طريقة عمل عصير الأناناس والكيوي للتخسيس

عصير الأناناس والكيوي للتخسيس

المكوّنات

• خمس حبات من الكيوي.
• ثلاثة أرباع الكوب من الأناناس المقطع.
• ملعقة صغيرة ونصف من محلي العصائر.

طريقة التحضير

• تقشير حبات الكيوي وحبات الأناناس وتقطيعها إلى قطع حسب الرغبة.
• الضغط على كلٍ من الأناناس والكيوي لعصرهم، ثمّ إضافة المحلي وخلطهم جيداً.
• تزيين أكواب العصير بشرائح من الأناناس.

عصير الكيوي والأناناس والنعناع

المكوّنات

• ثلاثمئة غرام من الأناناس الناضج.
• مئتان وخمسون ملليلتراً من عصير البرتقال.
• أربع حبات من الكيوي الناضجة.
• حفنة من أوراق النعناع الطازجة.
• أربعة مكعبات الثلج.

طريقة التحضير

• تقشير الأناناس وتقطيعه إلى قطع حسب الرغبة.
• وضع الأناناس المقطع في الخلاط، لمدّة عشرين ثانية ووضعه جانباً.
• تقشير الكيوي ووضعه في الخلاط مع أوراق النعناع، وخلطه لمدّة خمس إلى سبع ثوانٍ وتركه جانباً.
• وضع مكعبات الثلج مع عصير البرتقال في الخلاط، وتشغيله لمدّة خمس عشرة ثانية.
• إضافة كلٍ من عصير الأناناس وعصير الكيوي لخلاط عصير البرتقال، وتشغيله لمدّة خمس ثوانٍ.
• سكب العصير في وعاء لحين الاستخدام، مع مراعاة تزيينه بأوراق النعناع الطازج.

عصير الأناناس والكيوي والنعناع والليمون

المكوّنات

• نصف كوب من أوراق النعناع.
• حبتان من الكيوي المقشر.
• حبة من الأناناس.
• نصف كوب من عصير الليمون.

طريقة التحضير

• وضع جميع المكوّنات عدا عصير الليمون في الخلاط.
• سكب العصير الناتج في وعاء عصير الليمون وخلطهم معاً.

طريقة عمل كوكتيل الفواكه

المكوّنات

• كوب من كلٍ من:
• سكر ناعم.
• مكعبات من الثلج.
• ماء مثلج.

• الفراولة المقطعة.
• الكيوي المقطع.
• الأناناس المقطع.

طريقة التحضير

• وضع القليل من السكر والماء في الخلاط مع الأناناس المقطع، بالإضافة إلى مكعبات الثلج وتشغيل الخلاط للحصول على عصير الأناناس على سرعة متوسطة، ثمّ سكب العصير الناتج لثلث كأس التقديم.
• وضع الكيوي مع المكوّنات الأخرى بالكميات والطريقة السابقة للحصول على عصير الكيوي، ثمّ سكب العصير الناتج على عصير الأناناس.
• وضع الفراولة مع المكوّنات الأخرى بالطريقة والكميات السابقة للحصول على عصير الفراولة، ثمّ سكبه في كأس التقديم .

طريقة عمل عصير الأناناس

المكوّنات

• حبة أناناس مقشرة ومقطعة إلى قطع كبيرة الحجم.
• ستة أكواب من الماء.
• ربع كوب إلى نصف كوب من السكر (تعتمد الكمية على نسبة حلاوة الأناناس نفسه).
• عصير ليمونة واحدة.

طريقة التحضير

• وضع المكوّنات جميعها في الخلاط على شكل دفعات، وخلطهم جيداً.
• تصفية العصير وسكبه في أكواب التقديم مع إضافة مكعبات الثلج إليه.

طريقة عمل عصير الكيوي الطازج

المكوّنات

• حبتان من الكيوي.
• ربع كوب من السكر.
• رشّة من الملح.
• أربعة أكواب من الماء.
• كوب من مكعبات الثلج.

طريقة التحضير

• غسل حبات الكيوي وتقطيعها بالعرض، واستخراج لب الكيوي بملعقة حادة.
• إضافة كلٍ من لب الكيوي، والسكر، والماء، والملح للخلاط ومزجهم معاً قليلاً.
• سكب العصير في أكواب التقديم مع مكعبات من الثلج.