإضافة الملح والفلفل الأسود.
- وضع البطاطا في صينة خبز، ووضع الدجاج فوقه مع شرائح الليمون.
- إضافة زيت الزيتون إلى الصينية، وشوي الدجاج لمدة خمسٍ وعشرين دقيقة أو إلى أن تتحمّر صدور الدجاج وتنضج.