كيفية إزالة رائحة البصل من الفم

تناول المنتجات الطازجة مثل التفاح أو النعناعيمكن التخلص من رائحة البصل بعد تناول وجبة طعام مليئة به من خلال تناول التفاح، أو مضغ أوراق النعناع الطازجة، أو

تناول المنتجات الطازجة مثل التفاح أو النعناع

يمكن التخلص من رائحة البصل بعد تناول وجبة طعام مليئة به من خلال تناول التفاح، أو مضغ أوراق النعناع الطازجة، أو السبانخ، حيث أشارت إحدى الدراسات أن التركيب الكيميائي للتفاح الطازج، والخس، والنعناع يساعد في إزالة روائح البصل والثوم.[1]

استخدام غسول فم

تشير الأدلة العلمية أن بعض غسولات الفم التي تحتوي على ثاني أكسيد الكلور (بالإنجليزية: chlorine dioxide) فعالة في القضاء على رائحة الفم، وذلك لأن ثاني أكسيد الكلور يساهم في إزالة الترسبات، وبكتيريا اللسان، وجزيئات الطعام المتراكمة في الفم، ويُفضّل استخدام غسول الفم بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط، مع ضرورة قراءة تعليمات الغسول لتجنب الإفراط في استخدامه أو التسبب بحدوث تهيج للفم.[1]

شرب الماء

يساعد شرب الماء بعد الوجبات التي تحتوي على بصل في غسل بقايا البصل من اللسان وما بين الأسنان، كما يساعد في تحفيز إفراز اللعاب وبالتالي إزالة البكتيريا المنتجة للروائح في الفم.[2]

استخدام خل التفاح

يمكن التخلص من روائح البصل من الفم من خلال استخدام خل التفاح، وذلك من خلال وضع ملعقة كبيرة من الخل في الماء، ثم شربه قبل أو بعد الوجبات، ومع ذلك لا تعد هذه الطريقة معتمدة طبياً ولهذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدام خل التفاح كعلاج منزلي.[2]

شرب كوب من الشاي الأخضر

إنَّ تناول الشاي الأخضر بعد تناول وجبة طعام تحتوي على البصل يساعد في تغطية الروائح القوية؛ حيث أشارت إحدى الدراسات أن الشاي الأخضر يساهم في إزالة رائحة الفم الكريهة بشكل أكبر وأكثر فعالية من تناول النعناع أو العلكة، كما يحتوي الشاي الأخضر على فوائد صحية إضافية للفم، كما وجدت دراسة أخرى أن غسول الفم الذي يحتوي على مادة الكاتشين (بالإنجليزية: catechins)، وهي مركبات تتواجد في الشاي الأخضر، يساعد في تقليل الترسبات الموجودة في الفم.[2]

شرب كوب من الحليب

أثبتت الدراسات أن شرب الحليب يساعد في مكافحة روائح البصل والثوم، وخاصةً الحليب كامل الدسم الذي يساعد في تقليل تركيز المركبات ذات الرائحة الكريهة في الفم.[3]

مضغ العلكة

تساعد العلكة في إزالة رائحة البصل في حال تناولها بعد الوجبات؛ لأنها تعزز إنتاج اللعاب في الفم والذي يحارب رائحة الفم الكريهة، ويُفضّل تناول العلكة التي تحتوي على الزيوت الأساسية الطبيعية، وذلك لأن زيت النعناع والقرفة يساعدان على التخلص من البكتيريا ذات الرائحة الكريهة في الفم.[3]

المراجع

1. ^ أ ب Corey Whelan (22-2-2017), "8 Tips to Get Rid of Garlic and Onion Breath"، www.healthline.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت Jayne Leonard (27-3-2018), "How do you get rid of garlic or onion breath?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.
3. ^ أ ب "How to Get Rid of Bad Breath from Onion or Garlic", www.wikihow.com, Retrieved 5-11-2018. Edited.

المقال السابق: الفرق بين الكيراتين والبروتين والكولاجين للشعر
المقال التالي: فوائد حليب جوز الهند للتخسيس