كيف ازيل حب الشباب بطريقة طبيعية

حب الشباب إن حب الشباب هو حالةٌ جلدية تُهدّد الكثير من الأشخاص في جميع الأعمار، ولكنها غالباً ما تُصيب المراهقين على وجه التحديد بشكلٍ أكبر من غيرهم. وتحدث هذه

حب الشباب

إن حب الشباب هو حالةٌ جلدية تُهدّد الكثير من الأشخاص في جميع الأعمار، ولكنها غالباً ما تُصيب المراهقين على وجه التحديد بشكلٍ أكبر من غيرهم. وتحدث هذه الحالة عندما تُغلَق بُصيلات الشعر بفعل تراكم الزيوت، أو خلايا الجلد الميتة عليها، وتظهر على شكل حبوبٍ، أو رؤوسٍ سوداء أو بيضاء، تستهدف منطقةً واحدة، أو عدّة مناطق في الجسم أهمها الوجه، والجبين، والصّدر، والظّهر، والأكتاف. ويمكن علاج حب الشباب بعدة طرق سنتطرق في هذا المقال إلى الطبيعية منها. ولكن يجدر الإشارة هنا إلى أن هذه الحالة قد تبقى بشكلٍ مستمر إن لم تتم متابعة علاجها في أقرب وقت.[1]

أنواع حب الشباب

قد تظهر مشكلة حب الشباب بأشكالٍ مختلفةٍ اعتماداً على خطورة الحالة التي قد أُصيب بها الشخص، وفي النقاط الآتية توضيحٌ لتلك الأشكال:[1]

• الرؤوس السوداء، والتي تظهر في حال كانت المسامات مفتوحة.
• الرؤوس البيضاء، والتي تظهر في حال كانت المسامات مغلقة.
• الحُطاطات، والتي تكون على شكل حبوب حمراء صغيرة ناعمة الملمس.
• العُقد، والتي تكون على شكل كُتلٍ كبيرةٍ، وصلبةٍ داخل الجلد، وتتسبب بالشعور بالألم.
• الآفات التكيسيّة، والتي تكون على شكل كتلٍ داخل الجلد، وتسبب بالشعور بالألم، مع وجود الكثير من القيح داخلها.
• البثور، والتي تشبه الحُطاطات ولكن مع وجود قيح في قمّتها.

أسباب ظهور حب الشباب

يوجد العديد من العوامل التي تؤثر في ظهور مشكلة حب الشباب، وسنقوم في النقاط الآتية بذكر البعض منها:[1]

• الإفراط في إنتاج الزيوت في البشرة.
• إغلاق بُصيلات الشعر في البشرة بفعل الزيوت وخلايا الجلد المتراكمة عليها.
• فرط في نشاط أنواع معينة من الهرمونات، أهمها هرمون الأندروجين (بالإنجليزية: androgens).
• وجود بعض أنواع البكتيريا.
• حدوث تغيّر في الهرمونات داخل الجسم نتيجة الحمل، أو الوصول لسن البلوغ، أو غيرها من الأسباب.
• سوء التنظيم الغذائي.
• تناول أنواع معينة من الأدوية.
• التوتر والضغوطات.
• العمر، حيث تزيد فرصة ظهور حب الشباب في سن المراهقة.
• ملامسة البشرة للكثير من المواد الدهنية.
• الوراثة.
• كثرة الضغط واحتكاك البشرة بمواد مختلفة كالهواتف والأجهزة الخلوية.

طرق طبيعية لإزالة حب الشباب

يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على علاج مشكلة حب الشباب والتقليل منها. وسنقوم فيما يأتي بذكر البعض منها:

نبتة الحلبة

تساعد نبتة الحلبة على علاج حب الشباب؛ وذلك بفضل احتوائها على مواد معقّمة، وخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات. وطريقة تحضيرها هي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التّحضير:

• كمية كافية من أوراق نبتة الحلبة.
• كمية كافية من الماء.

• تُخلط الحلبة مع الماء حتى تتكون عجينة طرية.
• توضع العجينة على المنطقة المُصابة، وتُترك عليها لمدة تصل إلى 10-15 دقيقة.
• تُغسل المنطقة بالماء الدافئ.
• تُكرر هذه الوصفة مرة واحدة في كل يوم، ولمدة ثلاثة أو أربعة أيام حتى تختفي الحبوب جميعها.

