كيفية تنعيم كعب القدمين

نقع القدمين بصودا الخبز والماء

تُلين صودا الخبز بشرة القدمين الميتة، وتُسهل إزالة الجلد الميت المتراكم على كعب القدمين، الذي يُسبب لهما الخشونة، وطريقة استعمالها هي:[1]

• المكونات:
• طريقة التحضير:
• ملاحظة: يُمكن استخدام أملاح الاستحمام أو ملح إبسوم بدلاً من صودا الخبز، وسيتم الحصول على نتيجة مُشابهة.

• ملعقة كبيرة من صودا الخبز لكل خمس لترات ماء.
• بضع قطرات من الصابون السائل.

• تُخلَط صودا الخبز مع الماء، ويُضاف الصابون للحصول على المحلول.
• تُوضَع القدمان في المحلول.
• تُنقَع مدة 10 دقائق.
• تُكرَّر الطريقة يوميّاً قبل الذهاب إلى النوم، ولمدة أسبوع؛ للحصول على قدمين ناعمتين.

تقشير القدمين بحجر الخفاف

يتكون حجر الخفاف بعد تبريد الحمم البركانية بالماء، ويُستخدَم هذا الحجر من الأزل لتنظيف كعب القدم وإزالة القشور المتراكمة عليها، ويمكن استخدامه يوميّاً، لكن يجب الحذر حتى لا تُخدَش القدمين ويحدث النزيف، وطريقة استخدامه هي:[2]

• المكونات:
• طريقة الاستخدام:

• محلول صابوني لنقع القدمين.
• حجر الخفاف.
• منشفة ناعمة.

• تُنقَع القدمان بمحلول الصابون؛ لتطريتهما من 5-10 دقائق.
• تُجفَّف القدمان بمنشفة.
• يُنقَع حجر الخفاف بالماء الدافئ.
• تُفرَك المنطقة الخشنة في القدمين بحجر الخفاف بطريقة دائرية لطيفة مدة 2-3 دقائق.
• تُغسَل القدمان بالماء.
• تُكرَّر الطريقة إذا بقيت المنطقة خشنة مع التركيز على منطقة كعب القدم وجانبيّ الأصابع.
• يُغسَل حجر الخفاف ويُنظَّف لإعادة استخدامه في المرات القادمة.
• تُكرَّر الطريقة يومياً أو عدة مرات في الأسبوع.

ترطيب القدمين بزيت الزيتون

يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة، وخصوصاً البشرة الجافة، ويُمكن استخدامه للعناية بالقدمين وتنعيمهما، وطريقته هي:[3]

• المكونات:
• طريقة الاستخدام:

• كميّة مناسبة من زيت الزيتون.
• كرة قطنيّة.

• تُغمَس كرة قطنيّة بزيت الزيتون وتُوضَع على كعب القدم.
• تُدلَّك المنطقة بحركاتٍ دائرية لطيفة.
• تُلبَس جوارب نظيفة لحفظ الرطوبة داخل القدمين وحتى تمتص البشرة زيت الزيتون.
• تُترَك عليهما مدة ساعة، أو طوال الليل؛ للحصول على أفضل النتائج.
• تُغسَل القدمان بالماء.

المراجع

1. ↑ "How to Soften and Smooth Your Feet", www.wikihow.com,2019-3-29، Retrieved 2019-4-30. Edited.
2. ↑ Kiara Anthony (2018-5-22), "How to Use a Pumice Stone"، www.healthline.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.
3. ↑ Jyotsana Rao (2018-5-10), "How To Make Your Feet Soft"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-4-30. Edited.