طريقة تحضير عصير بينا كولادا

القيمة الغذائية لعصير بينا كولادايحتوي عصير البينا كولادا قيمة غذائية تتمثل بالآتي:

القيمة الغذائية لعصير بينا كولادا

يحتوي عصير البينا كولادا قيمة غذائية تتمثل بالآتي:

السعرات الحرارية 120 سعراة حرارية الدهون المشبعة 0 الكولسترول 0 صوديوم 10 ملليغراماً بوتاسيوم 320 ملليغراماً الكربوهيدرات الكلية 29 غراماً بروتين 1 غرام فيتامين أ -- فيتامين 100% كالسيوم 2%

عصير البيناكولادا

المكوّنات

• قطع من الأناناس.
• قطع ثلج.
• عصير أناناس.
• حليب جوز هند مجفف.

طريقة التحضير

• ضع كلاً من: قطع الثلج، حليب جوز الهند المجفف، عصير الأناناس وقطع من الأناناس في الخلاط الكهربائي، وأضربهم جيداً.
• أسكب العصير في كأس التقديم وزينها بالأناناس.

عصير البيناكولادا مع العسل

المكوّنات

• موزتان.
• لبن.
• كوب من حليب جوز الهند.
• كوب من الأناناس.
• ثلج مجروش.
• ملعقة كبيرة من العسل الأبيض.

طريقة التحضير

• ضع كلاً من: الموز، الثلج، الأناناس، الموز، العسل، لبن، وحليب جوز الهند في الخلاط الكهربائي، وأخلطهم جيداً.
• أسكب العصير في كأس التقديم وقدمه.

عصير بينا كولادا بالموز

مدّة التحضير 10 دقائق مدّة الطهي 10 دقائق تكفي لــ 4 أشخاص

المكوّنات

• موزتان.
• كوب من عصير الأناناس.
• نصف كوب من حليب جوز الهند.
• ثلاث مكعبات من الثلج.
• كوب من الأناناس الطازج.
• أربع قطع من الأناناس للتزيين.

طريقة التحضير

• أضف كلاً من: عصير الأناناس، مكعبات الثلج، الموز، الأناناس الطازج في الخلاط الكهربائي لخلطهم.
• أحضر أربع كؤوس تقديم لسكب العصير، ثمّ زينهم بقطع من الأناناس الطازج.

عصير البينا كولادا بكريم جوز الهند

المكوّنات

• ست إلى سبع قطع من الأناناس الطازج.
• مكعبات من الثلج.
• ملعقة صغيرة من السكر.
• ملعقة صغيرة من كريم جوز الهند.
• خمسون ملليلتراً من عصير الأناناس الطازج.
• شرائح من البرتقال، والكرز للتزيين.

طريقة التحضير

• ضع قطع الأناناس في الخلاط، ثمّ أضف السكر و كريم جوز الهند وأخلطهم.
• أضف إليهم عصير الأناناس، والثلج وأمزجهم جيداً لحين الحصول على قوام سلس.
• أسكب العصير في كأس طويل، وزينها بشريحة من البرتقال والكرز على العصا الخاصة بالكوكتيل.

عصير البيناكولادا

مدّة التحضير 5 دقائق تكفي لــ شخص

المكوّنات

• مئة وثماني عشرة ملليلتراً من عصير الأناناس.
• ستون ملليلتراً من كريم جوز الهند.
• كوب من الثلج.
• شريحة من البرتقال للتزيين.

طريقة التحضير

• ضع كلاً من: الثلج، عصير الأناناس، وكريم جوز الهند في الخلاط وأخلطهم جيداً.
• أسكب العصير في كأس التقديم وزينه بشريحة البرتقال.

المقال السابق: طريقة عمل زبدة الثوم
المقال التالي: كيف نخفض نسبة الكرياتينين