زيت شجرة الشاي

يعمل زيت شجرة الشاي على تطهير مسامات البشرة وتعقيمها، وقتل البكتيريا التي تتسبب في ظهور حب الشباب عليها. وطريقة تحضيره هي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التّحضير:
• ملاحظة: في حال تسبب زيت شجرة الشاي بظهور بعض التهيّجات، أو الاحمرار، أو فرط في الجفاف، فإنه يُنصح بتخفيف الزيت بالماء أو جِل الألوفيرا، ومن ثم وضعه على المنطقة المصابة.

• نقطة واحدة من زيت شجرة الشاي.

• يوضع زيت شجرة الشاي على قطعة من القطن.
• تُمسح المنطقة المُصابة بقطعة القطن.
• تُكرر هذه الوصفة ثلاث مرات كل يوم.

جِل الألوفيرا

يمكن لجِل الألوفيرا أن يُعالج مشكلة حب الشباب خلال مدة قصيرة تُقدّر ببضعة أيام، كما أنه يمتلك القدرة على علاج الآثار التي تتركها تلك الحبوب؛ وذلك بفضل احتوائه على خصائص علاجية، ومضادة للالتهابات. وطريقة تحضيره هي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التّحضير:

• ورقة من الألوفيرا.

• تُقطّع ورقة الألوفيرا، ويُستخرج منها الجِل.
• يُوضع الجِل على المنطقة المُصابة.
• تُكرّر هذه الوصفة مرتان كل يوم.

قشور البرتقال

يمتلك البرتقال القدرة على علاج حب الشباب بطريقةٍ ممتازة؛ وذلك بفضل احتوائه على خصائص حامضية، ونسبة عالية جداً من فيتامين ج.ويمكن استخدام عصير البرتقال، وكذلك قشوره لإزالة حب الشباب، ولكن القشور تُعدّ أكثر فاعلية. وطريقة تحضيرها هي:[2]

• المكوّنات:
• طريقة التّحضير:

• كمية كافية من قشور البرتقال.
• كمية كافية من الماء.

• توضع قشور البرتقال في مكانٍ معرّضٍ لأشعة الشمس، وتُترك حتى تجف تماماً.
• تُطحن القشور جيداً حتى تُصبح كالبودرة.
• يُضاف الماء إلى القشور المطحونة حتى تتكون عجينة.
• توضع العجينة على المنطقة المُصابة، وتُترك عليها لمدة تصل إلى 10-15 دقيقة، ومن ثم تُغسل بالماء الدافئ.

نصائح لعلاج حب الشباب

يمكن علاج حب الشباب، أو التقليل من تفاقمه وذلك باتّباع بعض النصائح المفيدة، والتي سنقوم بذكر القليل منها في النقاط الآتية:[3]

• غسل الوجه بشكلٍ لطيف في كل يوم باستخدام منظف مناسب.
• تجنّب فرقعة الحَب نهائياً.
• تجنّب ملامسة الوجه قدر المستطاع.
• تطبيق بعض الوصفات الطبيعية المخصصة لعلاج حب الشباب.
• الابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من ظهور حب الشباب.
• الإكثار من شرب الماء لإبقاء الجسم رطباً.
• تجنّب التعرّض للتوتر والضغوطات قدر الإمكان.

الأطعمة التي تزيد من ظهور حب الشباب

في الحقيقة إن الأغذية وحدها لا يمكن لها أن تتسبّب في ظهور حب الشباب أو في علاجه، ولكنها تؤثر في ذلك بالتعاون مع الجينات الوراثية، وأنماط الحياة الأخرى، وغيرها من العوامل المؤثرة في تلك المشكلة. وفيما يأتي سنقوم بذكر بعض أنواع الأغذية التي تزيد من فرصة ظهور حب الشباب، والتي يُنصح بتجنّبها، أو التقليل منها:[4]

• السكر والكربوهيدرات.
• الحليب.
• الأطعمة المقلية.
• الشوكولاتة.

الأطعمة التي تُقلل من ظهور حب الشباب

وفي النقاط الآتية سنذكر البعض منها:[4]

• المكسرات.
• سمك السالمون.
• الأغذية الغنية بالألياف، مثل: الشوفان، والتفاح، والجزر، والفاصولياء.
• الأعشاب البحرية.
• المحار.

المراجع

1. ^ أ ب ت "Acne", www.mayoclinic.org, Retrieved 10-9-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت ث "Home Remedies for Acne", www.top10homeremedies.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.
3. ↑ "How to Avoid Adult Acne", www.m.wikihow.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.
4. ^ أ ب "Best and Worst Foods for Acne ", www.webmd.com, Retrieved 10-9-2018. Edited.

المقال السابق: طرق تجفيف النعناع
المقال التالي: كيف أجعل وجهي دائرياً