كيفية تحضير معكرونة بالخضار
2023-08-06 01:31:13 (اخر تعديل 2024-09-09 11:28:33 )
بواسطة طب 21 الشاملة
سباجيتي بالخضراوات
مدة الطبخ
عدد الحصص
15 دقيقة
4 أشخاص
المكوّنات
- مئتان وخمسون غراماً من السباجيتي أو أيّ نوع آخر من المعكرونة.
- ملعقة كبيرة من الملح.
- ملعقتان كبيرتان من الزيت.
الخضراوات:
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
- ثلاث فصوص من الثوم المهروس.
- بصلة مفرومة فرمًا ناعمًا.
- ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم.
- ثلاث حبات من المشروم المقطّع على شكل شرائح.
- حبة كوسا مقطّعة على شكل مكعّبات صغيرة.
- كوب من الفاصوليا الخضراء المقطّعة.
- قرن فلفل أحمر حلو مقطّع على شكل مكعّبات.
- قرن فلفل أخضر حلو مقطّع غلى شكل مكعّبات.
- ست حبات بندورة صغيرة مقطّعة على شكل أنصاف.
- نصف كوب من الكريمة.
- ملعقة صغيرة من كلّ من:
- ربع ملعقة صغير من كلّ من:
- أربع ملاعق كبيرة من جبن البارميزان.
- الملح.
- الريحان.
- الأوريجانو.
- الفلفل الأسود.
- البهار المشكل.
طريقة التحضير
- تحضير قدر عميق، وملء ثلثيه بالماء، وإضافة الزيت والملح إليه، ووضع القدر على النار، وتركه حتى يغلي.
- وضع المعكرونة في الماء المغلي، وسلقها لمدّة 6 إلى 8 دقائق مع مراعاة ترك المعكرونة قاسيةً بعض الشيء.
- وضع زيت الزيتون في مقلاة واسعة، ووضع القدر على النار حتى يسخن الزيت.
- إضافة الثوم، والبصل، والزنجبيل إلى الزيت الساخن، وتقليب المكوّنات معًا حتى يتحوّل لون البصل إلى اللون الذهبيّ.
- إضافة المشروم، والكوسا، والفلفل الأخضر الحلو، والفلفل الأحمر الحلو، والفاصوليا إلى المكوّنات السابقة في المقلاة، وتقليب الخضار معًا لبضع دقائق على نار قوية حتى تذبل.
- إضافة البندورة إلى المكوّنات السابقة وتقليب المكوّنات معًا لمدة دقيقة تقريبًا.
- إضافة نصف كوب من ماء سلق المعكرونة إلى المكونات السابقة، ثمّ إضافة الملح، والفلفل الأسود، والكريمة، والريحان، والبهار، والأوريجانو، وترك المكونات تغلي لمدّة دقيقة، ثم رفع المقلاة عن النار.
- تصفية المعكرونة من ماء السلق، وإضافتها إلى مزيج الخضار، وتقليب المكوّنات معًا.
- وضع المعكرونة مع الخضار في طبق التقديم، وتوزيع الجبن فوقها، وتقديمها مباشرةً.
معكرونة بالدجاج والخضار
مدة التحضير
مدة الطبخ
عدد الحصص
درجة الصعوبة
20 دقيقة
20 دقيقة
5 أشخاص
سهل
المكونات
سلق الدجاج:
- كيلو من الدجاج.
- عودان من القرفة.
- خمس حبات من الهيل.
- ورقتان من أوراق الغار.
- بصلة.
تطبيق المعكرونة:
- كيس من المعكرونة بوزن نصف كيلوغرام.
- بصلة مقطّعة على شكل مكعّبات صغيرة.
- خمسة فصوص من الثوم المهروس.
- ملعقة صغيرة من الكاري.
- نصف ملعقة صغيرة من الكركم المطحون.
- ملعقة صغيرة من بهار الدجاج.
- رشة فلفل أسود.
