طريقة عمل عصير الخروب الناشف
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
القيمة الغذائيَّة في مَسحوق الخَرُّوب
العنصر الغذائي
100 غرامٍ من مَسحوق الخرُّوب
الماء
2.90 غرام
الطاقة
372 سعرة حراريّة
البروتين
1.80 غرام
الدهون
0.20 غرام
الكربوهيدرات
93.0 غرام
الألياف
8.0 غرام
الكالسيوم
32.0 ملليغرام
الحديد
4.60 ملليغرام
المغنسيوم
5.0 ملليغرام
البوتاسيوم
104 ملليغرام
الصوديوم
103 ملليغرام
الزنك
0.08 ملليغرام
فيتامين C
0.0 ملليغرام
كوليسترول
0.0 ملليغرام
عَصير الخَرُّوب النَّاشِف
مدَّة التَّحضير
عشرون دقيقة
مدَّة الطَّهي
عشرون دقيقة
يكفي لـِ
ثمانية أشخاص
المكوِّنات
- عشرة أكوابٍ من الماء.
- كوب من الخَرُّوب المَسحوق.
- كوب من السكر.
طريقة التَّحضير
- وضع الخرُّوب في قدر، ورفعه على نارٍ متوسطة الحرارة.
- إضافة السكَّر إلى الخروب، والتقليب جيدًا حتَّى يذوب السّكر، مع مراعاة أن لا يتغير لونه.
- إضافة الماء إلى الخروب وتركه حتَّى يغلي الخليط.
- تصفية الخليط، ثمَّ وضعه في الثلاجة إلى أن يبرد.
- سكب العصير في أكواب التقديم وتقديمه.
عَصير الخَرُّوب بِالكَراميل
مدَّة التَّحضير
عشرون دقيقة
مدَّة الطَّهي
خمس وعشرون دقيقة
يكفي لـِ
أربعة أشخاص
المكوِّنات
- كوب ونصف من الخروب المجروش.
- كوب ونصف من السكر.
- كمية مُناسبة من الماء المغلي.
طريقة التَّحضير
- وضع السكر مع الماء في قدر، ورفعه على النار، والتقليب جيدًا حتَّى يذوب ويتكرمَل تمامًا.
- إضافة الخروب إلى الكراميل، والتقليب جيدًا.
- إضافة الماء المغلي، وتركِه يغلي مرَّتين.
- رفع القدر عن النار، ثمَّ وضعه في الثلاجة حتَّى يبرد.
- إخراج القدر من الثلاَّجة، وسكبِه في أكوابِ التقديم وتقديمه.
سمُوثي الخَرُّوب
مدَّة التَّحضير
خمس دقائق
يكفي لـِ
شخصٍ واحد
المكوِّنات
- كوب من عَصير الخرُّوب.
- ملعقتانِ كبيرتانِ منَ الزَّبادي.
- ملعقتان كبيرتان من السكر.
- ملعقة كبيرة من كريمة البودرة.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب.
طريقة التَّحضير
- وضع عصير الخروب في وعاء الخلاَّط الكهربائي، وإضافة باقي المقادير.
- تشغيل الخلاط على سرعة متوسطة، حتَّى تمتزج جميع المكوِّنات.
- سكب السموثي في أكواب التقديم، وتقديمه.
شراب الخرّوب وعِرق السُّوس
مدَّة التَّحضير
خمس وثلاثون دقيقة
مدَّة الطَّهي
عشر دقائق
يكفي لـِ
ثمانية أشخاص
المكوِّنات
مكوِّنات الخرّوب:
- أربعة أكوابٍ من الماء.
- كوبان من الخرَّوب المجروش.
- كوب من السكر.
مكوِّنات عرق السُّوس:
- كوب من عرق السوس.
- ثلاثة لتراتٍ من الماء.
- ملعقة صغيرة من السكر.
- ربع ملعقةٍ صغيرةٍ من بيكربونات الصُّودا.
طريقة التَّحضير
تحضير الخرّوب:
- وضع الخرُّوب في قدر عميق، ورفعه على نارٍ متوسطة.
- إضافة السكر إلى الخروب، والتَّحريك باستخدام ملعقة خشبية إلى أن يحترق السكَّر ويُصبح ذهبيَّ اللون.
- إضافة الماء ببطءٍ إلى القدر، وتركه لمدة دقيقتين حتَّى يغلي.
- رفع القدر عن النار، وترك الخروب جانبًا إلى أن يبرد تمامًا.
- تصفية الخروب باستخدام مِصفاة ناعمة، وسكبِه في أكواب التقديم.
- توزيع مُكعبات من الثلج في الأكواب، ثمَّ تقديمه باردًا.
تحضير عرق السوس:
- وضع عرق السوس في وعاءٍ عميق، وإضافة السكر وبيكربونات الصودا.
- تقليب الخليط باستخدام ملعقة، مع إضافة القليل من الماء حتَّى يُصبح كالعجين.
- وضع عرق السوس في صينية واسعة، وتغطيته بقطعة شاشٍ نظيفة، وتركه في مكان دافئ لِبضعِ ساعات حتَّى يتخمَّر.
- وضع عرق السوس في قطعة الشاش وتغليفِه جيدًا، ثمَّ وضع قطعة الشاش في إبريق وغمرها بالماء حتّى ينقع.
- وضع إبريق عرق السوس في الثلاَّجة لِعدَّة ساعات ثمَّ سكبِه برفقٍ في أكواب التقديم، وتقديمه باردًا.