- ثلاث حبات بندورة مقطّعة على شكل مكعّبات صغيرة.
- كوب من معجون الطماطم.
- مكعب من مرق الخضار.
- كوبان من الخضار المشكلة المجمدة.
- نصف كوب من البقدونس.
- ملح -حسب الرغبة-.
طريقة التحضير
- تقطيع الدجاج إلى ثماني قطع، ووضعه في قدر، وإضافة البصل، والقرفة، والهيل، وورق الغار إليها، وغمره بالماء، ووضع القدر على النار، وتركه حتى ينضج الدجاج تماماً.
- رفع القدر عن النار، ورفع الدجاج من ماء السلق، وتقطيعه إلى قطع أصغر وتركه جانباً.
- تصفية ماء سلق الدجاج وتركها جانباً.
- وضع كمية قليلة من الزيت في قدر عميق، ووضع القدر على النار حتى يسخن الزيت.
- إضافة البصل إلى الزيت الساخن، وتقليبه حتى يتحوّل لونه إلى الذهبي.
- إضافة الثوم إلى البصل، وتقليب المكوّنات معاً.
- إضافة قطع الدجاج إلى المكونات السابقة، وتقليب المكوّنات معاً.
- إضافة البهارات، وصلصة الطماطم، ومرق الخضار إلى المكونات السابقة، وتقليب المكونات معاً.
- إضافة البندورة الطازجة إلى المكونات السابقة، مع كمية قليلة من المرق إن لزم الأمر.
- إضافة الخضار المشكّلة إلى المكوّنات السّابقة، وترك المكوّنات على نار هادئة حتى تتسبّك وتتجانس النكهات.
- إضافة البقدونس إلى المكونات السابقة، ورفع القدر عن النار.
- سلق المعكرونة في مرقة الدجاج، وتصفيتها.
- خلط المعكرونة المسلوقة مع مزيج الدجاج، ووضع المكونات على نار هادئة لمدة ثلثي ساعة تقريباً.
- وضع المعكرونة في طبق التقديم، وتزيينها بالبصل الأخضر، وتقديمها.
معكرونة بالخضار والكريمة
مدة التحضير
مدة الطبخ
عدد الحصص
درجة الصعوبة
60 دقيقة
60 دقيقة
4 أشخاص
صعب
المكونات
- ثلثمئة وخمسون غراماً من المعكرونة.
- نصف حبة كوسا مقطّعة.
- رأس بروكلي.
- سبع حبات من الفطر المقطّع.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقة كبيرة ونصف من الزبدة.
- ملعقتان كبيرتان من الطحين.
- أربعمئة ملليلتر من الحليب.
- مئة وخمسون غراماً من الجبنة المبشورة.
- مئتا غرام من البندورة المقطّعة.
طريقة التحضير
- تجهيز الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية.
- سلق المعكرونة بناءً على الإرشادات الموجودة على العلبة.
- وضع زيت الزيتون في مقلاة واسعة، ووضعها على النار حتى يسخن الزيت.
- إضافة الفطر، والكوسا، والبروكلي إلى الزيت الساخن، وتقليب المكوّنات معاً لمدّة 3 إلى 4 دقائق.
- رفع المقلاة عن النار، ثمّ وضع الزبدة، والطحين، والحليب في مقلاة أخرى، ووضعها على نار متوسطة، وتقليب المكوّنات باستمرار حتى يتشكل مزيج سميك القوام.
- إضافة الجبن إلى المزيج السابق، وتقليب المكوّنات حتى يذوب الجبن.
- إضافة البندورة إلى المكوّنات السابقة، وتقليب المكوّنات حتى يتشكّل مزيج متجانس.
- إضافة مزيج الخضار إلى مزيج الحليب والجبن، وتقليب المكوّنات بشكلٍ متجانس.
- وضع المعكرونة في صينية الفرن، ووضع المزيج فوقها، وإدخال الصينية في الفرن وتركها لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
- إخراج الصينية من الفرن وتقديمها.